Ver la versión completa : Empiezo cura con sirope de savia
Looanne
23-jul-2006, 22:16
Mañana empiezo la cura de 10 días con sirope de savia y limón. Eso quiere decir que las recetas que cuelgue en estos días no serán elaboraciones recientes :D pero están certificadas por experiencias previas (jeje)
Me siento fuerte y capaz de llevar estos días. No lo hago por perder peso ya que estoy bastante delgada pero tengo necesidad de limpiarme y ver si me ayuda a recuperar la energía que me robó la enfermedad en estos últimos años.
Ya os contaré cómo me voy sintiendo.
Me parece estupendo, Looanne.
A mí me quedó pendiente hacerlo, así que estoy atenta a tu experiencia y seguro que me animo, porque siempre me han quedado ahí las ganas... y no sé porqué, por comodidad y otras cosas, me he ido olvidando poco a poco de ellas...
ánimo!
Espero que nos cuentes cómo te va en cada momento. Seguro que nos resulta muy útil.
besos,
elena
Animo Looanne, espero que no te cueste mucho... y no seas masoca :D no cuelgues recetas durante estos días :p por dios que hambre!!!
Ya nos iras contando qué tal te va...
El hambre ta en la cabeza, no te engañes por ti misma:p y muxa suerte!!!
uy! que valiente!!!! que tengas mucha suerte y mucho ánimo, seguro que te va a ir muy bien1
Pues muchísisisisisisisímo ánimo!!! jolín eso es mucho tiempo! yo llevo tiempo queriendo hacer un ayuno a base de zumos de tres días y aún no he encontrado el momento! que fuerza de voluntad!!
Bueno, espero que nos lo cuentes todo todo y a los que se animen ( a ver si yo soy una de ellas) :p nos orientes un poquito!
un besazo y mucha fuerza!!!!
Holas, pues he buscado esto en el google y la verdad es que asusta. Se pierden entre 5 y 7 kilos , que es una burrada si ya estas delgada y encima no está recomendada para gente con la tensión baja, que entre los vegetarianos seremos bastantes y más en verano. En la web lo explican bastante bien (creo), incluso tiene una parte con recetas vegetarianas, pero parece especial para anoréxicas, pego la dirección http://www.muydelgada.com/1curasiropedearce.html
No sé, lo mismo tiene muchas ventajas, que desconozco, pero en esa web sólo dice que adelgaza, y eso de tener q limpiarse por dentro, podría ser una sensación más que una realidad... No quiero que nadie se moleste, pero es un tema con el que hay que tener cuidado.
pego lo que dice la web:
La dieta del sirope de savia de arce
La dieta del sirope de savia (sirope de arce) se basa en un concentrado de proteínas, hidratos de carbono y minerales que propicia la eliminación de toxinas y ayuda al organismo a regenerarse.
Bases de la dieta del sirope de savia (sirope de arce):
Esta especie de semiayuno o cura de efecto depurativo ataca directamente los depósitos grasos. Conlleva una predieta y una postdieta de tres días de duración donde se compagina con el sirope de savia con naranja, pan y arroz integral, fruta y caldo de verduras.
Duración: De 7 a 10 días.
Kilos de menos: Entre 5 y 7 kilos.
Destinatarios de la dieta del sirope de savia (sirope de arce)
Destinatarios ideales: Cualquier persona que goce de buena salud.
Abstenerse: Niños, embarazadas, diabéticos e hipotensos.
Alimentos
Alimentos estrella
Preparado de sirope de savia (sirope de arce) (2 litros de agua mineral, 14-16 cucharadas de sirope de savia de arce y palma, el zumo de 4-5 limones, una cucharadita de canela y una pizca de cayena picante), agua y todo tipo de tisanas, excepto de té y café.
Alimentos tabú
Todos, salvo los contenidos en el preparado de sirope de savia (sirope de arce).
Plan de ataque
Durante los 7-10 días que dura esta dieta hay que ingerir a diario y en exclusiva de 8 a10 vasos del preparado especial de sirope de savia (sirope de arce).
Su dosis también está regulada tanto en la predieta como en la postdieta.
En el caso de la predieta hay que tomar medio litro el primer día, tres cuartos el segundo y un litro el primero, mientras que la postdieta requiere un litro el primer día, tres cuartos el segundo y medio el tercero.
Consejos
Primavera y otoño son las mejores estaciones para prestarse a sus saludables efectos.
Conviene acompañarla a diario con una caminata de media hora.
Durante la dieta está prohibido ingerir café, té, medicamentos o suplementos vitamínicos.
De hecho, los consumidores habituales de alcohol, tabaco y fármacos suelen reaccionar negativamente a la cura.
Virtudes
Los kilos perdidos no se recuperan si tras la cura se mantiene una alimentación natural y equilibrada.
Además, esta dieta depurativa reduce el colesterol y su aporte energético provoca vigor e euforia.
Piel, uñas y cabello también se lo agradecerán.
Defectos
Resulta un poco cara (unas 15.000 pesetas durante los 10 días de cura).
El limón puede afectar a aquellas personas que tienen déficit de glóbulos blancos, en cuyo caso se aconseja sustituirlo por zumo de naranja.
Looanne
25-jul-2006, 17:04
Estoy en mi segundo día de la cura y me siento fenomenal. Ayer se me hizo mentalmente algo duro pero físicamente lo estoy llevando mucho mejor de lo que esperaba. No siento hambre ni debilidad y he podido realizar mi trabajo sin problema.
El primer efecto beneficioso que he notado es que el habitual bajón de glucosa que siempre experimento a media mañana en estos dos días no lo he sentido. También estoy eliminando mucho mejor los líquidos que suelen acumulárseme en las piernas tras la jornada (trabajo en un herbolario muchas horas de pie y por la tarde doy masajes) así que, de momento, el balance es muy positivo.
No me impongo los 10 días, aunque sea mi intención lograrlo, y me conformo con ir superando un día tras otro.
Louise, la información que circula por internet no es siempre fiable. Se habla de la cura del sirope de savia exclusivamente como un plan de adelgazamiento y, aunque se pierde peso al hacerla, no es ese el planteamiento original, digamos que es el "efecto secundario". Fue investigada y aplicada por un médico naturópata, Stanley Borrughs, para tratar úlceras gástricas y anemias crónicas viendo después que servía para restablecer el equilibrio orgánico y, como consecuencia, para eliminar tejido graso. La pérdida de peso depende del exceso o no que tenga la persona. Alguien muy grueso puede llegar a perder hasta 10 kilos mientras que personas muy delgadas raramente bajan más de 3 y nunca de tejido muscular.
Si quieres informarte bien te aconsejo el librito "La cura de savia y zumo de limón" de ediciones Obelisco. En la mayoría de los herbolarios donde venden el sirope de Madal Bal lo tienen o pueden conseguírtelo.
Soy estudiante de medicina natural y me he centrado bastante en la nutrición, lo he estudiado y estoy convencida de sus efectos beneficiosos, no por convencimiento teórico sino por los efectos que he podido ver en muchas personas, entre ellas mi padre hace unos años.
Aún así, cada uno somos libres de opinar y decidir. No voy a decir que es sencillo seguir esta cura, hay que tenerlo muy claro y no lanzarse a ello simplemente para perder peso.
Os seguiré contando.
Ánimo Looanne y gracias por tu información. A lo mejor me animo algún día...!
Looanne
26-jul-2006, 17:49
3er día
Me encuentro bien, con energía y sobre todo muy relajada. Aún así no voy a negar que es una experiencia dura en la que la fuerza de voluntad es indispensable. No siento necesidad física, no hay hambre, pero la mente tiene mucho que decir y de vez en cuando lanza mensajes tipo "comer, comer" ;)
A medio día se me ha hecho más cuesta arriba porque en el trabajo apenas he tenido movimiento y el estar desocupada generalmente despierta los antojos. Pero sigo firmemente en mis propósitos y muy optimista.
¿Sensaciones del día?
En lo que respecta al cuerpo hoy lo noto mucho más activo. Los dos primeros días me sentía somnolienta. Generalmente no duermo más de 5 o 6 horas y estos dos días me he acostado a las 11 durmiendo de un tirón, a pesar de este calor.
Lo más inmediato es la mejoría en la circulación y en las molestias estomacales por culpa de una úlcera gástrica. También la capacidad de concentración y relajación. No me siento nada estresada y es difícil a estas alturas del año y con estas temperaturas que padecemos.
Aunque todo es positivo, repito que no es fácil, no se hace como si nada y 7 días que quedan son largos.
Así son las cosas, así os las he contado. Hasta mañana :D
Looanne
27-jul-2006, 18:04
4º día
Sigo en pie! :D
He bajado peso cosa que tampoco me hace mucha ilusión (ya sé que la mayoría de la gente hace la cura para adelgazar...) porque puedo desaparecer o que me lleve el viento, jeje. De todos modos voy a vigilar la pérdida de peso por si tengo que acortar un par de días y hacerlos de medio ayuno.
Me han salido un par de granitos en la barbilla como vía de escape para las toxinas, un poco molestos así que los estoy tratando con aceite de árbol de té y no creo que sobrevivan mucho tiempo.
Lo cierto es que estoy MUY CONTENTA. Me encuentro muy bien. Mi lengua que se había puesto blanca y pastosilla (¿os imagináis cómo será en una persona carnívora e intoxicadísima? :S) está más limpita y no me duele nada de nada, ni el estómago, ni la cabeza, ni el cuerpo.
He vuelto a dormir notablemente bien y es algo que agradezco mucho.
Además, estoy feliz porque mañana es mi último día de trabajo. Unas ansiadas vacaciones tras 6 años sin descanso entre unas cosas y otras. :D
¡A por el 5º!
Bravo Looanne! Así que vas a comenzar tus vacaciones libre de toxinas! A ver si ahora las vas a recuperar en esos dias de "descanso"!:D
Qué máquina!!!! pues me alegro un montón que lo estés llevando tan bien, sobre lo del peso, te aconsejaría meterte un par de piedras en cada bolsillo para asegurarte de quedarte con los pies en tierra!:p bromas aparte, ahora en vacaciones a descansar y seguro que te va a resultar más fácil y gratificante poder llevarlo a cabo, no??
besos y ánimo!
hada140
28-jul-2006, 23:06
Yo lo intente hace unos meses,aparte de que estaba malo,para mi,no pase del primer dia,pase hambre y la cabeza me dolia como nunca lo habia hecho,tanto fue que no quise probarlo durante mas dias y si que es duro,pero de verdas,a si esque felicidades,besos.
Como estas? :p
Hola Looanne estoy siguiendo este bloc para ver como te funciona, yo también quiero hacerlo, pero empezaré el lunes que el domingo tengo comida con la familia, me compré el envase pequeño porque no se si podré aguantar, si llego a cinco días me conformaré, en la herboristería me han dicho que se preparaba para todo el día, 1 l y 1/2 de agua por 12 cucharadas de sirope y el zumo de 3 limones. Después debía beber agua, infusiones sin ser te ni café, y un laxante suave :eek: pero no se si eso del laxante esta bien, si me equivoco me corriges por favor gracias... :o
Te agradezco mucho que compartas con nosotros tu experiencia. Llevo tiempo buscando información sobre los ayunos y estoy un poco en ello, pero creo que todavía no ha llegado el momento de hacerlo. Hace años leí que algunos tipos de ayuno pueden ayudar a combatir cáncer en fases muy muy tempranas... en cualquier caso sus beneficios parecen más que probados. Como todo, hay una cuestión de sentido común también.
Mi profe de tai-chi ha realiza habitualmente ayunos, sobretodos en los cambios de estaciones, y sé por él que no es fácil.
Tu diario nos va ayudar mucho a las que estamos pensando en hacerlo.
Un beso, te envío un montón de buenos deseos.:)
Rosa
Looanne
29-jul-2006, 20:46
Gracias por los ánimos. :) Me alegra que os esté ayudando lo que cuento de mi experiencia.
Ayer me fue imposible escribir para contar cómo me iba así que resumiré los dos días en un mismo post.
Días 5 y 6
El viernes me costó levantarme, tenía mucho sueño a pesar de haberme acostado antes de las once. No tengo recuerdo de la última vez que dormí tan seguido y profundo. Hoy también he dormido bastante.
El momento más difícil en todos los días de la cura me está resultando la mañana, tras siete horas de ayuno y siendo el único alimento anterior el sirope el cuerpo se levanta mucho más necesitado y apetece comer algo.
