Ver la versión completa : ayuno de sirope
Hola! estoy en proceso de hacer ayuno por unos dias y he leido algunos q habeis publicado. El mejor que me ha parecido ha sido el de sirope de savia de arce, que supuestamente tiene proteinas, hidratos de carbono y vitaminas, pro he ido a 3 herbolisterias diferentes y el sirope de savia q tienen solo contiene hidratos,q provienen del azucar. Cero proteinas, asi q no se si el ayuno con ese sirope hara el mismo efecto para desintoxicar que el q poneis aki...
Un detalle a tener en cuenta es q yo vivo en Nueva Zelanda, pero no puede ser otra cosa q 'maple syrup', asi que no se si es el que hay en espania lleva proteinas y el de aki no....
Alguna recomendacion o receta de bebida para desintoxicar mientras se hace ayuno de 3 dias? he pensado en hacer el de solo agua o agua y limon... que me decis??
gracias y saludos!!
Mamá de Lola
12-jun-2008, 02:11
Hola Arcys! Yo he oído hablar de este ayuno a un amigo que lo hacía y le iba muy bien, pero personalmente no lo haría, ya que no creo que sea muy saludable ayunar. Claro que yo no soy médica, a ver si hay algunx en el foro y te puede dar su opinión. En cualquier caso, suerte :-)
Yo queria hacerlo pero la dieta sale un poquitin cara y no está la cosa para hacer gastos...de todas formas dejo esto para que lo leais:
EL AYUNO COMPLETO
La dieta del sirope de savia y zumo de limón auténtica está basada en la milenaria terapia del ayuno. Ayunar significa vivir por un tiempo determinado de las propias reservas. Ayunar no es pasar hambre. Además, mientras se realiza la cura, el cuerpo aprovecha para deshacerse de los detritus, de la toxicidad y de las grasas superfluas que se han acumulado en el organismo progresivamente, permitiendo a los órganos regenerarse y reactivar su funcionamiento. La desintoxicación potencia nuestras facultades mentales, la concentración y mejora la memoria.
La cura completa dura de siete a diez días, en los cuales sólo se debe ingerir el preparado de sirope de savia de palma y arce y ningún otro alimento. En cada jornada se tomarán de ocho a diez vasos grandes del preparado, uno cada dos horas aproximadamente. Se completa con una infusión laxante suave antes de la primera toma del día y otra antes de acostase.
Mientras se está haciendo la cura sólo se podrán tomar además infusiones, (si padece algún tipo de dolencia es aconsejable que sean específicas para ella) y abundante agua.
Después de la cura hay que hacer una transición alimentaria correcta de 2 a 3 días con zumos de fruta, fruta, caldos vegetales, etc. A continuación se recomienda aprovechar todo el efecto positivo de la cura de savia y limón y continuar sobre unas bases sanas de nutrición.
Virtudes de la dieta del Sirope de savia
Los kilos perdidos no se recuperan si tras la cura se mantiene una alimentación natural y equilibrada.
Además, esta dieta depurativa reduce el colesterol y su aporte energético provoca vigor e euforia.
Piel, uñas y cabello también se lo agradecerán.
PREPARACIÓN
Para un vaso grande del preparado se necesita:
1.- Dos Cucharadas soperas de zumo de limón fresco (aprox. 1/2 limón)
2.- Dos Cucharadas soperas del auténtico sirope de savia
3.- Una pizca de pimienta de cayena en polvo (pimentón picante)
Estos Ingredientes se mezclan en un vaso con agua tibia o fría, a gusto
Aquí hay un par de artículos sobre la misma :
http://www.revistanatural.com/articulo.asp?id=703
http://www.revistanatural.com/articulo.asp?id=807
sunwukung
21-jun-2008, 15:05
Vaya cabronceta,jejjeje
por cierto yo he hecho dos ayunos de siete dias cada uno y ayunar es lo más natural que hay y milagroso que hay, incluso por encima que comer crudo. Prácticamente todo el mundo puede hacerlo, aunque hay excepciones. De todas formas hay varios tipos de ayuno.
