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Hola, soy nueva
Hola, me llamo Anaïs, tengo 16 años, soy vegetariana de nacimiento y vegana desde hace 2 años. Como se ve en mi nick soy "fan" de los gatos y de cualquier "bicho" peludo que ronde por la Tierra.
He conocido este foro a través de mi hermano, Ecomobisostrans.
Espero conocer mucha gente y aprender mucho. ;)
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Ciao "cats for ever"jaja e benvenuta tra noi!
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Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf
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Bienvenida al foro!!:guiña:
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Bienvenida al foro Cats!!!
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Benvinguda al foro, Anaïs !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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