Anteayer lo pasé bastante bien aunque terminé la botella que llevo al trabajo demasiado temprano y eso hizo que pasara un par de horas sólo con agua, lo cual me afectó un poquillo.
El único problema es que no he logrado ir al servicio desde hace tres días y no es bueno. Tomé una infusión laxante anoche (Eva, sí se pueden tomar si es preciso) pero no hizo mucho. :o Hoy repetiré a ver si se soluciona.
Hay un "pero" en mi caso y es la pérdida de peso. Estoy bastante delgada y no me agrada perder demasiados kilos. De momento he debido bajar al menos tres. Sin embargo, para mucha gente es una de las grandes virtudes de la cura. Por esto me estoy planteando acortar un par de días la cura y terminarla en semiayuno. Me da rabia puesto que lo estoy llevando bien y se que podría aguantar perfectamente pero tampoco quiero quedarme en los huesos.
Mejorías he notado en la piel y el cabello, en la vista (tengo miopía y noto los ojos más descansados), en la circulación periférica y en la hinchazón de vientre que me desapareció por completo ya el primer día.
Yo lo doy una calificación muy positiva a la cura pero, no me cansaré de repetir que es dura y hay que tenerlo muy muy claro.
Os seguiré contando mañana que me espera el penúltimo vaso del día :D
Abrazossss
Soy Eva y te puse en el post un menseje en el cual decia las cantidades que se tienen que tomar del sirope tu lo haces asi porque me lo digeron en la tienda pero nunca lo habian echo y no estoy muy segura, las veces que se tienen que tomar....
Looanne
30-jul-2006, 16:39
Eva, te indico las cantidades.
Debes beber mínio 8 vasos del preparado aunque si necesitas alguno más no hay problema. Yo me preparo una botella de 2 litros al día y las proporciones son:
- 2 cucharadas soperas de sirope por vaso = 16 cucharadas, que equivalen a 150 ml.
- 2 cucharadas de zumo de limón por vaso. Hice el cálculo el primer día y son 3 limones para los 2 litros, limones grandes y pesados, eso sí.
- Rellenas la botella con agua mineral y una pizca de cayena si quieres. Yo no lo echo por mi estómago pero aporta más vitamina B y ayuda a quemar más grasa.
Para tomarlo, lo ideal es que sean 2 vasos por cada comida (desayuno, medio día y cena) más los otros dos entre horas (media mañana y media tarde). Algún día de mayor actividad he necesitado prepararme un vaso extra para la noche, antes de acostarme, pero haces las cantidades (2 cucharadas de sirope y 2 de zumo) y listo.
¿Te vas a animar?
Por mi parte, he decidido quedarme en los 7 días de ayuno completo porque me veo muy delgada y no me agrada así que haré el semiayuno los tres días restantes. Estoy muy satisfecha y veo los resultados. Lo cierto es que mi aspecto ha mejorado mucho, nada de esa cara macilenta tan habitual en mí desde mi enfermedad :(, duermo fenomenal y espero ver más efectos a posteriori, cuando retome mi vida normal.
Temo que el semiayuno se me haga más duro ya que empiezo a comer a medio día y eso hará que me apetezca más en otros momentos pero como es poquito tiempo lo aguantaré. :D
Me alegro un montón quse lo estés llevando tan tan tan bien y que te notes los beneficios!!!! uff que fuerza de voluntad! siete días yo creo que está la mar de bien y más si dices que eres tan delgada! que al final te tendrían que ver con lupa!:p
un beso y pa' lante!
Looanne
31-jul-2006, 12:27
jajaja, Lunae, es verdad, al final necesitarán una lente de aumento para encontrarme :D
Esta mañana me he pesado (cosa que no me gusta nada...) y he perdido 5 kilos así que estoy raspilla, menos mal que soy alta.
Voy a tomar a medio día sopa juliana y un cuenco de cous-cous integral con aceite y taquitos de zanahoria cocida.
Tras la cura lo ideal es hacer 3 días de readaptación para que el organismo se acostumbre a ingerir alimentos. Se deben evitar la carne (ejem), la leche, el huevo, pan, bollería, café, té y grasas saturadas, así como los condimentos fuertes.
A ver cómo me siento tras comer. No puedo creer que vaya a masticar, jeje, y estoy impaciente.
Enhorabuena Looanne!!!
He estado leyendo tu parte diario y he revivido con gran lujo de detalles como me sentí yo las veces que hice esta cura... ahora de vez en cuando me planteo repetirla, pero no podría porque la última vez cogí mucho asco al brebaje (como yo lo llamo) y ahora sólo pensar en su olor o sabor se me encoge el estómago. Lo que no hice nunca fue una transición como dios manda a la comida sólida... es más... la primera vez que la hice lo primero que me comí fue una bolsa de bocabits (:p ), que es lo que más me estuvo apeteciendo durante los diez días que duró... sé que no es lo más correcto, pero tenía tantas ganas de masticar que me era imposible usar la razón. Está claro que es una prueba muy dura sobretodo mentalmente, ya que físicamente quitando los primeros días el resto se pasa genial... pero esa maldita cabeza!!!
Hola Looane, gracias por compartir tu experiencia con nosotros, entre líneas dejas ver tu prudencia , tan importante en esto de la alimentación. Un saludo.
gracias por las indicaciones....Pues si e empezado, mas bien empecé ayer por la noche y me está costando pasar el mediodía porque he tenido que cocinar para los de casa, parece un castigo auto impuesto :( , pero me he mentalizado y soy realista si no puedo lo dejo, a mi si que me sobran muuuchos kilos en ese sentido estoy tranquila mas bien me alegraré si pierdo unos cuantos por el camino, pero necesito hacer la limpieza por que por las noches mis tobillos ya ni se ven, de las retenciones que tengo y me lo aconsejaron.
Looanne
31-jul-2006, 15:24
David, es verdad que la mente juega malas pasadas. A mí lo que me ha rondado insistentemente han sido mis galletas de nueces y es lo primero que he comido, jeje. :D Por lo demás, la sopita me ha caído fenomenal.
Yo rechazo al brebaje, como le llamas, no he sentido, quizás sí saturación, sobre todo al final del día, pero me parece una bebida agradable. Claro que, aunque me gustaría repetirlo una vez al año, de momento no pienso más que en los dos días y medio de semiayuno que quedan.
Ánimo Eva!
Lo de cocinar haciendo la cura es un problemilla, sí, así que, en la medida de lo posible a ver si en casa te ayudan y se meten un poco entre fogones :)
En cuanto a la retención viene fenomenal el sirope. Te recomiendo duchas de agua fría desde los tobillos a la cadera, alternando con agua templada, y algún masaje de drenaje linfático. Ayuda muchísimo como complemento a la cura, te lo aconsejo como masajista ;)
Looanne
01-ago-2006, 19:08
Me queda sólo 1 día con el siropillo :D
Hoy he tomado a medio día 2 patatas cocidas con aceite de oliva, un cacito de judías verdes rehogadas con cebolla y un poco de ensalada.
La verdad es que estoy deseando terminar :)
El tránsito intestinal ¡por fin! se ha regulado. Parece que necesitaba algo de bolo alimenticio. Algo muy curioso es cómo se me ha "inflado" la zona del estómago tras comer, la tenía totalmente recogida, con las paredes casi pegadas. Parece que me han llenado de aire, jajaja. Si es que no puede una estar tan escurría!!
10 días parecían demasiados y ya estoy a puntito de terminar. En forma para mis vacaciones gallegas :D
olhidana
01-ago-2006, 21:25
Hola Looanee:
Yo estuve haciendo la cura del sirope a finales del mes pasado. Me compre el libro que has mentado y lo hice tal y como dice. Resultado:
- A pesar de que en mi casa no se han cortado en preparar y restregarme la comida por los ojos no he sentido hambre alguna, al contrario, mas bien me empachaba solo de verla.
- Me pasaba tambien como a ti, que no suelo dormir mucho y esos dias me tiraba horas y horas jejeje.
- Otra mejoria fue la piel, la tenia super suavecita, y eso que tengo granillos, eso si, cuando lo deje, al nada, me han salido mas de los que tenia, mmmm.
- Y lo que tone tambien esque yo suelo tener molestias en el estomago despues de comer y claro, al no comer, no habia molestias, jejeje.
PROBLEMA: aunque creyera que el problema iba a ser pasar hambre, nada de eso, mi gran problema fue que no soportaba el sirope, puag, no me entraba, algunos dias no me tomaba ni la mitad del preparado, aunque se que no lo debi hacer, me daban arcadas al intentar beberlo, puag... jejeje
Conclusión: a finales de septiembre primeros de octubre volvere a hacerlo pues me ha resultado positivo.
Para los que lo hacen por adelgazar, si es verdad que pierdes kilos, yo en dos dias perdi 3 kilos y luego ya va mas lento. Pero una cosa, cuando vuelves a comer los vas volviendo a coger. Recordar que la cura es princpipalmente para desintoxicarse y no para adelgazar.
Bueno Looanee, tu estas mucho mas puesta en el tema que yo y me hubiese gustado que hubiesemos coincidido para habernos contado el dia a dia, jejeje, otra vez sera.
Que es lo que tomas en estos dias?
Un saludo.
Hola... pues lo he dejado pues no podía mas, con estas calores y teniendo que cocinar en casa ahora que el niño está de vacaciones, imposible que vamos ha dar una vuelta, que si salimos aquí, que si vamos allá, pues nada me lo dejo pendiente para el otoño, cuando la vida vuelva a su normalidad, pero fenomenal la hinchazón de las piernas de maravilla, casi desde el primer dia.
Looanne, me alegro mucho de que estés tan bien y que tu experiencia sea tan positiva! a mi me gustaría animarme pero la verdad es que me falta fuerza de voluntad :o y creo que con frio me sería algo más fácil.
Así que admiro mucho que lo hayas conseguido y agradezco qeu lo compartas aquí!;)
besos
Hola a tod@s,e ano pasado hice el ayuno con zumos y me fue bastante bien.Todo se basa en la fuerza mental.Mi companero de curro lhace el de sirope dos veces al ano(es muy cabezón).Uno de ellos lo hace en navidades(ayuno-queja).!!!ojo!!es muy importante le salida como la entrada en el ayuno(se de gente que ha acabado en el hospital por no hacerlo bien).Yo no creo que lo vuelva a hacer.Tambien me valió para prepararme los zumos más variopintos.
Salud y alegría.
lachata
07-ago-2006, 20:35
Pues la verdad es que yo también me he planteado hacer la cura, pero buf, sólo pensar que para almorzar en el curro voy a llevar una agüita, ya imagino las caras de mis compañeros... Yo es que de un tiempo para acá tengo bastante ansiedad. Como muy bien, pero parece como si siempre se me hiciera poco... no sé, antes no me pasaba, y la verdad es que es muy incómodo, y pienso que quizá la cura podría calmarme un poco.
¿A alguien le ha pasado?
mariasantostorro
27-may-2007, 08:48
la cura quita la ansiedad y los nervios, y me muerdo las uñas y hoy me he dad cuenta que las llevo largas, creo q eso no me ahabia pasado nunca, tengo 28 años.
tenemos mucha hambre desde el 5 dias...
pajaroenmano
02-jul-2007, 18:51
hola a tod@s. es mi tercer día con el sirope. me animé gracias a vuestras líneas. y he de decir que el invento este es genial. he bajado tres kilos. en dos días (me pese esta mañana). el primer día, y al mediodia, se inició un dolor de cabeza tremendo que desapareció al acostarme y ya nada de nada. sin sensación de hambre, y mentalmente mas sano, mas activo y mucho más positivo (esto último es asombroso). eso en la parte positiva, en la negativa, que las hay, el aliento (mal aliento) que me lleva a masticar chicle en el trabajo de manera casi compulsiva (¡pero que bien saben!), y las comidas sociales y/o laborales. hoy he tenido una de ellas, laboral, y me he sentido ridiculo, y con cierta envidia en algunos instantes, viendo a mis compañeros y jefe comer de manera habiual. pero ya saben de mis extrañezas a la hora de comer. tampoco ha sido tanto (esto lo digo ahora, en su momento debía tener una cara de lástima tremenda viendo pasar esas ensaladas...).
prometo manteneros informad@s de mis avanzes.
besos y abrazos según corresponda.
Hola a tod@s!
No soy vegetariano pero estoy en medio de la cura de sirope y zumo de limón. Estoy en el cuarto dia, y tengo intención de hacer 7 dias.
