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Ayuno terapéutico
Hace ya días que le voy dando vueltas y he decidido que voy ha hacer un ayuno de 3 días aprovechando que estoy en la semana de descanso de las píldoras, aunque el viernes tengo que empezar a tomarlas por la mañana pero solo será un día. Me he mirado de no hacer el ayuno tomando medicación (eso es lo que son las píldoras) porque pienso que no es muy lógico si estás haciendo un ayuno curativo pues que tomes medicamentos.
Es la primera vez que hago un ayuno y quiero hacerlo porque tengo unas contracturas musculares en la espalda que me dan dolor de cuello y de cabeza, un lío mental bastante grande y problemas en la piel, concretamente un eccema en la parte posterior del cuello que cada vez va a peor y quiero comprobar a ver si realmente soy capaz de curarme. De todas maneras solo son tres días para probar y en un futuro cuando deje de tomar las píldoras me gustaría hacer uno de una semana.
Ya os contaré que tal.
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Suerte. Yo iba a empezar uno, pero me ha venido la regla y no he podido seguir Y.Y
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Es malo hacerlo si tienes la regla?
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Supongo que te deja el cuerpo más pocho... pero supongo que depende de cómo sean tus reglas, cuánto sangres y lo basurilla que te deje el cuerpo y las defensas.
Yo tambien quiero hacer ayuno, lo dejaré para finales de mes que tengo fiesta y no tendré esfuerzos que hacer. Pero aun no sé ni cómo organizármelo... tengo que informarme.
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Una cosa, es que yo lo plantearia al contrario.
Yo he hecho muchos ayunos o medio ayunos.
Ayunos completos en casas de reposo.
Y aunque el ayuno consciente, preparado esta muy bien, tampoco debemos olvidar el ayuno, como forma de superar pequeños baches de salud.
Personalmente paso los resfriados y demas, ayunando...ya no tengo que hacer esfuerzo alguno, el cuerpo me pide dejar de comer, asi que hago caso al cuerpo.
Por eso pienso, que si no estas trabajando o estas de vacas....la menstruaccion, una forma natural de desentoxicacion, no puede que quizas te pida descanso y el ayuno es descanso al fin y al cabo.
Soy ignorante del tema, pero me lo preguntaba.
Aqui hay grandes especialistas en ayuno y un hilo sobre el tema, porque no preguntais por alli.
Un abrazo.
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Uix pues entonces esperaré a después de la regla que además tengo la tensión muy baja y a lo mejor tengo algun susto.
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Yo llevo un par de meses que engancho un resfriado con otro, y esto sumado a los excesos de navidad y a que acabo de empezar una nueva forma de alimentarme...
Sí, creo que estaría genial poder hacer un ayuno depurativo.
Kirin, si quieres lo podemos hacer al tiempo así nos apoyamos.
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Uy, pues por mi genial!! :P
Voy a buscar recetitas y te digo ^__^
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Hmm... No es que sea más o menos malo, es que imagino que perder sangre y no comer no es una buena combinación... No?
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Yo también estaba pensando en hacer uno, pero he leído que la gente suele perder peso y esas cosas, y que no se recomienda para quien esté flaco.
Yo tengo muy poca grasa y supongo que perdería masa muscular, y ahora que estoy definida, me daría mucha pena (soy algo vanidosa xD). Aunque sea como sea sólo tendría pensado hacerlo de un día o dos como mucho.
No sé qué hacer ¿qué pensáis?