por qué ayunar es natural?
sunwukung
21-jun-2008, 23:20
Porque estamos adaptados a la escasez, todos los seres vivos. Siempre hay periodos de acumulación y periodos de ayuno, durante el cual el organismo descansa, la mayor parte de los órganos, y se dedica a hacer limpieza y a renovar las reservas de grasa y glucógeno. Mi experiencia ha sido sin ninguna duda muy positiva, al contario que con la dieta, que al depender también de factores varios, pues he tenido aciertos y fallos. Equilibra globalmente. Pienso hacer uno antes de que acabe este año, ya no puede esperar más.
te refieres a que si vivieramos en una cabaña perdida en el monte hariamos ayunos "forzosos" por escasez de alimentos por motivos x, no? de ahí lo de natural.
y se adelgaza muchos con los ayunos? porque me gustaría hacer alguno, pero no me apetece adelgazar. no es que sea una sílfide, pero estoy contenta con mi 1,64 m y mis 57 kilos...
sin_ozono
22-jun-2008, 06:30
Que en un momento dado estuviésemos forzados a hacerlo no significa que sea natural... Ayunar no es ni natural, ni sano ni recomendable. Claro que no te vas a morir, en principio, y que si estas convencido de que te va a ir supergenial y vas a encontrar tu Karma así será aunque tengas fatigas y dolores de cabeza de mil demonios junto a un humor que...
Cada uno decide lo que hace con su cuerpo pero al menos no decir que es natural, sano y no se cuantas cosas chulipirulis más.
Saludos
sunwukung
22-jun-2008, 08:55
Sin ozono, ayuna y luego me cuentas, poca credibilidad ofrece hablar de lo que no se sabe. Infórmate y sobre todo practica. Una respuesta generalizada en el mundo animal a la enfermedad es ayunar. Te aseguro que es genial, mágico. Y ayunando una semana no se adelgaza más de dos o tres kilos, que recuperas en muy poco tiempo. Ghandi ayunaba 40 días. Me parece que su vida muestra mucha más credibilidad que una opinión ignorante.
sunwukung
22-jun-2008, 08:56
Cuando quieras te doy bibliografía, y direcciones de clínicas, más de una, en europa y en el mundo que tratan con ayunos y semiayunos.
Y los semiajunos comiendo fruta que tal són?
sunwukung
22-jun-2008, 09:58
prueba a hacerlo un día, yo creo que eso es fácil para la mayoría, sobre todo si se es vegetariano. Lo mejor es tomar un tipo de fruta, ahora que viene el melón por ejmplo, jejeje, todo el día. Yo creo que son más llevaderos, yo sólo habré hecho uno de dos días o así, el resto ya los hice a base de agua y poco más.
Pero con la fruta también elimino toxinas del cuerpo?
sunwukung
22-jun-2008, 13:03
Sí, mientras la ingesta de productos cocinados y concentrados, sobre todo ricos en grasas y proteínas, se reduzca, los procesos de eliminación ya se aceleran.
sunwukung
22-jun-2008, 13:05
wapo ejejejej
UPS lo siento! :) No se porque os tomo a todxs por mujeres.
sin_ozono
22-jun-2008, 17:42
Es muy atrevido por tu parte llamar ignorante a alguien sea quien sea, más sin conocerlo de nada vamos que rayas eso mismo de lo que acusas. Es cierto que no lo he probado, y por tanto no hablo con conocimiento de causa, pero tampoco pruebo a saltar por el balcón porque sé que me haré daño.
Enséñame estudios publicados en revistas con un factor de impacto mayor de 3 como mínimo, a ser posible realizados sobre humanos, experimentales a doble ciego con una buena muestra y entonces, quizás me molesto en leerlo. ¿Conoces el efecto placebo?
