Pues eso. Voy al gimnasio 4 veces a la semana (50min aporx) y corro 3 dias (1h) y para mantener músculo quisiera tomar un batido de proteinas al día.
He visto las siguientes marcas:
http://www.prozis.com/es_es/deporte/...oteina-de-soja
http://www.myprotein.com/es/cats/protein/vegan-protein
¿Alguien tóma algunas de éstas?, ¿Sabeis de otras marcas?.
Muchas Gracias.