Batido energético para deportistas

Hola he abierto este hilo para no tener que estar buscando las recetas por todas las paginas,si os parece bien pues aqui vamos añadiendo recetas poco a poco.

Va de batidos::)

BATIDO ENERGÉTICO PARA DEPORTISTAS: 2 PERSONAS

Para vegetarianos (veganos si los yogures son vegetales)

Ingredientes

• 20 gr ciruelas pasas sin huesos
• 20 gr de anarcados crudos
• 10 gr semillas de sésamo
• 10 gr lecitina de soja
• 2 yogures
• 150 gr de agua.

Elaboracion

vertir todos los ingredientes en el vaso y programar 1 minuto velocidad 6...listo!! para esos dias de cansancio :)