Y respecto a lo que es una respuesta normal en el mundo animal frente a la enfermedad... jijijij no me digas Vaya ¿no viene mamá a hacerle al león, mono o lo que tu quieras el caldito calentito? Aaaaaaaaah noooooooo que los animales si tienen que procurarse alimento lo han de conseguir y si están enfermos no pueden... Además es normal perder el apetito cuando se está ENFERMO más que nada porque es una respuesta fisiológica para no malgastar energía en digerir cosas entre otros motivos...
Cada uno hace lo que quiere pero de ahí a intentar convencer de que es bueno...
sunwukung
22-jun-2008, 17:51
no intento convencer a nadie, repito, lee y habla con clínicas con licencia que lo están haciendo a día de hoy. Y sobre todo experimenta, ¿te vas a morir por no comer un día o dos? el mismo marañón, creo que se llama así, decía que en promedio una persona puede estar sin comer dos meses antes de que empieze la autofagia de sus propios músculos, momento en el que efecto terapéutico desaparece. La palabra ignorante significa, despojada de cualquier intención emocional, ausencia de conocimiento, y tu mismo has admitido que es el caso. Otra cosa es que, lógicamente, tengas prevención o miedo, al ser algo absolutamente desonocido para tí. Lo mismo me pasó en el primer ayuno, pero para eso está la voluntad y la razón. Y también vuelvo a repetir que el principio de autoridad es una falacia y no le hago el más mínimo caso, me da igual si lo dice einstein, que un licenciado en lo que sea, yo lo tengo que razonar, experimentar, poner en duda, cotejar datos, relacionar con mis experiencias vitales, meditarlo y aplicar toda la batería de pruebas que con el tiempo he ido construyendo. Y resulta que es como si me dicen que esta mañana no he ido a cagar, ¿voy a dudar porque lo pone una revista de impacto 500? o que la carne es buena, cuando me sienta como el culo. Por dios, yo tengo entre ceja y ceja el ordenador más potente que jamás se construirá. Sólo hay que usarlo. Asi para todo, un poco más de autoconfianza y cojones para pegarse hostias.
sin_ozono
22-jun-2008, 18:23
Hombre, yo no he dicho bien bien que no sepa nada, he dicho que no lo he probado y no tengo conocimiento de causa pero vamos, que un poquitín si que se, o quizás algo más que un poquito por lo tanto el termino ignorante no me pega (yo también conozco la página de la RAE por cierto). Para empezar empiezas a tirar de proteína muscular después de un día sin comer, en cuanto la reserva glucogénica se termina y eso son unas 1500 Kcal. Segundo, probablemente después de dos meses no es que no sea terapéutico es que las secuelas serán importantes. Tercero y haciendo énfasis a lo primero no es totalmente desconocido para mí, si en mi cuerpo al que quiero y admiro, pero no en el de otras personas ya que debido a mí profesión me encuentro con muchos chupiways mira que cosa mas chula que hago para desintoxicarme y que chupi soy. Tu mismo te contradices, primero que me enseñas estudios y después que estos no valen... ¿Te aclaras tu mismo? Desgraciadamente no son perfectos pero es lo que hay y si, me fío bastante, ya que por aquí mucho hablar pestes de la ciencia moderna pero aquí todos nos beneficiamos. Tu tendrás el ordenador metido que te dé la gana pero no está de más reconocer que el más potente... no, la verdad es que no.
A por cierto, probablemente, que tan sólo probablemente, lea más que tú y si me fió más de las publicaciones con impacto alto que del liberatukarmaxhupipiruli, no puedo evitarlo.
Snickers
22-jun-2008, 18:28
.
A por cierto, probablemente, que tan sólo probablemente, lea más que tú y si me fió más de las publicaciones con impacto alto que del liberatukarmaxhupipiruli, no puedo evitarlo.
¿quien defiende los ayunos así?
sunwukung
22-jun-2008, 18:30
Digo que lo que se lee hay que contrastarlo personalmente, mediante la razón, la experiencia o ambas. Precisamente una de las razones por las que estudié y me licencié en física es para conocer y emplear correctamente el método científico. Y los resultados hablan por sí mismos, no hace falta creer a nadie.
y cuando se ayuna se puede hacer deporte? pk mañana empiezo el entreno para el camino de santiago, y haré deporte a diario... aparte de trabajar, las labores del hogar, sacar a los perritos, etc... no me puede dar un jamacuco si estoy haciendo ayuno mientras?
