Mi dieta diaria, qué os parece?
Hola, esta es mi dieta diaria. En los últimos meses he intentado dejar todo lo que está procesado, incluso las leches vegetales adiccionadas con calcio.
Quiero incluir bastande comida cruda.
Desayuno: un batido de banana, 2 cucharadas de sesamo, 1 cucharada de semillas de lino (a veces una cucharadita de algarroba y unas bayas de goji) y un punhadito de frutos secos.
Comida: un plato de cereales integrales (60 gramos creo..) con verduritas y una fruta (que tenga vitamina C)
Merienda: una o dos frutas
Cena: una ensalada verde con algas (a veces unas semillas y una cucharada de levadura de cerveza), el jugo de un limón y un plato de legumbres.
Gracias!