La verdad hambre real no he pasado, peso como 85 kilos y bebo unos 3 litros del preparado cada dia. El problema esta en la mente, aunque no es tan duro como creia. Lo peor es cuando hay alguien comiendo cerca... aunque no se, en mi experiencia no es tan duro. Para mi fueron mucho más duros los 10 dias del Vipassana...
Los primeros dias no fui de vientre asi que ayer tome una infusión laxante de sen que me recomendaron en la herboristeria. Esta mañana no veas... al principio parecia que costaba pero luego ya creia que iba a quedarme todo el dia sentado ahi. :)
Me he sentido un poco cansado los primeros dias pero estoy convencido que era por no tomar café. Normalmente tomo cada dia en el trabajo... al menos 2. También he tenido algun que otro pequeño dolor de cabeza pero nada grave.
En fin, cuando lo termine ya os contaré que tal los ultimos 3 dias. La verdad que por ahora le recomiendo a cualquiera que lo haga. Yo he podido venir a trabajar a la oficina sin ningun problema. Y pensar que mi resistencia para hacerlo era que tenia que hacerlo durante vacaciones... ayayay la mente como nos engaña.
Un abrazo a todos
Pier
Ya he visto por ahí el tema de Loanne sobre la cura del sirope de arce, y lo cierto es que ha sido quien me ha animado a hacerla y está siendo mi ejemplo a seguir, gracias Loanne! tú me das fuerzas en mi lucha!
Lo que ocurre es que me ha coincidido con la regla puesto que tomo la píldora y quería hacer la cura durante el descanso para no meter porquerías mientras (dícese de la pastillita), por tanto me encuentro algo mareadilla y bastante débil.
También he de decir que soy hipotensa, estoy por debajo de mi peso y padezco de muchísima ansiedad, para colmo mis padres no hacen más que meterme miedo en el cuerpo diciéndome que a ver si voy a entrar en coma o me va a pasar algo grave!!!:eek: . En consecuencia, me está costando bastante sobrellevarla (hoy es mi tercer día).
La hago para desintoxicar mi organismo y empezar de cero con una nueva dieta vegetariana pero lo cierto es que hoy que es mi primer día de regla y me encuentro cerca de la bandera blanca, más que nada por miedo a que me pase algo.
Es peligroso? debería posponerla para otro momento aunque la haga mientras me tomo la píldora? Hago semiayuno al menos hoy por lo de la regla? Muchísimas gracias a tod@s!
Besos!!!!
margaly
05-jul-2007, 08:58
te pongo tu pregunta en el lugar correspondiente para no abrir muchos temas de lo mismo
... para colmo mis padres no hacen más que meterme miedo en el cuerpo diciéndome que a ver si voy a entrar en coma o me va a pasar algo grave!!!:eek:
Uf no veas mis amigos y compañeros de trabajo me dicen si estoy loco o que... y mi padre esta muy preocupado, cada dia me pregunta como estoy. :)
Yo tengo super claro que si empiezo a sentirme débil, o a marearme, dejaré la cura gradualmente. Aunque la verdad me siento genial por ahora (5º dia), y ya tan solo me quedan dos dias más.
No entiendo porque hay tantos prejuicios respecto a este tema en la sociedad en la que vivimos. La primera vez que un amigo me comentó acerca de la cura me pareció super interesante y enseguida quise hacerlo.
Animo a todos los siroperos! :)
Un abrazo
Pier
Gracias por esos ánimos Pier! y ánimo para tí también que ya no te queda ná!!! qué envidia! yo estoy deseando terminar, creo que lo primero que voy a comerme es un platito de cus cús que me vuelve loca y es de lo que más echo de menos, éso y mis galletas integrales de frutos secos con chocolate o mis cereales con leche de soja por las mañanas! ufff, no quiero ni mencionarlo porque me pongo mala, qué ganas de hincarle el diente a algo!:D Aunque es cierto lo que decís, no se siente nada de hambre, lo malo es esa mente poderosa que nos empuja hacia el pecado... jejjee, besos
Mmmmmmmmmmmmmmm cuscus!
Yo no se... primero unos zumos y unas cremas... Extrañamente tengo antojos de ensalada, queso, tomates.... y eso que no soy vegetariano.
Si mejor no ponerse a pensar en lo que se va a comer, que es peor. Se me esta haciendo la boca agua :D
Un abrazo
Pier
Pues la verdad es que yo también me he planteado hacer la cura, pero buf, sólo pensar que para almorzar en el curro voy a llevar una agüita, ya imagino las caras de mis compañeros... Yo es que de un tiempo para acá tengo bastante ansiedad. Como muy bien, pero parece como si siempre se me hiciera poco... no sé, antes no me pasaba, y la verdad es que es muy incómodo, y pienso que quizá la cura podría calmarme un poco.
¿A alguien le ha pasado?
Entre otras cosas, ésa es una de las razones que me han empujado a hacer la cura. No sé qué es lo que me pasaba úlitmamente que no hacía más que pensar en comer! y cuando comía, aunque estuviese más que saciada quería seguir y seguir. Supongo que éso se llama ansiedad, pero ansiedad debida a qué? puesto que al menos en mi caso, he estado muy tranquila y también muy nerviosa, y en ambos casos he padecido ese ansia por comer. No lo entiendo, aún así quemaba la comida a una velocidad increíble puesto que no engordaba nada.
De todas formas, no me parecía sano estar así, si es que era terminar de cenar y querer volver a empezar! Espero poder solucionarlo con la dieta, intentaré tomarmelo con muchísima más calma a la hora de sentarme a la mesa.
Pierre, supongo que es mejor lo que dices tú, la postdieta debería comenzar por un caldito, alguna frutita tierna... no sé, hay que tener mucho cuidado con ella porque como el cuerpo lleva tanto tiempo sin recibir comida puede sentarnos mal. Pero es que el cuscus está tan rico:p
Muack!
evaluna
23-jul-2007, 13:14
Hola, soy nueva aquí, mañana empienzo la cura de sirope de savia de arce y palma, empezaré con la predieta, luego haré la cura de 10 días y después la postdieta, veremos si aguanto.
Yo necesito adelgazar 10 Kilos. a ver cuanto me quito con esto y después haré dieta para quitarme lo que me falte.
Estoy decidida, y si fuí capaz de dejar de fumar, espero también poder con esto.
Ya os iré contando.
Gracias por estar ahí.
AHHH otra cosa, alguien que haya echo la cura que me diga como hace después para evitar el efecto rebote.
besos.
No os parece que 10 días bebiendo solo sirope de arce es algo excesivo??
Yo soy partidaria de ayunos con zumos en fines de semana y tal. Pero bufff... 10 días son muchos días, eh??
Cuidado con esto.:confused:
frantxi
23-jul-2007, 15:31
Yo pienso igual...3-4 dias, genial, pero de ahí a una semana y media...me parece exagerado, yo creo que el cuerpo se purifica él solito si le damos buenos alimentos(sin excepciones)
Me hizo gracia un comentario que lei en otro foro, de una chica que siguio esta ''purificación'' y dijo que después se sintio limpia y fenomenal¿despues de qué? ¡¡de volver a comer!!
jojojo, yo con esta purificación me desmayo a los dos dias(si llego)
frantxi
23-jul-2007, 15:36
Hola, soy nueva aquí, mañana empienzo la cura de sirope de savia de arce y palma, empezaré con la predieta, luego haré la cura de 10 días y después la postdieta, veremos si aguanto.
Yo necesito adelgazar 10 Kilos. a ver cuanto me quito con esto y después haré dieta para quitarme lo que me falte.
Estoy decidida, y si fuí capaz de dejar de fumar, espero también poder con esto.
Ya os iré contando.
Gracias por estar ahí.
AHHH otra cosa, alguien que haya echo la cura que me diga como hace después para evitar el efecto rebote.
besos.
Mira, si haces esto por adelgazar, no te lo aconsejo...la purificación me parece fenomenal(durante un corto plazo de tiempo) pero alargarlo me parece una idea tan alocada como seguir la dieta ''del tomate'' o del ''pepino'' o de la ''patata'' o la ''shout beach'' que quieres que te diga, por mucho sirope de arce que sea, no me parece una solución.
Cambia la palabra ''sirope de arce'' y cambiala por...¿lechuga? verás a lo que me refiero...
redaccion
23-jul-2007, 18:15
Hice la dieta durante diez días, bajo el control de una enfermera amiga. No me costó trabajo, aunque el segundo día tuve un constante dolor de cabeza. Desapareció.
No había cuidado nada mi salud y pesada 100 kilos. Ahora me he estabilizado en 85 aunque bajé hasta los 83. No me costó esfuerzo hacerlo los diez días y lo único malo que reseño, además de lo dicho, es que sabe a rayos para mi paladar pero me dejó nuevo: se me dejó de caer el pelo, adelgacé, no interrumpió para nada mi vida intestinal y mi lengua volvió a conocer el color rojo.
Es mi experiencia.
frantxi
23-jul-2007, 22:49
Yo muero de hambre a los dos dias
Tirate dos horas diarias en el gimnasio todos los dias, y ya me dirás si aguantas el hambre una semana y pico...
Si algún dia lo hago grabaré un video para youtube
evaluna
24-jul-2007, 11:08
Hoy empecé con la predieta, medio litro del sirope, sopita, fruta, etc. de momento voy bien, es media mañana y a estas horas me suelo morir de hambre, estoy bien. El sirope sabe a rayos. ¿pasa algo si no echo la pimienta? es que creo que es lo que le da el mal sabor.
Hoy me he pesado y peso 72,400 mido 1,65. Os iré contando.
Voy a poder con ello. Estoy convencida.
:) :) :) :) :)
animo el tiempo es una ilusion, tu estomago se acostumbrara en pocos dias a la ingesta de poco volumen de alimentos.Espero que consigas los resultados que anhelas y que te mantengas en el peso que añoras.
evaluna
25-jul-2007, 13:30
Hola, es mi segundo día de predieta, ayer por la tarde fué bastante dificil, tenía ganas de que llegase la noche para irme a dormir, eso que comí algo de fruta, imaginate cuando sea solo el sirope lo que coma. Me voy a cagar el tirante.
Pero voy a poder con ello. Soy fuerte y venceré a las malas tentaciones - que son muchas.
besos.
betsi1984
24-feb-2009, 10:08
yo lo compro en esta web porque es el autentico sirope el de la lata azul con el loro y porque tienen ofertas buenas y barato ya que son los distribuidores oficiales, http://www.distribucionesmontaner.es/index.php?currency=EUR
y sirven bastante rapido.
Yo hago la dieta dos veces al año como pone en el libro y me va genial. saludos
libertad
24-feb-2009, 10:29
Yo tambien lo hice en el otoño del año pasado, pero lo hice un semiayuno quitandome la cena. Bien. Si adelgace . Lo volvere hacer en primavera. Aumque pase hambre y tener fuerza de voluntad.
Katarína
24-feb-2009, 11:18
También sisko pensó hacerlo hace cierto tiempo:
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=15419
Tito Chinchan
24-feb-2009, 11:36
yo lo compro en esta web porque es el autentico sirope el de la lata azul con el loro y porque tienen ofertas buenas y barato ya que son los distribuidores oficiales, http://www.distribucionesmontaner.es/index.php?currency=EUR
y sirven bastante rapido.
Yo hago la dieta dos veces al año como pone en el libro y me va genial. saludos
Qué oportuno primer comentario en el foro :D
margaly
24-feb-2009, 11:47
juassssssss, bueno, igual le viene bien a alguien esa web :hm:
lo extraño es que es una empresa de Valencia pero en la web pone que sirven pedidos a todo el mundo excepto en Valencia y Castello
Lucia81
24-feb-2009, 11:57
Me surge una duda: en una dieta como esta en la que se está una semana-diez días consumiendo solo agua+sirope+limón+cayena ¿la pérdida de peso no se deberá en su mayor parte a la perdida de masa muscular? y con ella el agua que la acompaña, claro. Bajando de esta manera el metabolismo basal y favoreciendo el efecto yo-yo.
Esto es lo que me dice la lógica, aunque tal vez haya alguna cosa que se me escapa.
Me surge una duda: en una dieta como esta en la que se está una semana-diez días consumiendo solo agua+sirope+limón+cayena ¿la pérdida de peso no se deberá en su mayor parte a la perdida de masa muscular? y con ella el agua que la acompaña, claro. Bajando de esta manera el metabolismo basal y favoreciendo el efecto yo-yo.