Snickers
23-jun-2008, 00:46
y cuando se ayuna se puede hacer deporte? pk mañana empiezo el entreno para el camino de santiago, y haré deporte a diario... aparte de trabajar, las labores del hogar, sacar a los perritos, etc... no me puede dar un jamacuco si estoy haciendo ayuno mientras?
pues no creo q sea muy recomendable.
sin_ozono
23-jun-2008, 05:21
Si hombre si, hazlo, asi te desintoxicas mientras haces el camino de santiago. Sera una experiencia única cuándo tengan que venir a recojerte porque te ha dado un chungo.
extrema__pobreza
23-jun-2008, 05:56
Si hombre si, hazlo, asi te desintoxicas mientras haces el camino de santiago. Sera una experiencia única cuándo tengan que venir a recojerte porque te ha dado un chungo.
Porque te pones tan a la defensiva:confused: esta claro que no va a hacer el camino de santiago en ayunas :confused: y solo a hecho una pregunta:o
sin_ozono
23-jun-2008, 06:47
No se dónde notas el tono defensivo en mi frase. Para defenderse hace falta sentirse atacado y no es el caso.
sunwukung
23-jun-2008, 06:59
Hay personas que han ayunado durante días mientras caminaban. Evidentemente el primer ayuno yo no lo haría. Debería recalcar que los ayunos terapéuticos más empleados son de una semana, y cuando ya se han hecho varios, junto a un estilo de vida adecuado, se suelen hacer hasta de 15 días. Mi experiencia es que, teniendo en cuenta la dieta, ya en el segundo ayuno yo no estaba cansado especialmente hasta el sexto día,es decir , salía a caminar, de todas formas es un periodo de descanso y recuperación. Por lo menos así me lo tomé yo. Los prejuicios vuelan y dominan nuestras reacciones, hay que tener cuidado con el parásito.
Un saludo.
Hay personas que han ayunado durante días mientras caminaban. Evidentemente el primer ayuno yo no lo haría. Debería recalcar que los ayunos terapéuticos más empleados son de una semana, y cuando ya se han hecho varios, junto a un estilo de vida adecuado, se suelen hacer hasta de 15 días. Mi experiencia es que, teniendo en cuenta la dieta, ya en el segundo ayuno yo no estaba cansado especialmente hasta el sexto día,es decir , salía a caminar, de todas formas es un periodo de descanso y recuperación. Por lo menos así me lo tomé yo. Los prejuicios vuelan y dominan nuestras reacciones, hay que tener cuidado con el parásito.
Un saludo.
bueno, el camino voy a hacerlo en bici. pero de todos modos, el ayuno no quería hacerlo durante el camino. la pregunta era si podría hacerlo en días en la que haya actividad física (paseos perros, correr, nadar, bici) o los días de ayuno son para languidecer en el sofá... jaja. es que yo creo que si me muevo mucho puede darme un jamacuco, no?
extrema__pobreza
23-jun-2008, 07:32
No se dónde notas el tono defensivo en mi frase. Para defenderse hace falta sentirse atacado y no es el caso.
bueno digamos entonces que has utilizado un tono ironico en plan ataqueXD
sunwukung
23-jun-2008, 08:10
Pues sí, yo los ayunos, incluso si lo hago sólo de un día, me los tomo con tranquilidad, como mucho pasear tranquilamente. De todas formas es como siempre, lo que te pida el cuerpo, pero me parece que para poder estar en actividad casi plena hay que estar muy experimentado, como Paul Bragg, supongo. Otra cosa es la actividad intelectual, que sí puede aumentar mucho.
Nymeria
23-jun-2008, 08:14
Que en un momento dado estuviésemos forzados a hacerlo no significa que sea natural... Ayunar no es ni natural, ni sano ni recomendable. Claro que no te vas a morir, en principio, y que si estas convencido de que te va a ir supergenial y vas a encontrar tu Karma así será aunque tengas fatigas y dolores de cabeza de mil demonios junto a un humor que...
