Como adelgazar siendo vegetariana?
Estoy convencida que si un omnivoro leyese esta pregunta se sorprendería... porque creo que todos estamos cansados de oir cosas como "eres vegetarian@? te vas a quedar en los huesos" o "dieta vegetariana= dieta para adelgazar" y similares...;)
Pues bien, como nosotros sabemos que nada de eso es así yo me encuentro con este problema.. quiero perder algo de grasa acumulada.. y para estos casos siempre recomiendan dietas bajas en hidratos de carbono.. suprimiendo o reduciendo al máximo alimentos como el arroz, pasta, legumbres. etc etc. y comer mucho pescado, pollo y claras de huevo.. sólo proteinas..
Pero claro.. el arroz, legumvres... para nosotros son nuestras fuentes de protes... si los quito.. ¿QUE COMO?
Alguien me puede ayudar? quiero adelgazar y no sé que tipo de dieta hacerme... millones de gracias!! :)