Falta de hierro y vitamina D, que hacer?
La medica me mando por esto, oravil capsulas para la vitamina d, yo prefiero tomar sol, algo que hago poco, pero se que moderadamente es bueno, es energia solar, sin eso no hay vida. Ademas no se si estas capsulas vienen con gelatina animal o que? Ademas del sol, para no tomar esta pastilla, que puedo hacer?
Tambien me mando algo para el hierro, no entiendo la letra, y tampoco se si tienen algo de origen animal. Igual calculo que debe haber varios productos de esto para vegetarianos. De que suele ser esto?
Para el hierro estaba pensando en moringa, pues tiene muchas propiedades como el hierro.