Cada uno decide lo que hace con su cuerpo pero al menos no decir que es natural, sano y no se cuantas cosas chulipirulis más.
Saludos
Creo que no sabes lo que dices. Ayunar un dia por semana da descanso a los órganos digestivos, y si tienes dolores de cabeza, es pq tu cuerpo se desintoxica. Muchas veces al iniciar una cura depurativa puede aparecer lo que se llama "crisis curativa". El cuerpo intenta deshacerse de los tóxicos y a veces lo hace a través fiebre, diarrea o heces abundantes y malolientes, gases, cansancio, falta de apetito, nauseas, cefaleas, mucosidades, mal olor corporal, orina muy oscura, erupciones en la piel, etc.
En depuraciones muy potentes puede producirse un fenómeno muy curioso que es la Ley de Hering. Consiste en que reaparecen síntomas de enfermedades antiguas mal curadas y que el cuerpo ahora nos da una nueva oportunidad.
Los homeópatas unicistas son los que más trabajan en esta línea.
Si no has ayunado nunca no opines así de lo que no sabes. Muchos médicos lo recomiendan. De hecho, a mi me lo recomendó uno de ellos. Y de todos modos no hace falta mucho para darse cuenta, hazlo y verás.
Pues sí, yo los ayunos, incluso si lo hago sólo de un día, me los tomo con tranquilidad, como mucho pasear tranquilamente. De todas formas es como siempre, lo que te pida el cuerpo, pero me parece que para poder estar en actividad casi plena hay que estar muy experimentado, como Paul Bragg, supongo. Otra cosa es la actividad intelectual, que sí puede aumentar mucho.
bueno, entonces mejor dejaré el ayuno para la vuelta de vacaciones... uufff, entre estar un mes pedaleando y el ayuno, me voy a poner super buenorra!!! jaja.
perruja
23-jun-2008, 09:05
nymeria, yo tengo entendido que tampoco es muy bueno hacer un ayuno de menos de 4 dias. Es porque lo único que haces es gastar las reservas de glucógeno del higado y del músculo... o sea que te quedas fofo. Así que ya que sacrificas eso, al menos una semana para que al cuerpo le de tiempo a desintoxicarse.
Ahh ...lo del ayuno no es ayuno 100% ya que si que hay que tomar todos los minerales y vitaminas que necesitamos a diario. Así que también se puede hacer a base de frutas de temporada. Yo veo mejor hacer un semiayuno (no comiendo ni de noche ni por la mañana) o una cura.
PD: Ni de coña hago yo un ayuno estando de viaje, en verano o haciendo deporte o trabajando. Porque los primeors dias vas a tener dolores de cabeza, nauseas, granos, mocos, olor corporal a podrido, mala hostia...
si??? joder, jaja. que chungo, se me están quitando las ganas... jaja.
extrema__pobreza
23-jun-2008, 10:14
PD: Ni de coña hago yo un ayuno estando de viaje, en verano o haciendo deporte o trabajando. Porque los primeors dias vas a tener dolores de cabeza, nauseas, granos, mocos, olor corporal a podrido, mala hostia...
eso es verdad?XD
Nymeria
23-jun-2008, 11:19
nymeria, yo tengo entendido que tampoco es muy bueno hacer un ayuno de menos de 4 dias. Es porque lo único que haces es gastar las reservas de glucógeno del higado y del músculo... o sea que te quedas fofo. Así que ya que sacrificas eso, al menos una semana para que al cuerpo le de tiempo a desintoxicarse.
Ahh ...lo del ayuno no es ayuno 100% ya que si que hay que tomar todos los minerales y vitaminas que necesitamos a diario. Así que también se puede hacer a base de frutas de temporada. Yo veo mejor hacer un semiayuno (no comiendo ni de noche ni por la mañana) o una cura.