Esto es lo que me dice la lógica, aunque tal vez haya alguna cosa que se me escapa.
Entiendo que es una cura no un método para bajar de peso, yo lo he hecho en dos ocasiones y hay que prestar atención al después...seguir con dieta sana por supuesto. Realmente hay que tener mucha fuerza de voluntad, sobre todo los 3-4 primeros días porque los días después en mi caso fue fácil seguirla, conseguí dormir como nunca y mi pelo se volvió mas sedoso, no hice ejercicio durante ese tiempo por si acaso pero conozco gente que si que ha practicado deporte durante el ayuno y le ha ido bien, supongo que también dependerá de las reservas que tengamos en nuestro organismo :rolleyes:
Mas adelante la volveré a hacer que por cierto yo la compré en una herboristeria a pocos kilometros de donde vivo....;)
Katarína
27-feb-2009, 08:15
Hola Siao, quisiera responderte de este punto de vista:
Lo más importante no es cuantos kilos tenemos. Lo que cuenta de veras, es lo que tenemos dentro de nosotros. Hay muchas dietas para adelgazar y también muchas vecez uno puede conseguir hasta una figura de maniquí pero a la vez sufre su salud, psíquica y alma.:(
Las depuraciones como también ésta sobre todo limpian el organismo de varias cosas malas acumuladas durante años y así puede funcionar mejor en todos los aspectos. El peso debería ser sólo algo secundario, sea grande o pequeño. Y sobre todo, hay que querernos así como estamos y no sólo en cuanto al peso. Lo que no se excluye con nuestras metas, todo al contrario.:D
Lucia81
27-feb-2009, 10:51
Ainhoa y Katarina, no he entrado en ningún momento a valorar si la pérdida de peso es deseable o no, ni si la dieta se realiza con ese fin (cada cual, imagino, tendrá sus motivaciones).
El hecho incuestionable, es que se haga con el fin que se haga, peso se va a perder (porque es hipocalórica), eso inevitable. Y la lógica me dice que va a ser masa muscular sobretodo, lo que en principio no es deseable (perder masa muscular).
Así que hablamos de cosas distintas.
En las cosas del espíritu, no entro, son personales.
Saludos para vosotras.
Katarína
27-feb-2009, 11:30
Bueno, Siau, ahora sólo de lo físico entonces:
Se pierde lo que sobra: la grasa, la masa muscular y sobre todo mucha porquería del dentro.
Si repites alguna cura de este tipo varias veces y mientras tanto te alimentas por ejemplo en el estilo crudivegano, puedes sorprenderte de que haciéndola no vayas a perder peso en absoluto.
Entonces siempre depende también de la persona concreta, no sólo de una cura, dieta, lo que sea.
betsi1984
03-mar-2009, 11:40
yo lo compro en esta web porque es el autentico sirope el de la lata azul con el loro y porque tienen ofertas buenas y barato ya que son los distribuidores oficiales, http://www.distribucionesmontaner.es/index.php?currency=EUR
y sirven bastante rapido.
Yo hago la dieta dos veces al año como pone en el libro y me va genial. saludos
hola q resulta q me equiboque al poner el enlace es http://www.distribucionesmontaner.es/ lo acabo de comprar y han sacado una nueva oferta q esta muy bien son 2 siropes de litro y te regalan el libro y encima esta de oferta. yo lo empezare en primavera.
hola
me gustaria que alguien me explicara exactamente en que consiste el proceso de la predieta del sirope de savia y si es necesario hacerlo
hola
me gustaria que alguien me explicara exactamente en que consiste el proceso de la predieta del sirope de savia y si es necesario hacerlo
Hola, yo fui con nutriologa y me dio la predieta, para 2 dias,
1 dia comer cada 3 horas una fruta o verdura, nunca comer juntas y nunca mezclar frutas, ejemplo a las 8 un kigo de naranja (me funciono por que me quitaba el hambre por 3 horas) a las 11 una manzana, a las 2 caldo de verduras, a las 5 otra fruta y asi te vas, este dia la verdad hice poca trampa por que me dio hambre y comi caldo de sopa de fideos hehe,,
2do dia, solo jugos de frutas y frutas, yo use mucho la naranja como te digo me ayudaba a saciar hambre, igual cada 3 horas.
Estos dos dias fueron donde senti un poco hambre y el 2do dolor de cabeza, pero me gusto por que cuando empeze con el Sirope no senti ni hambre ni ansiedad de comer hasta veia mis platos favoritos cocinados por mama y no me daba ansiedad comerlos como el 1er dia con la predieta.
Total hoy es mi primer dia y lo que hago por recomendacion de la nutriologa es dar un sorbito de sirope cada 30minutos.. creo que es mas facil que tomar 2 vasos en cada comida por que asi cada media hora esta tu mente ocupada en cumplir la media hora y tomarle al sirope que en tener ansiedad y ademas no pasas nada de hambre esperando hasta que te la hora de la comida sino que vas tomando cada 30 minutos. siguiendolo asi me terminé 1 litro a las 2pm y el 2do litro a las 9 pm aprox CERO HAMBRE Y CERO ANSIEDAD..
Y como lo creo es por que le tomo cada 30 minutos. Tambien tomo 2 litros de agua al mismo tiempo, infusiones de te rojo y te jounkins, 2 tazas de cada una y agua con medicamento homeopatico.
Suerte a quien la este haciendo yo mi 1er dia lo he pasado mas facil de lo que pense, la predieta es la que me parecio un poquillo dificil y por eso tome caldo de mi sopa favorita.. pero solo el caldo nada fuerte..
Saludos MARTES 24 DE MARZO 2009
Hola que tal, Elsa tambien hoy es mi segundo dia...
Es la segunda ves que hago la cura y me siento muy bien... Creo que voy mejor que la ves pasada..
Animo y por aqui nos vemos y nos daremos animos¡¡
Saludos
Hola que tal, Elsa tambien hoy es mi segundo dia...
Es la segunda ves que hago la cura y me siento muy bien... Creo que voy mejor que la ves pasada..
Animo y por aqui nos vemos y nos daremos animos¡¡
Saludos
Hola.. como lo tomas tu Ivet ? te recomiendo tomarlo a sorbitos cada 30 minuts de verdad que asi no te fastidia el producto osea no te empalaga pero sobre todo no permite que te de hambre esperando horas hasta la hora de comida.
Sigo genial se me hace tan facil que podria durar 20 dias.. la verdad que al saber que no se probaba comida pense que me seria dificilicimo pero estoy sorprendida de ver lo facil q lo he llevado.
Saludos y te paso mi messenger para agregarnos y compartir diana77mayra@hotmail.com agregame y escribeme que eres ivet ..para aceptarte :D
PD: De donde eres ? yo soy de monterrey
Hola hola¡¡ Elsa ya nuestro 3er dia¡¡¡ jaja yo voy como los alcoholicos "solo por hoy" y voy excelente.. yo lo tomo igual me divido los 2 litros tal cual como tu comentas y efectivamente nada de hambre.. mi problema es que soy antojadisa... sin embargo he estado mentalmente muy enfocada y concentrada en los beneficios de la cura y me ha resultado muy sencillo. Eso si tengo una comida familiar el sabado y me da miedo... no por sentir hambre, por que no se siente hambre, sino por el antojo de ver que todos estan comiendo cosas ricassss... en fin :) nos ira muy bien Elsa ¡¡
Has notado algo de mejoria?¿
Saludos y te agregare a msn
Thanksss¡¡
Pd. Soy de Gdl ;)
Hola hola¡¡ Elsa ya nuestro 3er dia¡¡¡ jaja yo voy como los alcoholicos "solo por hoy" y voy excelente.. yo lo tomo igual me divido los 2 litros tal cual como tu comentas y efectivamente nada de hambre.. mi problema es que soy antojadisa... sin embargo he estado mentalmente muy enfocada y concentrada en los beneficios de la cura y me ha resultado muy sencillo. Eso si tengo una comida familiar el sabado y me da miedo... no por sentir hambre, por que no se siente hambre, sino por el antojo de ver que todos estan comiendo cosas ricassss... en fin :) nos ira muy bien Elsa ¡¡
Has notado algo de mejoria?¿
Saludos y te agregare a msn
Thanksss¡¡
Pd. Soy de Gdl ;)
Hola.. hehe creo que hoy empezamos el 5to dia.... si verdad ? bueno es que yo empeze el lunes :D
Pues yo cada dia me levanto pensando ohh,, mi nuevo dia con sirope y sin comida haha pero bien positiva,,, nada de pesadumbre, de hecho si no fuera por que mi novio viene a verme el dia siguiente de que termino yo la seguiria.
Aun asi creo que hare el medio ayuno al terminar esta.
Mejoria si, en la piel, aunque la tengo suave ahora esta mucho mas, pero sobre todo un dolor muy raro que tenia en la espalda o riñon desde hace 3 meses y no se me quitaba, desde ayer note que ya me puedo sentar por mas tiempo y antes no podia estar sentada mas de 5 minutos ,,, entonces si ando bien contenta :D
Tambien que tengo mucha mas energia, estaba durmiendo como 10 horas y con el horario todo malo, y ahora nada mas alcanzo a dormir maximo 7 horas y me despierto muy lucida .
De peso no me pienso pesar hasta el lunes haber como me fue, pero tambien ojala que pierda peso :D
y tu en que te ves mejoría ??
Y claro que lo estamos haciendo muy bien,, ya vamos a la mitad y lo bueno es que el tratamiento es solo 10 dias y sobre todo sin hambre :D, yo tambien soy bien antojadiza pero estos dias nada ... yo a veces me olvido de tomarlo a mi media hora por que no me da hambre
Saluditos Ivet y agregame que no te veo en msn,, yo soy de monterrey.
susanita
27-mar-2009, 18:03
Hola chicas!!
Yo también empecé el lunes... Así que hoy es mi 5º día!!
Es la 2ª vez que lo hago pero esta vez siento que estoy mejor y mas animada, además la primera vez que lo hice al 2º día tuve unos dolores de cabeza horrorosos y esta vez no
Lo llevo bastante bien, me siento bien y no tengo hambre. Lo único es que creo que ya me estoy saturando un poco del sabor del sirope... :confused:
Yo me tomo 1vaso cada 2 horas como me dijo la chica de la herboristería y me va bien.
Bueno ya os iré contando
¡¡ANIMO Q YA QUEDA MENOS!!!
Hola chicas!!
Yo también empecé el lunes... Así que hoy es mi 5º día!!
Es la 2ª vez que lo hago pero esta vez siento que estoy mejor y mas animada, además la primera vez que lo hice al 2º día tuve unos dolores de cabeza horrorosos y esta vez no
Lo llevo bastante bien, me siento bien y no tengo hambre. Lo único es que creo que ya me estoy saturando un poco del sabor del sirope... :confused:
Yo me tomo 1vaso cada 2 horas como me dijo la chica de la herboristería y me va bien.
Bueno ya os iré contando
¡¡ANIMO Q YA QUEDA MENOS!!!
Hola amiga que bien que lo haces por segunda vez..
Si gustas puedes tomar ese vaso en porciones de 30 minutos y asi no sientes que te sature el sirope y funciona igual :D o agregale mas pimienta cayena, cambia un poco el sabor a mas fuerte y no te afectara..
Ojala puedas decirnos que cambios viste la primera vez que lo hiciste aunque imagino que fueron muy buenos para hacerlo otra vez ;)
Ojala que nos cuentes mas, ahi esta mi msn si quieres agregarme :D
Ahora si me dieron unos antojitos.. y no me habian dado, que raro.. hehe pero sigo aguantando tranquilamente..
SII YA NOS QUEDA MENOS :D ¡¡¡¡¡¡
Mañana empiezo la cura de 10 días con sirope de savia y limón. Eso quiere decir que las recetas que cuelgue en estos días no serán elaboraciones recientes :D pero están certificadas por experiencias previas (jeje)
Me siento fuerte y capaz de llevar estos días. No lo hago por perder peso ya que estoy bastante delgada pero tengo necesidad de limpiarme y ver si me ayuda a recuperar la energía que me robó la enfermedad en estos últimos años.
Ya os contaré cómo me voy sintiendo.
Hola. Yo tambien suelo hacerlo cada seis meses y de verdad que me encuentro tan bien que lo alargo unos dias mas. Espero que tengas una buena limpieza. Un abrazo
Susanita, Ivet o Charo..
