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Yo he heco muchisima respiracion......muchisima, le debo media vida....sobre todo rebirthing....
Bueno, la que mes convence, es la tantrica, que es cuando llenas y vacias el abdomen, mover con ello LOS GENITALES, el movimiento de testiculos es muy agradable y da placer, con lo cual relaja y te saca de la situacion de tension, tambien puedes masajearte la prostata con el diafragma al bajar, es tremendamente relajante.
Un abraz
chicos, ya sabeis, a mover los testículos!
Buenas,
una pregun, ¿qué es la prana?
Lo de la respiración abdominal, que desconocía que fuera tántrica, es muy importante. Habitualmente sólo respiramos con el pecho, desaprovechando la mayor parte de la capacidad pulmonar. Además, de este modo no movemos todo el aire, quedándose ahí un poso residual. Esto seguro que lo explica infinitamente mejor algún otro forero. Pero vamos, la idea es que saquemos bien de tripota cuando respiremos.
Besitos.
Lo que me faltaba, tocarme los huevos sin manos :DCita:
Iniciado por Mowgli
Esta Mowgli, hay que ver como es :p
Cita:
Iniciado por Mowgli
sí, para esta en concreto hay q tener huevos
Cita:
Iniciado por Tito Chinchan
http://usuarios.lycos.es/olghafdez/Prana.htm
¿QUÉ ES EL PRANA?
El Prana o Ki (energía pranica), es la energía vital que mantiene al cuerpo con vida y saludable. En la antigua Grecia se le conocía como Pneuma, en la Polinesia como Mana, en la China como Chi, en Japón Ki, en la India Prana, y en Hebreo como Ruah, lo que significa ?aliento de vida?.
Básicamente, existen tres fuentes mayores de prana: prana solar, prana del aire, y prana de la tierra. El prana solar es el prana de la luz del sol. Vigoriza todo el cuerpo y promueve la buena salud. Se obtiene a través de los baños de sol, o exponiéndose a la luz del mismo durante unos cinco o diez minutos. Pero debido a que es muy potente, una exposición prolongada puede dañar la totalidad del cuerpo físico.
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UNIVERSALIDAD DEL PRANA
Consecuentemente, el prana está aquí y allá, dentro y fuera del ser. Adquiere la acción pránica significado y trascendecnia cuando la vida se abre en brote y se responsabiliza ella misma de su unidad independiente con su facultad de apercibirse. No obstante, la vida en la criatura humana está invisiblemente unida en el engranaje irrompible de la permanente creación. Empero, en el hombre, al igual que en otras especies animales, el prana recae en accidente determinado, a menera de hálito vital o soplo, sobre la criatura que está naciendo, según designios de antemano señalados por leyes no perfectamente conocidas ni valoradas .
En el preciso instante que el ser sale del mar gestativo, nace, y pasa al océano tenebroso de este mundo, la criatura fija el nexo intercambiante y correlativo entre ella y el cosmos, mediante la violenta sacudida que origina la vibrante pranificación primaria y autónoma ocualta en el aire; acto inspirativo de aire del venturoso ser individualizado. En este hecho, el prana aporta un ritmo vitalizante que sacude la mente y el cuerpo de la criatura, e imprime una tónica de intercomunicacón entre él y el nuevo medio donde ha de desarrolarse según reglas de causas y efectos. Y Dios, mediante un soplo, le infundió la vida, refiere el Génesis. ¿Acaso la respiración, inhalación, no es una especie de soplido que nos viene de afuera? Y bien puede ser que el prana que llena y envuelve al cosmos sea un movimiento expansivo vibratorio, equivalente a una espiración que dura milenios de años, secundada por la fase condensativa (retención) y otra reabsorción (aspiración); con ello estaría patente la manifestación física de la respiración universal o divina, que llena, satura, penetra y acaricia a cada ser con el soplo de tranferencia anímica a manera de impulso para nacer, existir y morir.
El aire, y tal vez el oxigeno, es el elemento que mejor y más condensa, retiene y tranfiere el agente pránico en forma singularísima a la vida. De aquí que la respiración adquiera categoría bien merecida de hálito divino por correlacionar y unir al ser con el cosmos en seguigo y rítmoco fluir de recibir y dar. Sin embargo, conviene aclarar que el prana también lo asimila la vida por otras vías, no menos directas que la respiración. El sol y el agua son condensadores y portadores de energía pránica, de ellos recibimos gran poder vital. Empero, también los vegetales nos facilitan ese poder vivificante en su aroma y sabor (1); implícitamente, todos los seres inorgánicos y orgánicos incorporan a sua átomos, moléculas y células el prana que reciben y almacenan del medio requerido para su existencia; caso contrario se rimpería la ley de cohesión motivándose la desintegración. Pero, igualmente lo que apreciamos está en vías de oxidación, podrido, seco o muerto, está saturado de energía pránica, ya que este discutido agente no determina el ciclo de un ser en razón a una específica forma; tales reglas existenciales dependen del mandato que rige los destinos del universo.