PD: Ni de coña hago yo un ayuno estando de viaje, en verano o haciendo deporte o trabajando. Porque los primeors dias vas a tener dolores de cabeza, nauseas, granos, mocos, olor corporal a podrido, mala hostia...
pues no lo se pq yo no ayuno por adelgazar ni nada de eso, pero si estas sin comer un día gastas por ejemplo 2000 calorías que es lo que gastas haciendo deporte un día entero en la montaña y te aseguro que no te quedas fofo....en la siguiente comida rellenas y listo.
Eso si, si quieres hacer una desintoxicación seria, si que hacen falta más dias. Una cosa es el ayuno, en el que no puedes comer pero por supuesto puedes tomar cuantas infusiones gustes , y otra una cura de desintoxicación que consista en comer sólo una fruta, como la de las uvas en otoño, por ejemplo.
Y si, si haces un ayuno, es mejor estar tranquilo, un fin de semana relajadito o algo asi, no te vas a poner a hacer deporte como un loco sin comer. Y los síntomas pues dependen de la cantidad de porquería que tengas en el cuerpo...quien más, quien menos, algunas toxinas tenemos, y ayunando se potencian los mecanismos de eliminación de dichas toxinas que salen por donde pueden, y claro, las toxinas es lo que tienen, que agradables no son :p , pero peor están dentro del cuerpo que fuera, no?
yo hay una cosa que no entiendo... porque cuando se ayuna se eliminan toxinas? no se eliminan cuando se come o qué?
Snickers
23-jun-2008, 11:44
yo hay una cosa que no entiendo... porque cuando se ayuna se eliminan toxinas? no se eliminan cuando se come o qué?
es cuando al cuerpo se le deja tiempo
Exacto, al cuerpo si le das comida en ciertos momentos del día cuando realiza las funciones de desecho, haces que ralentice la eliminación de los mismos. Razón tienen cuando dicen que comemos más de lo que nos tocaría... O bien, no nos movemos lo suficiente y nos hemos hecho muy sedentarios. O ambas cosas a la vez...
perruja
23-jun-2008, 11:57
Por lo visto la mayoría de las toxinas se almacenan en los intestinos. Y creo que la mitad de nuestras cacas son bacterias muertas. Al no comer el cuerpo tiene tiempo para deshacerse de todo lo que nos sobra y parece ser que es de forma regresiva (umm no se si esa es la palabra) lo que quiero decir es que nos eliminamos lo más reciente y si estamos dos semanas por ejemplo, eliminaríamos cosas acumuladas de hace años.
Tampoco es muy recomdable para gente que haya tenido muchos excesos porque el shock de la desintoxicación puede ser brutal.
Ayunar un dia me parece un poco inútil, y quien lo haga para perder peso está engañandose así mismo, porque sólo perderá liquidos y músculo y nada de grasa, además ralentizará su organismo y hará un efecto rebote de acumular grasa en las siguientes comidas.
Entonces propones, que si hagan ayunos de verdad, de días, que es como realmente funciona. Realmente crees que no hay ventaja en un ayuno diario cada x tiempo?
sunwukung
23-jun-2008, 12:19
Una recomendación dietética de taoístas y yoguis es ayunar una vez a la semana un día entero, incluso plutarco y la tradición médica griega lo proponían.
y no se adelgaza mucho? es que eso me da miedo a mi también. a veces cuando he estado enferma he ayunado forzosamente y he adelgazado quizá 6 quilos en 4 días, cosas así. y me da miedo. no quiero adelgazar tanto y quedarme con las tetas colgando, a lo sumo 1 kilo por semana...
sunwukung
23-jun-2008, 12:28
yo recuerdo que adelgacé unos tres kilos, no creo que más, y a hay que tener en cuenta que la mayoría es agua, se recupera muy pronto. Y es al revés, se gana en volumen porque la sangre circula mejor por todo el cuerpo, los músculos se vuelven más firmes. También podrías probar a ayunar un día, a fruta, por ejemplo, y otro día a agua y sentir tus reacciones. Los primeros ayunos de siete días, si te decides, pueden ser realmente semiayunos, tomando vitaminas y minerales naturales una vez al día.