Alguna de ustedes que me pueda agregar a msn para que me cuente como le fue en la forma de evacuar, :eing: con toda la pena..pero quiero saber como seria normal con la cura que estamos haciendo..
Saludos. diana7778mayra@hotmail.com
illianna
29-mar-2009, 16:56
Elsa, si tienes problemas deberías tomar alguna infusión laxante, pues yo he ido al baño (los últimos días en menor cantidad, claro), los 5 días que hice la cura. O bien tomar agua con sal (lee posts de Katarina).
Elsa, si tienes problemas deberías tomar alguna infusión laxante, pues yo he ido al baño (los últimos días en menor cantidad, claro), los 5 días que hice la cura. O bien tomar agua con sal (lee posts de Katarina).
Gracias por contestar Iliana, lo que pasa es que si tomo te Jounkis y si voy pero al evacuar es muy poca cantidad, y nada solido entonces yo pense que iba a evacuar solido y pues si acaso tenia restos de la semana anterior o algo asi. Pero no se si sea tambien que empece con 2 dias de pre ayuno con solo fruta y jugo y al terminar estos dos dias tome agua con sal y pues si tb fue como diarreita ...
Sera por eso que ahora no es gran cosa.. hehe
Gracias deja leer los post que me comentas..
illianna
30-mar-2009, 07:57
NO sé, yo descomposición no he tenido, más bien me parece muy compacto y duro, que hasta he pensado que igual tendría que beber más agua. Pero nada... Claro que yo no hice los días previos con fruta jeje. Igual es eso.
blueberry
30-mar-2009, 11:52
NO sé, yo descomposición no he tenido, más bien me parece muy compacto y duro, que hasta he pensado que igual tendría que beber más agua. Pero nada... Claro que yo no hice los días previos con fruta jeje. Igual es eso.Según K.A. Beyer, en su libro sobre la cura de zumo de limón y sirope de savia, la función eliminatoria es esencial, mientras más se elimine el resultado de la cura será mejor. Propone dos opciones para “ayudar a la naturaleza”, una infusión de plantas laxantes por la mañana al levantarse y otra por la noche al acostarse, o bien agua salada. Yo en la última cura que hice opté por el agua salada. Lo hacía en días alternos sólo al levantarme por la mañana (al acostarme no) y recuerdo que cuando ya llevaba 7 u 8 días aún expulsaba alguna partícula sólida lo que muestra lo difícil que es limpiar totalmente el intestino.
La última cura la hice en 2007, y no descarto repetir en un futuro, pero ahora soy vegano y hago ayunos cortos cada luna nueva y de momento ya me parece suficiente.
cesartorres
30-mar-2009, 12:11
Yo la he hecho hace dos meses completa y me ha funcionado de maravilla, de hecho desde que la acabe decidi convertirme al veganismo y aqui estamos, jejej, un saludo
Según K.A. Beyer, en su libro sobre la cura de zumo de limón y sirope de savia, la función eliminatoria es esencial, mientras más se elimine el resultado de la cura será mejor. Propone dos opciones para “ayudar a la naturaleza”, una infusión de plantas laxantes por la mañana al levantarse y otra por la noche al acostarse, o bien agua salada. Yo en la última cura que hice opté por el agua salada. Lo hacía en días alternos sólo al levantarme por la mañana (al acostarme no) y recuerdo que cuando ya llevaba 7 u 8 días aún expulsaba alguna partícula sólida lo que muestra lo difícil que es limpiar totalmente el intestino.
La última cura la hice en 2007, y no descarto repetir en un futuro, pero ahora soy vegano y hago ayunos cortos cada luna nueva y de momento ya me parece suficiente.
Yo mejore mucho en mi piel y unas molestias que tenia en la espalda ,, la termine ayer de 7 dias y empece con los 2 dias de PRE con fruta verdura y el segundo solo jugos, tambien agua con sal 2 horas antes de empezar con el sirope , Sera por eso que lo que evacuo es poco y nada de consistencia mas como si fuera diarrea ? por que no creo que yo estuviera muy limpia..si como normalmente mucha carne ...
Ayer que empeze a comer comi pop corn, y un elotito y creo que fue muy pesado...se que debi empezar otra vez con jugos :S me fue mas facil dejar de comer que empezar a comer hehe..
Por cierto..¿a que sabe el sirope de savia? curiosidad xD
blueberry
31-mar-2009, 15:39
Por cierto..¿a que sabe el sirope de savia? curiosidad xDEl sirope de savia es muy dulce y al mezclarlo con zumo de limón lo es mucho menos pero tá bueno. De pimienta de cayena yo echaba poquísima, una pizquita, que es muy fuerte.
Yo hice una ayuno a base de zumos el año pasado. En principio, la idea era hacerlo solo un día, pero le cogí el gustillo y estuve 3 sin problemas.
Es increíble que el cuerpo no te pida absolutamente nada de comer.
Volveré a hacerlo este verano en vacaciones, quizás más días. Además, al hacerte en cada comida un zumo diferente, se hace muy ameno y divertido.
rsensei
07-abr-2009, 00:12
Oye he estado buscando por internet y consegui que ese sirope de savia es el mismo sirope de maple que se usa para los hot cakes o panquecas, es cierto?
salamandra
07-abr-2009, 00:15
no es lo mismo, por q el sirope de savia es una mezcla de sirope de arce (maple) y sirope de palma, de esta manera se hace mas completo ya q lo q no tiene uno lo tiene el otro.
rsensei
07-abr-2009, 00:38
Y nadie sabe si lo puedo conseguir en Venezuela? Por lo menos que me den las marcas que conocen y me pondre a buscar ya por mi cuenta, lo agradeceria bastante.
jojogual
15-abr-2009, 15:38
hola!!! hay una marca que se llama Vegetalia que es bastante mas económica. No sé si lo encontrarás en Venezuela!!! suerte en la busqueda!!! :D
blueberry
15-abr-2009, 19:38
hola!!! hay una marca que se llama Vegetalia que es bastante mas económica. No sé si lo encontrarás en Venezuela!!! suerte en la busqueda!!! :DVegetalia no comercializa sirope de savia (sirope de arce mezclado con sirope de palma) sino exclusivamente sirope de arce. Al menos hasta hace cosa de un año era así tal como digo. Puedes visitar la página de esta empresa y consultar su listado para comprobar si sigue siendo así.
Quien comercializa sirope de savia con toda seguridad (al menos hasta hace poco) es la marca MADAL BAL (la de la cacatúa dibujada en la lata).
Karwell
21-abr-2009, 11:19
Hola, llevo 6 días con la cura y por ahora todo muy bien, excepto que hace 4 días que no voy al baño y la última vez q fui fue muy poca cantidad, ayer empecé a tomar infusión laxante pero no he tenido resultados. Q debo hacer? Es normal? Estoy un poco preocupado, me podési aconsejar. Gracias
cocotera
17-may-2009, 16:04
hola a tod@s ! no suelo poner muchos mensajes porque estoy aprendiendo mucho gracias a este foro! jeje bueno deciros que yo nunca he realizado esta cura , cuanto valdria mas o menos dos litros de sirope¿? , cuantos me tendria que comprar ? pimienta de esa que hablais seria necesaria? ...
supongo que el sirope solo lo venderan en herboristerias ... esque he leido por ahi que es algo caro ...
y me gustaria que me dijerais un dia normal de esos 7 - 10 dias como lo tendria que tomar , es decir me levanto no como nada drante la mañana , a la hora de la comida que tendria que tomar?? es decir que me expliqueis un pokillo en undia normal que tendria que tomar .. mañana lunes me gustaria pasarme por la farmacia para comprar lo necesario..
salamandra
17-may-2009, 16:27
yo lo tomaba asi
http://www.forovegetariano.org/foro/showpost.php?p=221653&postcount=198
un saludo,
cocotera
20-may-2009, 18:33
un video que explican como obtinen el arce
http://www.youtube.com/watch?v=HDYcAb_TxbU
cocotera
27-may-2009, 05:46
hola a todxs alguien se apunta hacer el sirope, yo lo voy a repetir de nuevo ;), por que no bebia sufiv¡ciente agua ni sirope y por eso la de la herbristeria me dijo que tenia que tomar agua suficiente y sirope para poder depurarme , yo de paso le pedi un bote de infusiion para depurar los pulmones
hola a todxs alguien se apunta hacer el sirope, yo lo voy a repetir de nuevo ;), por que no bebia sufiv¡ciente agua ni sirope y por eso la de la herbristeria me dijo que tenia que tomar agua suficiente y sirope para poder depurarme , yo de paso le pedi un bote de infusiion para depurar los pulmones
Hola Cocotera! Yo quiero empezar pero hasta el 19 de junio no termino los exámenes. Si me esperas, la hacemos juntas :) Mi idea es hacer 3 días de pre-dieta y estar unos 7 días. Si puedo llegar a 10, pues 10.
cocotera
27-may-2009, 06:53
gehena , yo lo que pasa esque pa esas fechas me ire de vaciones lo mas sguro y no pueda seguir la dieta tampoco es plan ... jeje
entiendo que estes en epocasde examenes pero yo no puedo pa mas tarde , me gustaria hacerla juntas pero casi que mejor la empiezo hoy , es decir no comere nada hasta las 11 o por ahi que bebere un vaso de cura a ver que tal ... si quieres voi contando mi experiencia ...
de momento hare eso hoy por la mañana desayuno de vaso de sirope de savia + infusion para limpiar pulmones :)
pues sí, ve contándome a ver qué tal te va. Así la haremos juntas aunque separadas en la distancia y en el tiempo (oy, oy, oy... qué bonito me ha quedado!)
No haces pre-dieta?
Hola a todos, es mi segundo día con el sirope, hay alguien que lo esté haciendo??
hola, soy la hermana de sana y llevo 5 dias de ayuno de agua, auqnue casi no bebo agua, lo que me soprende es que no me duelen los riñones ni nada, eso si, me sabe la boca a mierdi y la lengua blanquilla, a lo mejor mañana lo voy dejando, en mi casa luego me hacen plato y ya sabeis para ir acostumbrando al estomago. he adelgazado tres kilos o por ahi xd, auque no lo hago precisamente para delgazar ya que antes estaba bien.
el sirope de savia lo venden en supermercados?? Es que lo tomé en USA pero aquí nunca lo he llegado a ver..!
yarince
26-oct-2009, 19:51
He estado leyendo el post, y alguno de vosotros/as sabe si puedo hacer la cura si estoy dando el pecho???. Mi beba tiene ya 18 meses, pero todavía le estoy dando el pecho.
A ver si alguno sabe algo sobre el tema.
Gracias.
Hola a tod@s, yo estoy muy interesada en empezar esta cura a partir de este fin de semana, pero hasta ahora no conocía experiencia de nadie y estaba un poco indecisa.
Una pregunta, yo me he comprado el libro, pero en el libro no dice nada de que haya que hacer predieta y sin embargo en Internet he leido que la gente hace 3 días de semiayuno antes y otros 3 después...
puedes ayudarme tu?
que alimentos son los que puedo tomar después del ayuno como transición alimentaria? solo zumos? es que en el libro no lo aclara muy bien y estoy algo confusa.
gracias por adelantado!
geraldina15
17-ene-2010, 16:23
hola soy nueva en este foro he leido mucho sobre la savia de arce y queria empezar la depuracion y despues de leer todas las experiencias vuestras ya no me lo pienso mas, mañana mismo comienzo. voy a tratar de ir contando como me va cada dia para poder recibir animos suyos que me ara falta. gracias desde ya un besote:beso:
hola! yo lo tengo en casa desde hace unos dias, tengo pensado hacerlo porque me sobra algun kilillo y porque tengo el pelo y las uñas fatal, y la piel ultimamente no se .. pense que al no comer carne me mejoraria, pero me salen muchso granos , cosa que antes no tanto. en fin, tengo que hacerme unos analisis esta semana asi que en cuanto me pinchen, comienzo!
Hola,
Yo estoy en mi tercer día de cura.
La verdad es que la estoy llevando muy bien. Hambre no paso, a veces antojos de comer algo, y generalmente, cosas raras: zanahorias, por ejemplo.
He bajado de peso, lo cual para mí es fundamental pues tengo bastante sobrepeso y, además, al ser fibromniálgica, a mí los kilos me duelen.
Antes de empezar la dieta, ya llevaba varias semanas sin comer carne, pescado ni leche.
