Olvidate de los lacteos para siempre!
Mira, he leido tu mensaje y he decidido escribirte. Hoy tengo 54 años y casi toda la vida he tomado los mismos lacteos que tu nos cuentas. Hace no mucho, a consecuencia de una gastroenteritis tuve que hacer dieta durante unos días, eliminando los lacteos, y para mi sorpresa descubrí así, de manera casual, que eran base de la mayor parte de mi problema de acne, que me dejo la cara con cicatrices muy fuertes. La grasa en la piel disminuyó, las infecciones empezaron a curarse y ahora, aunque sigue saliendome algun granito de vez en cuando, no se desarrolla, no es problemático y desaparece enseguida sin dejar huella. Si yo hubiera sabido esto cuando tenía tu edad (inútiles médicos) hoy tendría la cara limpia. Ahora te aviso, tu tienes la oportunidad y mi consejo es que dejes de inmediato los derivados lácteos, todos!, y no los vuelvas a tomar en tu vida.
Lo del polen y la levadura de cerveza con germen de trigo esta bien, yo también lo tomo, aunque para el acne solo es una pequeña ayudita, lo fundamental es que es bueno para la salud en general y para estar en "buena forma".
Visita mi pagina (todosobreacne.es), alli cuento algo mas de como afrontar esto en base a mi experiencia. Un saludo, y tira a la basura ahora mismo todas las reservas que tengas de lácteos.