Sunwukung, si quiero hacer por ejemplo, los domingos de ayuno, cada semana, que tipo de ayuno debería o podría hacer?
sunwukung
23-jun-2008, 12:53
Yo estuve una temporada haciéndolos, primero los hacía de fruta, y luego solamente agua, o infusiones.
sunwukung
23-jun-2008, 12:54
Pero de los de siete días los hice con suplementos naturales, que pienso se pueden sustituir por zumos de germinados.
perruja
23-jun-2008, 12:56
Yo nunca he hecho un ayuno pero si que he leido bastante, y he hablado de esto bastante, con personas que saben.
Creo que para los que nunca hemos hecho nada, sería suficiente y una prueba de contacto, reducir progresivamente el volumen de comida y a ser posible comer sólo fruta y verdura (nada de pasta arroz o patatas ni cereales ni legumbres, ni café ni té ni nada más) durante una semana. Pero es recomendable en primavera o otoño. Con eso desintoxicamos ya bastante, no hace falta sufrir tanto, aunque yo conozco a gente que lo ha hecho casi un mes sólo bebiendo sirope de savia limón y cayena.
...y si, este chaval ha perdido como 10 kilos que no ha vuelto a recuperar. Creo que a el le ha sentado mejor de lo que me sentaría a mi porque es bastante fuerte y ahora se ha quedado fibroso (aunque la finalidad era desintoxicar, no adelgazar) yo creo que a mi me sentaría mal y me quedaría bastante fofo, así que ayuno completo no haré, pero si un semiayuno o una cura de frutas.
sin_ozono
23-jun-2008, 13:04
Vuelvo a molestaros un ratito entre ayunos :p ¿Alguien me puede decir que toxinas se eliminan? Nombres vaya porque supongo que las "toxinas" no son una entidad própia. Agradecería también el mecanismo por el cual se eliminan cuando ayuno pero no cuando no ayuno. Sólo estoy pidiendo un poquito de base fisiólogica que lo de la experiencia y el probarlo y todo eso ya me ha quedado claro.
Saludoss
Será muy beneficioso el ayuno para eliminar toxinas, despejar cuerpo y mente, etc, pero qué quereis que os diga, me parece una autotortura, yo prefiero darle al cuerpo lo que me pida ;) que para hacerme sufrir ya está mi jefe :p
Una pregunta, si haces un ayuno de un día o de una semana, ¿luego no tendrías efecto rebote? Porque una cosa es hacer el ayuno para desintoxicarte, pero si a cambio después de un mes vas a coger unos kilos de más... si tienes al cuerpo sin comida unos días, ¿no se acostumbrará y luego le engordará más la comida?
Snickers
23-jun-2008, 14:20
Vuelvo a molestaros un ratito entre ayunos :p ¿Alguien me puede decir que toxinas se eliminan? Nombres vaya porque supongo que las "toxinas" no son una entidad própia. Agradecería también el mecanismo por el cual se eliminan cuando ayuno pero no cuando no ayuno. Sólo estoy pidiendo un poquito de base fisiólogica que lo de la experiencia y el probarlo y todo eso ya me ha quedado claro.
Saludoss
en serio
¿no crees q en cuerpo haya toxinas?
¿No has oído hablar del orinar, del sudar, del defecar?
Incluso al expirar
extrema__pobreza
23-jun-2008, 15:00
yo tengo una dudita estoy empezando hoy a ayunar que me ha entrado curiosidad y los viernes siempre como en casa de la abuela:o pasa algo si me lo salto un día a la hora de la comida porque aver como le explico yo que no como se va a pensar que estoy enferma o algo xD
perruja
24-jun-2008, 16:11
Vuelvo a molestaros un ratito entre ayunos :p ¿Alguien me puede decir que toxinas se eliminan? Nombres vaya porque supongo que las "toxinas" no son una entidad própia. Agradecería también el mecanismo por el cual se eliminan cuando ayuno pero no cuando no ayuno. Sólo estoy pidiendo un poquito de base fisiólogica que lo de la experiencia y el probarlo y todo eso ya me ha quedado claro.