Huevos sí había tomado, pero sólo uno.
No sé si después me convertiré en vegetariana o incluso vegana, lo que sí tenía claro es que llevaba demasiadas porquerías en mi cuerpo y necesitaba limpiarlo. He sido fumadora durante toda mi vida hasta hace siete meses, he tomado cientos de medicamentos para montones de dolencias, estoy en período de menopausia... así que todo contribuye. Ahora me está tratando una internista que piensa que mis problemas vienen de la alimentación; en una analítica, ya se ha visto que tengo intolerancia a la leche, aves y cerdo. Así que parece claro que una alimentación adecuada se está imponiendo en mi vida.
Cuando termine el ayuno, voy a seguir un tiempo a dieta hasta que alcance el peso que creo me corresponde (o al menos, la talla, que, en un año he pasado de la 40 a la 48).
Os iré contando según pasen los días.
LaPivita
23-feb-2010, 09:42
Hola Airin, yo empiezo hoy la cura, la verdad es que hace como 10 años que la hice completa y ahora tengo pellin de miedo por el efecto rebote. Me gustría que alguien que lea esto y haya llevado a cabo la cura nos cuente su experiencia.Bajaría seguro mi nivel de ansiedad.
Gracias!!!
margaly
23-feb-2010, 09:54
hay varios hilos sobre la cura, solo poniendo la palabra "sirope" en el buscador del foro, te salen todos estos:
http://www.forovegetariano.org/foro/search.php?searchid=2156581
yo la he hecho tambien, un par de veces. La primera la escribí en mi blog, la segunda no.
http://www.forovegetariano.org/foro/blog.php?u=549
Hola, veo que mucha gente habla sobre su experiencia sobre la cura de sirope, pero pocos escriben de la de 10 dias, nadie escribe cuando ya la ha terminado y menos que pasa un tiempo despues. Yo voy a hacer eso como contraprestación a los que me habeis ayudado para hacer mi dieta.
Terminé la dieta de 10 dias hace 1 mes.
Yo no soy vegetariano y despues de las fiestas de Navidad me encontraba saturado de comida y con 1 kg de más. Soy hombre ,tengo 42 años, mido 1,77 y pesaba 79Kg, o sea que no estaba gordo, pero sí coin un poco de tripa.
Hice un dia de pre dieta con el liquido y arroz con verduras y fruta.
La tactica que usé fue hacerme por las mañanas una botella del liquido de 1,5l y otra pequeña de 0,33l con boquilla dispensador que iba rellenando. No me hubiera importado beber más , pero el cuerpo no me pidió nunca mas de esa cantidad. Bebí poco a poco durante el día especialmente cuando me sentía un poco mareado, cosa que ocurre sobre todo los primeros dias. A veces sentía que la cabeza no me funcionaba bien y se solucionaba rapidamente con un trago del liquido. El sabor me gustó mucho.
NO he pasado hambre. Os lo prometo. Hasta yo estaba sorprendido. Sobre todo trabajando, que es cuando se pasa el tiempo + rápido. Lo peor ha sido tener que dar explicaciones a la gente que cuando te ven la botella te dicen que estas loco. El fin de semana se pasa mal por que tienes la casa llena de comida y + tiempo libre. Sin embargo os puedo decir que yo he estado preparando la cena de mi hija y dandosela (tiene 3 años) todos los dias sin tentaciones de comer. Te apetece comer, pero no es una cosa horrible como cuando estás a dieta. Incluso pude estar en un cumpleaños y no tomar más que agua (en ese caso sí lo pasé muy mal)
Es necesario tomar un laxante para ayudar a limpiar y por que si no el cuerpo no te pide ir al baño.
Durante la dieta me sentí con muchas fuerzas, más de lo normal y con ganas de hacer cosas. te da incluso un punto de euforia. Realmente te encuentras bien.
En cuanto al peso se nota mucho al principio y va bajando lo que se reduce poco a poco. Al cabo de 5 dias notas como los michelines van desapareciendo, no solo tu tripa por que no tengas comida en el aparato digestivo. En total perdí 6,5kg.
No se me hizo mas cuesta arriba continuar hasta los 10 dias, pero sí se me hizo dificil hacer las postdieta. Quería hacer 2 dias de postdieta pero al terminar el primer dia piqué, lo cual fue un desastre. Cogí una diarrea salvaje que me duró dos dias así que RECOMIENDO hacer la post dieta.
En mi caso con 1,5l de sirope me hubiera llegado. Compré 1+1 litros del de Santiveri aunque parece que el que mezcla savia de arce y de palma es mas completo.
De los 6,5 Kg que perdí en un mes he recuperado 3,5kg por lo cual NO ES CIERTO que no se recupere. Primero por que coges un par de kg de comida y agua (la sal que comemos hace que retengamos + agua) que no tenías en el estomago e intestinos Si el hábito que te llevó a adelagazar, en mi caso picar por las noches, sigue ahí, recuperarás lo perdido y habrás acostumbrado mal a tu cuerpo con lo que te costará más adelgazar la proxima vez. Por mi parte yo empiezo a estabilizarme el peso pero no he conseguido mantener lo que adelgacé.
Es necesario que la cura se acompañe despues de un plan de buenos hábitos.
En cuanto a mi estado general me quedé muy bien, con la piel mucho mejor y un estado físico claramente mejor, no solo por el menor peso, si no que notas que el cuerpo se ha depurado.
Bueno, espero que os haya servido y si teneis preguntas me pasaré por aqui durante un tiempo para contestar.
Hola yo he empezado el ayuno esta mañana y por ahora si q tengo sensacion de hambre, de todas formas os ire contando como me voy encontrando.
Un saludo y animo a todos
Yo estoy hoy en el octavo día y me encuentro excelente. La había hecho dos veces antes, el año pasado durante 10 días en abril y durante 7 días en octubre. No tengo sensación de hambre pero sí hambre mental - encima me pongo a mirar recetas deliciosas de aquí del foro y me tiemblan las piernas de gana!!! Sí, suele haber algún antojo raro, pero totalmente controlable.
Lo que sí aconsejo mucho es hacer la postdieta bien, de más días, muy, muy gradual. Casi una semana entera después suelo hacer medioayuno, introduciendo alimentos poco a poco, primer día un plátano y caldo de verduras, el día siguiente compota de manzana y un arrocito con verduras, siempre complementando con la mitad de la cantidad del preparado de sirope.
Pierdo pocos kilos, de 55-56 habituales bajo a 51-52, y recupero de forma muy gradual, quizás en 6 meses, que es justamente antes del siguiente cambio de estación y ya toca el sirope otra vez. Lo mejor, o el mejor efecto para mi es la textura de la piel, se queda muy, muy suave, no paro de acariciarme sola, jejeje... que gusto!!! Y también el efecto mental, estás muy centrado, muy equilibrado, me siento con mucha agilidad mental - lo malo es que solo la tengo estos días, del sirope...
joze.49
05-abr-2010, 22:01
Holaa, tengo 16 años, estoy delgado, me gustaría hacer esta depuración, pero durante los 10 días que dura podré seguir haciendo el deporte y entrenamiento que hago a diario?
Saludos!
Hola,
Este lunes 12 de abril comenzaré la preparación para el ayuno, 3 días, para el jueves comenzar con el ayuno con el sirope...mi meta es lograr los días días...pero si me cuesta mucho me quedaré con 6 o 7.
Mi razón para hacer el ayuno es la salud, en mi familia hay muchos antecedentes de diabetes y problemas a la tiroides, yo ahora estoy con sobrepeso y me preocupa mi salud. Además últimamente estoy muy ansiosa con la comida y de verdad siento que no puedo controlar mi gula, por lo que también necesito un desafío para demostrar que yo tengo el control sobre lo que entra en mi organismo.
Sé que será muy dificil, por eso me gustaría mucho que alguien hiciera el ayuno conmigo para pdoer apoyarnos mutuamente, ¿hay alguien que se anime?
Saludos!!
Hola :)
Creo que hay otro post abierto sobre el tema del sirope (o mejor, otros tantos mil), y yo he posteado en ese.
Estoy en mi segundo día del ayuno, y de momento voy bien de fuerzas y de ánimos, aunque es duro! A ver qué tal se me da el fin de semana, que siempre me resulta más complicado controlarme porque tengo más tiempo libre.
Patty, cuéntanos qué tal cuando empieces.
blueberry
09-abr-2010, 16:31
Hola :)
Creo que hay otro post abierto sobre el tema del sirope (o mejor, otros tantos mil), y yo he posteado en ese.Sí hay unos cuantos hilos sobre la cura del sirope abiertos aparte de éste:
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=16537&highlight=sirope
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=9895&highlight=sirope
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=3454&highlight=sirope
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=2290&highlight=sirope
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=15419&highlight=sirope
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=10596&highlight=sirope
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=19352&highlight=sirope
pero éste (abierto por Looanne) es el más antiguo y el que más mensajes tiene, por eso mejor quedarse aquí.
Éste otro http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=16276&highlight=curas, uno de los dos sobre el sirope que abrió Senyor X, se tituló inicialmente “ayuno del sirope, dudas” pero acabó tratando sobre depuraciones y curas de todo tipo y para no liar más al personal se le cambió el título por “depuraciones y curas”.
Gracias Blueberry, entonces mejor seguir aquí.
Hoy lunes es mi día 5, de momento lo llevo "bien". El finde no ha sido tan horrible como esperaba, aunque quedé para salir y al final me rajé y me quedé en la cama.
Sigo más o menos con los mismos síntomas: algo de cansancio, lengua blanquecina por las mañanas, y me suenan muchísimo las tripas. No noto ningún cambio en la piel ni en el pelo, aunque normalmente me lo cuido tanto que entiendo que sea difícil mejorarlo jaja :D
Esta mañana me he vuelto a pesar y por ahora he bajado algo más de 2kg, poco comprarado con lo que habéis puesto los demás, supongo que no me sobran muchos kgs.
Lo que sí voy a tener que hacer es comprar otro bote de sirope!! Está tan rico que me lo como a cucharadas, y a lo tonto estoy viendo que ya casi no queda.... tengo el de 1l y no me va a llegar ni para 7 días, soy una máquina!
Los demás qué tal?
Hola,
Bueno, yo estoy en mi primer día de preparación, así que a puras verduras y frutas...ahora no tengo hambre porque acabo de almorzar una fuente grande de ensalada...espero que me dure la fuerza de voluntad...la verdad es que últimamente he estado tan glotona que me da mucho susto no tener la voluntad de soportar el ayuno...
Para los que ya lo han realizado, ¿que hierbas son recomendables para tomar en tizanas durante el ayuno?...leí que la menta era buena por el mal aliento, ¿qué otra me recomiendan?
Saludos!!
Hola Patty,
Yo estoy tomando solamente agua y una infusión laxante suave de Soria Natural, aunque no la tomo todos los días.
También he leído que la de hierbabuena va bien, pero a mí los sabores mentolados no me gustan para las infusiones. Creo que puedes usar en general cualquiera que sea herbal/ floral y no contenga teína.
Muchas gracias por la respuesta...mañana iré a alguna tienda de hierbas a ver que pillo.
Voy en mi segundo día de preparación. La verdad es que no he pasado hambre, pero ayer en la tarde noche comencé con un molesto dolor de cabeza. No era fuerte, pero sí constante y molesto.
Creo que es una muestra de lo intoxicado que está mi cuerpo!!...me imagino que para el cuerpo debe ser como una desintoxicación de alcohol o de drogas, pero en este caso de café, té, azúcares, químicos, y claro, también alcohol...
Les cuento como sigo, ya estoy ansiosa por comenzar con el sirope...
Cariños!!
natiuska
14-abr-2010, 16:09
Hola! Yo también estoy haciendo la cura y, la verdad que no voy nada mal. Hpy es mi tercer día y hambre no tengo lo que pasa es que mi cabeza quiere morder..... jajajaja. Esta es la segunda vez que la hago, suelo hacerla dos veces por año, y estoy mucho mejor que la primera. Estoy intentando aguentar los 10 días, creo que lo conseguiré. Al terminar la cura hay que ir introduciendo los alimentos poco a poco para que el organismo se aconstumbre. Es un buen momento para dejar de lado ciertos vicios en la comida y por supuesto dejar de fumar. Ánimo a todos los que esteís haciendo la cura. Supongo que la mejor mabera de llevarla acabo es apoyándonos en tre nosotros. Un besote.
