anemia por ser vegetariana???
Hola a tod=s. Soy ovolacteo-vegetariana desde hace más o menos 4 años. Hasta ahora no he tenido ningún problema físico, pero hace unos días fui a donar sangre y me dijeron que tenia la hemoglobina baja. Me he hecho una analítica y tengo anemia por falta de hierro. La doctora me recomienda tomar un suplemento de hierro y volver a comer carne (me ha dado el tipico discurso anti-vegetariano y me ha dicho que es imposible estar sano siendo sin comer carne). Me gustaría saber si a alguien le ha pasado algo parecido y si ha conseguido superar la anemia sin necesidad de volver a comer carne ni suplementos. La verdad es que me resultaría muy difícil comer carne, pero la salud es importante y estoy muy cansada todo el día. Agradezco cualquier sugerencia.
Muchas gracias
Jana