Saludoss
A lo mejor yo no puedo explicarlo mejor, pero se que si buscas una respuesta de médico tampoco las vas a tener. Simplemente porque ya estamos en temas demasiado especializados... a ver si alguien lo explica bien.
O nunca te ha pasado que has ido al médico y al enterarse de que eres vegetariano te ha dicho que tienes que comer pescado y dos huevos a la semana... y la típica pregunta de: y si no ¿de dónde sacas las protéinas?
sunwukung
24-jun-2008, 19:19
Se eliminan todo tipo de sustancias que, si no es posible eliminarlas con la suficiente rapidez o eficacia (en cuanto a cantidad) se acumulan en zonas relativamente inocuas del cuerpo, como es el tejido graso, tejido intersticial, plasma extracelular, articulaciones. Basta considerar que al cocinar los alimentos se producen más de 400 sustancias químicas diferentes (la cantidad de cada tipo y el número de tipos depende de factores como la temperatura, tiempo de cocción y método de cocción), nuevas, es decir sin ninguna función en el metabolismo, es decir, partículas extrañas que deben ser eliminadas, ya que la simple acumulación de sustancias en el plasma extraceluar, primero, y en estado de saturación, en el intracelular, aunque químicamente inactivas, interfiere en todos los procesos tanto quimicos, cómo físicos, conocidos o no. Por ejemplo, interfiere en las señales biofotónicas con las que se comunican las células entre sí y cada célula con su adn. El cuerpo realiza tres funciones metabólicas principales, de manera simultánea, pero como utilizan mecanismos similares no se pueden superponer totalmente, por lo que el cuerpo se emplea más en una, en detrimento de las otras, según factores como el horario, la estación o el estado alimentario, es decir, que si como, se aplica en la digestión, si no como, se aplica en la eliminación, en reposo habiendo comido, se aplica en la asimilación. Si la cantidad de toxinas es muy grande llega un estado de emergencia o de crisis en las que o te limpias o te limpias, con lo que lo normal es perder el apetito y se muestran síntomas de desintoxicación (casi literalmente los signos de casi cualquier enfermedad). Si no comemos durante un tiempo, los mecanismos de limpieza se activan al máximo, siempre que estemos intoxicados (inevitable como se puede deducir), pues prioridad del cuerpo siempre es rendir al máximo, para lo cual debe limpiar toda interferencia a sus actividades. Es muy probable que el simple hecho de comer, incluso crudo, genere excesos de sustancias, que si en origen son necesarios, en exceso ocupan un lugar que no les corresponde, ensucian, por lo que comer continuamente tampoco es muy saludable, debido que no existe el alimento ideal y que es fácil comer de más. Obviamente en la naturaleza en general es más difícil, pero para el ser humano, gracias a la cultura, no por lo que sería conveniente realizar algún que otro periodo de ayuno al año.
El ayuno me parece una técnica sana e ideal tanto a nivel físico como espiritual, para los que creaís en eso. El único inconveniente es el nivel de exigencía que tengamos cada uno en nuestra vida diaria. En mi caso, necesito desayunar, sino, no rindo. Mi trabajo no es físico, pero mentalmente agotador, por no hablar del estrés que me provoca. Así que no puedo ayunar, intento llevar una dieta sana como vegana. Si me dedicará a la contemplación, pues ayunaría, porque sinceramente yo no vivo para comer, solo como para seguir, jaja.
Un beso
aguantar a mi jefe también es mentalmente agotador... aarrrggghhhhh
Hola, escribo porque he estado leyendo vuestras aportaciones al foro y me han parecido no solo interesantes sino ademas me han animado a llevar a cabo la idea de empezar el ayuno mañana.
Os ire contando como me encuentro, porque la verdad q es mi 1º vez y me asusta un pelin eso de estar sin comer tantos dias.
Mañana os cuento
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