Iniciado por Snickers
yo creo q no es q se deba de dejar de pensar, es q en vez de pensar en nuestras cosas del pasado o futuro se puede intentar pensar en el presente actual, en el ahora, o sea concentrándose en la respiración, por ejemplo, y calro, relajándose. Sin expectativas
Lo q no me mola es esa idea de no pensar en nada dejando la mente en blanco ya q me resulta demasiado Zen, o sea demasiado evitar lo q llevamos dentro. Lo importante es conocernos y transformarnos y no tanto el poner pensamientos positivos sobre nuestras miserias, q me resulta como reprimir lo mezquino q llevamos dentro
A mi las noches de pensamientos eternos (sobre cosas del pasado o futuro) q no puedo evitar los cojo y los observo, los analizo y los intento poner cierto orden. Y a veces apunto ideas, otras veces les termino de dar algo de sentido, y lo q no hago es esquivarlos. A no ser q sean pajeos mentales de esos pasajeros sin ton ni son.