Cotorra
14-abr-2010, 22:44
¡Mucha suerte para tod@s con la cura! :)
Hola! Yo también estoy haciendo la cura y, la verdad que no voy nada mal. Hpy es mi tercer día y hambre no tengo lo que pasa es que mi cabeza quiere morder..... jajajaja. Esta es la segunda vez que la hago, suelo hacerla dos veces por año, y estoy mucho mejor que la primera. Estoy intentando aguentar los 10 días, creo que lo conseguiré. Al terminar la cura hay que ir introduciendo los alimentos poco a poco para que el organismo se aconstumbre. Es un buen momento para dejar de lado ciertos vicios en la comida y por supuesto dejar de fumar. Ánimo a todos los que esteís haciendo la cura. Supongo que la mejor mabera de llevarla acabo es apoyándonos en tre nosotros. Un besote.
¡Bienvenid@! ;)
ola me llamo diego llevo comovegetariano 2 años mas k nada mas veganos y paricipo en protestas en contra rodeos con ellos de echo me ha tocado cocinar lo emjor ojala fueramos todo asi tengo una duda sobre la dieta k es sirope savia arce k no entiendo me gustaria acerlo sirope es una fruta k es por fis agradeciado antemano
Hola Darox,
El ayuno con sirope es un ayuno en base a la savia de dos árboles, el arce y una palma tropical, se toma una mezcla de agua con sirope, jugo de limón y pimienta picante.
Con respecto a mi, les cuento que estoy finalizando el tercer día de preparación. Se supone que hoy debía sólo tomar zumos de frutas, pero tuve un día muy pesado y muy largo, asi que igual comí entre medio un par de frutas...pero creo que no es tan terrible...
Ya estoy con todo el ánimo para comenzar mañana el ayuno con el sirope...lo único que me preocupa es que he ido muy poco al baño, hoy busqué la hierba zen pero estaba agotada, creo que mañana en ayunas tomaré agua con aloe vera licuada a ver si me va mejor...
Saludos y les cuento como me va mañana con mi primer día de ayuno.
Patty
Hola,
Estoy por finalizar mi primer día de sirope.
La verdad es que no ha sido tan terrible, no me ha dolido la cabeza y cada vez que siento hambre tomo un poco de la mezcla, y aun me queda bastante de los 2 litros...
Las cosas malas: he sentido un poco de debilidad y muuucho frio, por lo que mi día ha sido muy poco productivo, he estado todo el día acostada :p
Lo otro malo es que no me gustó la mezcla de agua con las pastillas de homeopatía...le siento como un sabor metálico, asi que me ha costado tomármela...
Físicamente no está siendo dificil, pero mentalmente sí, pienso en todos los días que quedan sin comer y lo encuentro muuuuccchhhoooo, y además, aunque encuentro rica la mezcla creo que en unos días me aburrirá y me dará guacala...
Bueno, les sigo contando como me va...
Saludos!!
Parece que ya nadie lee, pero bueno, igual seguiré contando como voy.
Segundo día: Ayer no tuve dolores de cabeza ni ningún malestar, y sensación de hambre sólo a ratos, pero tomaba medio vaso de la mezcla y listo. Me sentí con más energía, salí a caminar y me fui a dar un masaje de drenaje linfático para ayudar la desintoxicación. En la noche me tome una taza de infusión de zen para ir al baño.
Tercer día: Hoy desperté con retorcijones en la barriga por el zen, logré ir al baño pero muy poco, así que esta noche volveré a tomar. Dormí hasta tarde, y aprovechando que es sabado y que estoy sola aproveché de dormir más. Me siento con energías y sin hambre. Sigo teniendo la lengua blanca pero no veo ningún otro cambio en mi. Tampoco sé si he bajado de peso porque no tengo balanza en casa, pero cuando pueda me pesaré en una farmacia.
Definitivamente esto no me está costando mucho físicamente, pero en lo psicológico es más duro, hoy mientras dormía en la mañana soñé con comida!!!...y no me habia dado cuenta de lo atacados que estamos con la comida, en los comerciales de la tele, los olores en la calle, los negocios en el metro...ufff...íncreible, con razón nos metemos tanta mierda al cuerpo, pues nos bombardean las 24 horas la cabeza. Definitivamente hay que ser muy fuertes y estar muy mentalizados para comer bien y evitar el exceso.
Un abrazo y ánimo para los que también andan en esto de ayunar.
´Claro que leemos Patty, mucho ánimo, y sigue contando tu experiencia.
Cotorra
17-abr-2010, 21:42
¡Suerte, Patty! :)
Finalizando el cuaro día...
Hoy he sentido un poco de hambre, pero tampoco tanta...pero si me están matando las ganas de comer!!...me he sentido bien, sin dolor de cabeza, algo de ruido de tripas y nada, no noto grandes cambios...he logrado ir muy poco al baño, lo cual me preocupa porque puede que no esté eliminando todo lo que debo, pero la hierba zen me hace doler el estómago y me da un poco de guacala, así que hoy no tomaré.
Mi lengua esta menos blanca, pero en mi piel no veo cambios...mi novio dice que tengo más delgado el cuello y la cara, yo no lo noto, pero puede ser que me haya deshinchado al eliminar liquidos retenidos...en fin...ya se me está haciendo bien duro psicológicamente!!...pero lo seguiré al menos hasta el miércoles, y quizá siga unos días más con semiayuno, veremos como sigo...
Un abrazo!!
Y estoy en el sexto día...
Ayer tuve mi prueba de fuego, fui a una reunión con unos colegas y fue en un restaurante :eing: y mientras ellos comían papas fritas, sandwiches, torta, capuchinos, etc, yo estoicamente me tomé dos infusiones!!...lo logré!! :bien: pensé que no podría, hasta miré las ensaladas de la carta por si era mucha la ansiedad, pero finalmente no fue tan tan difícil...
Aparte de eso he estado bien, un poco de hambre en la tarde-noche, he dormido harto y aún no veo cambios en mi, espero pesarme hoy o mañana para ver como voy con eso...pero si ha sido super gratificante emocional y psicológicamente, necesitaba una prueba de mi voluntad y volver a tomar el control sobre mi alimentación.
Mañana será mi último día, no haré los 10 porque no me queda suficiente sirope (no sé por qué, porque siempre lo media bien) y porque ya se me esta haciendo muy dificil, pero creo que cumplí la meta que tenía y me siento muy orgullosa de mi...:D jejeje
Saludos!!
Cotorra
20-abr-2010, 20:57
Me alegro, Patty ;)
Ya terminé...el miércoles fue el séptimo día y ayer comencé los días de post ayuno, pero ayer en la noche me tenté y picotié de un plato de garbanzos y me comí unas galletas integrales con palta y hoy en la mañana me fui por el baño!!...así que recomiendo tener cuidado con el regreso...jejeje
Mi evaluación: No bajé casi nada de peso (sólo 2 kilos), así que eso me frustró un poco, pues tenía bastante que bajar, y tampoco sentí los maravillosos cambios físicos que otras personas sienten (en la piel, el pelo, etc). Si puedo decir que me deshinché, y que fue muy bueno poner a prueba mi voluntad, porque como comenté al principio estaba medio esclavizada de la comida...aunque tengo la sensación de que no he salido airosa todavía, porque ahora siento ganas de comer todo lo que no he comido...en fin...mi evaluación no es tan positiva como esperaba que fuera...pero me consuela pensar que debo estar bastante más limpiecita por dentro.
Un abrazo!!
¿Alquién me puede decir exactamente como debe ser la dieta antes de empezar el ayuno y la de después?
Me gustaría empezarlo, pero lo desconozco.
Gracias de antemano
claudinha
20-may-2010, 01:18
ola ticas, quiero empezar com la cura de sirope de savia y limon, y tengo un duda, tengo que dejar de comer los 10 dias?por favor necesito de ayuda. un saludo a todas:D
Hola...
Acabo de tomarme mis primeros dos vasos de sirope de mi vida. Está rico, sí.
He preparado unos dos litros para llevármelos al trabajo. Lo he hecho según he leído en este hilo al principio.
16 cucharadas de sirope más el zumo de tres limones. Cayena no le voy a echar.
El caso es que por no haberme leído antes el hilo u otros hilos no sabía de la existencia de varios siropes y del sirope de palma. Total, que he comprado un litro de sirope de arce de la marca madpal (dice que está envasado en Canadá) de categoría C (ya me he enterado que hay otra categoría llamada C+, que es la ecológica)
Mi intención es estar hasta que se acabe el bote, que al ritmo de 16 cucharadas diarias no sé yo lo que durará, dudo que llegue a diez días.
Y bueno, pues para ser la primera vez dejémoslo así. Eso sí, los limones ecológicos :)
Se me olvidaba decir que en mi caso no he hecho ningún tipo de predieta o preparación a la cura ya que llevo más o menos un mes comiendo sólo frutas.
Hola...
Pues estoy hoy en el tercer día de sirope. La verdad que no hay mucho que contar. No siento hambre. Ayer fui al baño con la regularidad de siempre y espero hacerlo hoy también. Y nada más, he bajado de peso pero como esa no es la idea no comentaré nada al respecto hasta el útlimo día.
El primer día tuve un bajón emocional tremendo. No tengo claro que se debiera, ni en parte ni absolutamente a estar con el sirope, supongo que habrá influido todo en mi vida, sirope incluído.
Y ná, sigo. Creo que tengo sirope para tres días más.
:bien:
gilducha
26-may-2010, 14:43
Yo la hice hace tiempo y estuve 20 días... Pero no me gustó demasiado, la verdad, al principio bien pero después de los primeros cinco o seis días ir al baño era imposible o mentira, problema que yo nunca he tenido, y tuve que recurrir a infusiones laxantes... Al final de los 20 días no me sentí tan "depurada" como esperaba, para ser sincera no sentí ningún cambio. Por los kilos no te preocupes, yo creo recordar que perdí cuatro la primera semana y ahí me quedé, y los recuperé en cuanto dejé el ayuno.
Yo la hice hace tiempo y estuve 20 días... Pero no me gustó demasiado, la verdad, al principio bien pero después de los primeros cinco o seis días ir al baño era imposible o mentira, problema que yo nunca he tenido, y tuve que recurrir a infusiones laxantes... Al final de los 20 días no me sentí tan "depurada" como esperaba, para ser sincera no sentí ningún cambio. Por los kilos no te preocupes, yo creo recordar que perdí cuatro la primera semana y ahí me quedé, y los recuperé en cuanto dejé el ayuno.
Empiezo a pensar que este tipo de depuración es más para las personas onmínovoras o para aquellas fumadoras o bebedoras o que estén intoxicadas por medicamentos o cosas así que para quienes ya llevan cierto tiempo crudo, como es mi caso.
Ya llevaba un tiempo comendo practicamente la mayoría de los alimentos en su forma cruda cuando me pasé al estilo frutariano, así que pienso que estoy bastante limpio. Digo esto porque hoy, en mi quinto día de cura de sirope he de decir que no noto absolutamente nada. Ni hambre :)
La lengua sí que la noto, especialmente a las mañanas, un tanto pastosa y la saliva color barro. Me he comprado hoy un limpiador lingual para "rascar" bien ahí.
Por lo demás todo sigue igual, a excepción de lo de ir al baño a defecar. El primer y segundo día bien (normal, aún había materia que expulsar), el tercer día nada de nada, el cuarto día sí pero con esfuerzo :) y el quinto día, que es hoy, pues aún no sé, voy a sentarme ahora mismo, aunque creo que va a ser que no.
De momento sigo hasta que se me acabe el bote, luego tal vez me compre otro más pero del de arce con palma. Aún no sé, ya veré, ya veré.
:bledu:
blueberry
29-may-2010, 20:54
Empiezo a pensar que este tipo de depuración es más para las personas onmínovoras o para aquellas fumadoras o bebedoras o que estén intoxicadas por medicamentos o cosas así que para quienes ya llevan cierto tiempo crudo, como es mi caso.