Allá donde la vida se manifiesta, la respiración está con su ritmo estimulando a la vida; las células vegetales y animales, en su fantástico número de especies, armonizan con el respirar. ¿Y por qué rechazar la posibilidad de una incompresnible respiración universal mediante una operación intrínseca a su naturaleza, si ésta es una especie de néctar vital que brota de una fuente fantástica? Rn todo caso, la respiración es función primordial de y para la vida, por tanto un medio directo de pranificación. Y el prana es uno solo en el universo,no obstante se halla en los rayos del sol, en el aire y el agua. Esta energía pránica también origina la electricidad y la luz, el calor y el frío, en suma, a todo lo que existe no importa su naturaleza y forma, pues hasta astros y galaxias están saturados de la energía pránica y se mueven y desarrollan por ella.
En conclusión, Prana es algo así como la energía que forma y sustenta al Universo(2). De aquí que la energía vital, orgánica y mental sean en el hombre una secuencia pránica; o sea, la consciencia que contempla al espíritu, y el espíritu que ilumina al pensamiento son, pues, efectos por accidentes pránicos que llegan a sus más sutiles vibraciones: la luz. Y esta luz sutilísima, más allá del conocimiento que de ella tenemos, sería el indeterminado sostén o envoltura del invisible e incomprensible espectro del espíritu, mas no el espíritu mismo.
(1) Los vegetales con su poder nutritivo facilitan gran cantidad de prana. La clorofila parece ser uno de los exponentes de la pranificación vegetal, por eso los frutos y plantas de tono verde intenso son más ricos en ese agente. Los alimentos de origen animal no disponen de una prana tan asimilable para el organismo humano como los vegetales.
(2) Prana no es la vida ni el espíritu.
http://www.geocities.com/vivirdeluz/
EL PROCESO DE LOS 21 DÍAS, CUALQUIERA PUEDE HACERLO, HASTA LOS NIÑOS... HA QUEDADO COMPROBADO QUE 7 DÍAS SIN LÍQUIDOS NI SÓLIDOS SE RESITEN BIEN SI UNO ESTÁ CONVENCIDO DE LO QUE HACE, LAS MOLESTIAS MAYORES SON LA SEQUEDAD DE BOCA , LABIOS Y LENGUA, QUE SE COMBATEN BEBIENDO AGUA CON FRECUENCIA, SIN TRAGARLA.
AHORA BIEN, PARA LO QUE SE NECESITA VERDADERO CORAJE, ES PARA MANTENERSE EN BIGU MEDIO AÑO, UN AÑO, RESISTIENDO A LAS INNUMERABLES TENTACIONES DE VOLVER A COMER... ¿EL CAMINO DEL MEDIO? PUEDE SER EL DE ALIMENTARSE DE PRANA MÁS AGUA, YJUGOS, o infusiones de hierbas con poca miel, O SINO DE FRUTAS NO HARINOSAS NI GRASOSAS y sopas ligeras o cremas de verduras con el mínimo de sal.
PERO ESTOY CONVENCIDO DE QUE LO QUE UNO COME ES MUY POCO IMPORTANTE; LO IMPORTANTE ES COMO UNO PIENSA, COMO UNO HABLA Y COMO UNO ACTÚA. Y LA COHERENCIA QUE DEMUESTRA ENTRE PENSAMIENTO, PALABRA Y OBRAS.
EN LOS AÑOS QUE FUI VEGETARIANO QUEDÉ ABURRIDO DE CONVERSAS QUE TRATASEN DE LA SUPERIORIDAD DE AQUELLA MANERA DE ALIMENTARSE SOBRE OTRAS... NO QUIERO AHORA ABURRIRME IGUAL HABLANDO DE PRANISMO, MEJOR PRACTICAR EN SILENCIO Y PASAR DESAPERCIBIDO. PUEDES SER UN PRÁNICO TOTAL, O UN VEGETARIANO TOTAL, Y SEGUIR SIENDO UN SOBERBIO; UN JACTANCIOSO, UN ELITISTA ARROGANTE Y EXCLUSIVISTA; UN FARISEO, UN SANTURRÓN TONTO.
Mu' fuerte Snickers, mu' fuerte.
pues si hay quien se consigue alimentar de energía pránica espero q este fuerte !! Por el bien de su chi, ki o aliento de vida
lo que me cambio la vida, fue descubrir, lo enormemente placentera que es la respiracion....
La respiracion yoguica clasica, es controlada y poco dada al placer, aunque si exsiste, cierto placer, cuando cargas prana...
Con el rebirthing, descubri, lo enorme placentero que es la respiracion, enormemente placentera....ahora profundizo con el tantra....
Si la respiracion es placentera, te enganchas, quieres respirar mas...y lo haces desde el inconsciente, desde el buscamos placer.
Antavian, qué interesante es este tema, ¿cómo te iniciaste en estas disciplinas?