Ya llevaba un tiempo comendo practicamente la mayoría de los alimentos en su forma cruda cuando me pasé al estilo frutariano, así que pienso que estoy bastante limpio. Digo esto porque hoy, en mi quinto día de cura de sirope he de decir que no noto absolutamente nada. Ni hambre :)
Nekete, no entiendo cómo se te ocurrió hacer esta cura :eek:. Desde luego que no es para alguien como tú. De entrada el sirope no es crudo. ¿Un frutariano haciendo una cura de algo que ni es crudo ni es fruta? :confused: En fin, tú sabrás…
Andreapg
30-may-2010, 13:11
Nekete, no entiendo cómo se te ocurrió hacer esta cura :eek:. Desde luego que no es para alguien como tú. De entrada el sirope no es crudo. ¿Un frutariano haciendo una cura de algo que ni es crudo ni es fruta? :confused: En fin, tú sabrás…
Hombre, yo creo que por ser frutariano o crudívoro no tiene por qué no hacerlo. Habrá gente que "no la necesite" de forma aparente y la haga por curiosidad, no creo que sea malo experimentar determinadas formas y saber si es para ti o no. Otra cosa es que no sea recomendable hacerla por cuestiones de salud, al ponerla en peligro si la realiza.
Eso sí, como bien dices, "él sabrá"...
!Ay, por Dios! Qué miedo. "tú sabrás"... "él sabrá"...
Qué he hecho, qué estoy haciendo? Qué es lo que tengo que saber? ¿Me va a pasar algo malo? Qué sabéis vosotros que yo no sé? Y por qué no me lo contais y lo dejáis en ese intrigante "yo sabré"... Malvados, más que malvados. :D
Pues sí que tenía curiosidad por la cura depurativa esta.
Acaba ya mi séptimo día. Al fin hoy he notado algo diferente a los otros seis días, y es que me he sentido ligero y etéreo, me daba la sensación de que hasta el viento podría llevarme con él :)
El sexto día le añadí cayena molida al bebercio y como si me hubiera tomado un laxante, la baño rapidito. Pero hoy ya nada, espero que mañana sí.
Hoy estrené sirope, el auténtico sirope de arce y de palma. No me gusta su sabor, nada que ver con el otro, que me lo tomaba directamente de la cuchara. Estaré aún tres días más e igual siete más, en total serían diez o quince días. A ver como me voy sintiendo según pasen los días. Hasta el momento he de decir que no he tenido nada de hambre, ni de ganas de comer, ni flaqueza, ni dolores de cabeza, ni nada negativo, la verdad que tampoco encuentro nada positivo (a excepción de la pérdida de peso, que ya andaba un tanto sobrado), al menos no soy consciente de ello.
blueberry
31-may-2010, 21:53
Y por qué no me lo contais y lo dejáis en ese intrigante "yo sabré"... Malvados, más que malvados. :D
http://fotos.miarroba.com/fotos/b/8/b88c7d2e.jpg :[:
Hoy estrené sirope, el auténtico sirope de arce y de palma. No me gusta su sabor, nada que ver con el otro, que me lo tomaba directamente de la cuchara. Ya sé porqué te enganchaste a la cura: te pirra el sirope!!!:rico:
http://fotos.miarroba.com/fotos/b/8/b88c7d2e.jpg :[:
Ya sé porqué te enganchaste a la cura: te pirra el sirope!!!:rico:
Por dios, qué foto, jaja :bien:
Sí que está bueno el sirope, pero el que no está mezclado con el de palma. Ta buenísimo.
Hoy es mi noveno día. Sigo igual, sin hambre, sin debilidad, sin más energía, sin menos ánimos. No noto nada ni a favor ni en contra. Ni tengo "sensaciones" ni duermo más de la cuenta ni menos. Yo creo que mañana, día diez, daré por terminada la cura esta.
mjcndsgn
03-jun-2010, 21:31
Hola a todos,
Tras leer las 14 páginas de comentarios (si, me los he leído todos) comenzaré la prueba. Mido 1,54 cm y peso aproximadamente 53 kg. Mi objetivo es eliminar líquidos, limpiar organismo y perder máximo 5 kilos. Con perder 3 será suficiente para mi.
Soy vegetariana desde hace más de 7 años y muy activa. Me cuesta ir al baño normalmente pero veremos si necesito o no ayuda. Antes que usar Sen probaría con agua y sal.
Me he comprado un litro de Salvia que, según los comentarios, si dosifico bien, me dará para unos 7 días. Según me encuentre decidiré si continúo o no. Para mi, con el trabajo que tengo 7 días se me pasan volando así que esto lo veo fácil.
Y ya lo siga por 7 o 14 días (2 litros) estoy convencida que hay que hacer una dieta de acondicionamiento a la rutina. Durante los últimos días de la prueba planificaré los siguientes 15 días para acostumbrar al cuerpo a mejores hábitos.
Igual, si resulta que el cuerpo está más energizado, aproveche y retome el ejercicio físico por las mañanas.
Bueno, os voy contando. Saludos!
Pues yo termino hoy. En mi duodécimo día. Podría seguir más y más, pero ya estoy aburrido. Hambre no tengo, ni física ni mental, pero ni me encuentro más lilmpio, ni más vital, ni más nada de nada, tampoco menos, estoy igual que siempre :) Eso sí, muuuuucho más delgado. Habré bajado unos nueve kilos, sí. Lo mejor no es la pérdida de peso, sino la de volumen, ha desaparecido la barriga de preñada que tenía :bien:
Así que mañana seguiré con el sirope pero tomando ya algo de fruta.
Saco en conclusión que esta cura, depuración, dieta o lo que sea le viene genial a personas que la necesiten por llevar una alimentación pesada o que hayan estado tomando muchos medicamentos y quieran acelerar el proceso de eliminación del organismo, o simplemente para gente que quiera adelgazar rapidamente. Pero en personas veganas, y mucho más crudiveganas o frugívoras, la veo innecesaria.
Nos vemos en la siguiente cura/depuración. :cool:
Cotorra
04-jun-2010, 15:11
Qué bien, nekete ;)
Mi pareja y yo empezamos el domingo. Me sobran 10 kilos que gane en mis 3 años de omnivora, y aparte de adelgazar lo quiero para limpiarme de esos 3 años, hace poco más de un mes que soy vegetariana de nuevo y poco menos que intento no comer nada de lacteos ni huevo fuera de casa, en casa "soy vegana".
Ya os contare como va la cosa..la verdad es que estoy muy emocionada..
mi pareja ha ganado 20 kilos en un par de años, cuando esta conmigo no come carne, y le parece bien la idea de la cura. La idea es perder peso, limpiarnos y comenzar de nuevo, sin picar entre horas, y controlándonos las harinas..soy adicta al pan, lo reconozco.
Se me ha olvidado comentar cómo ha sido que me he tomado el sirope, que no ha sido a razón de dos vasos en el desayuno, dos en la comida y otros dos a la cena.
Yo me preparaba unos dos litros con 16 cucharadas soperas de sirope más el zumo de tres limones. Medio litro me lo bebía casi de golpe recién lo había preparado, y el otro litro y medio me lo iba bebiendo a sorbos, cada poco un sorbo estirándolo para que durara hasta la hora de la cena donde me bebía el resto. Quizá por eso no haya sentido hambre en ningún momento, porque en todo momento tenía sirope en el estómago, no sé.
Y bueno, lo de ir al baño, o con ayuda exterior o misión imposible :bien:
También me pasé con cayena (tengo tendencia a sobredosificarme ent todo) y me he quemado lo que hay debajo de la lengua :eek:
Qué bien, nekete ;)
Sí, falta me hacía. :p
mjcndsgn
06-jun-2010, 12:28
Hola a todos, ya estoy en la mitad de mi segundo día y lo más notable es que he perdido casi dos kilos —aunque estoy segura que es por ir al baño y no tener nada en los intestinos— y que desde anoche tengo un ligero pero constante dolor de cabeza del que me olvido en cuanto estoy distraída así que no es demasiado importante.
También he notado cierta debilidad, pero muy poca. Anoche no pude dormir hasta bien entrada la noche pero creo que es algo circunstancial. Si esta noche me pasa lo mismo, lo relacionaré con el ayuno pero si duermo bien lo descartaré.
He notado que esta mañana mi lengua estaba menos blanca y prácticamente sin olor "matutino" que no sé si achacar a que no tenía nada en el estómago o a la limpieza depurativa.
Bueno, en cualquier caso, no son cosas que me impidan llevar tranquilamente mi día a día. Mañana es lunes y la actividad de la jornada seguramente si me provocará algún efecto. Estaré atenta y os iré contando.
Saludos.
Hoy es mi primer día, y realmente es curioso, no tengo nada de hambre, pero mi cabeza se me va y pienso en comida, ,lo más curioso es que no echo de menos comer, echo de menos cocinar!!! je,je,je,je.
Mi pareja también la esta haciendo conmigo, lo que empiezo a ver es que como estamos los dos en paro y en casa se nos va a hacer durillo por que no nos distraemos tanto como seria trabajando.Y somos de picar mucho, y me pasa que cuando no se que hacer o voy a poner una película pienso en ir a la cocina.
Sobre ir al baño: orino mucho, pero lo otro muy poco. Estoy con laxante natural en pastillas si veo que la cosa no baja mañana nos vamos a comprar infusiones laxantes.
Y sobre beber, solo llevo media botella y bebo más por obligación que otra cosa. Y eso que solo hemos hecho 1,5l para cada uno.
segundo día perfecto!! Pensaba que sería el peor y ha ido muy bien!!
mjcndsgn
08-jun-2010, 06:11
Hola de nuevo,
Hoy comienzo mi cuarto día y aunque no paso hambre he de admitir que hecho en falta algo que echarme a la boca. Para mi, es lo peor de esta dieta pero por ahora voy consiguiéndolo. Creo que una de las razones por las que tengo ganas de 'morder algo' es un efecto secundario que estoy notando: la debilidad y la falta de frescura mental.
Una de las características que me motivaron a hacer el ayuno fue que nos energiza pero en mi caso, veo que "me aplatana". Se me van las palabras de la cabeza y voy un poco a cámara lenta pero, por el momento, es llevadero.
Sobre el peso, por ahora no reduzco de 2 kilos, cosa que no me desagrada, y veo que mi cuerpo se modela y afina. La piel, la noto más suave y sana. Siendo mi peso ideal (en base a la altura) entre los 48 y los 54 kilos, por ahora me he quedado en 50 kg.
Yo recomiendo estar ocupados porque así se pasa el tiempo más alegre y distraídamente :) ah! y no salir mucho porque es muy fácil tropezarte con lugares de olores tentadores y pone la cosa más difícil!
Arena, te felicito por haberte animado y espero que el hecho de llevarlo junto a tu pareja esté siendo todo un logro y no un reto ;)
Saludos a todos. Mañana más.
mjcndsgn
08-jun-2010, 06:19
Ah! comentaros que el ligero dolor de cabeza desapareció al terminar el segundo día y que dormir está siendo normal, lo de la primera noche fue algo anecdótico. De hecho, es que tengo más sueño jeje.
El aliento matutino he observado que sigue siendo el mismo por lo que no achaco entonces al ayuno el que el segundo día me levantara sin casi olor en la lengua.
Bye!
Tercer día y realmente genial, me siento muy bien, animada y tranquila.
El estomago bien, ayer me fui a dormir y me sentía como si hubiera cenado..nada que ver con el primer día que fue el peor.
No solo eso, puedo mirar recetas y no me pasa nada.
Lo peor es el aliento que por mucho que me lave los dientes no se va el olor..ayer tuve que ir a una hervolistería a comprar infusión laxante y me moría de la vergüenza.
Ahora solo puedo pensar..que si todo el mundo lo hiciera durante 7 o 10 días, a que nivel el planeta lo notaría, por que es una barbaridad la diferencia de consumo.
Y aún nosotros que no comemos carne, pero si lo hicieran todos los onmivoros.. cuantos animales se salvarían?
Maddkira
08-jun-2010, 15:07
Lo del mal aliento es por la cetosis:
http://foros.hispavista.com/salud_y_medicina/5/813260/m/informacion-completa-de-cetosis/
Lo del mal aliento es por la cetosis:
http://foros.hispavista.com/salud_y_medicina/5/813260/m/informacion-completa-de-cetosis/
Muchas gracias, nos ha parecido muy interesante. (a mi pareja y a mi, él también esta con la cura)
EnlasNubes
08-jun-2010, 15:25
ten cuidado con la cetosis, estar en cetosis no es una cosa buena, es un sintoma de que tu cuerpo esta en una situación de restricción calorica severa por no poder utilizar glucosa esta empezando a usar acidos grasos (el cerebro solo se alimenta de glucosa) como energia y se estan conviertiendo en cuerpos cetonicos para que el cerebro coma , que aparte de producir mal olor (cetona) te produce acidosis metabolica (el riñón sufre bastante)
No entiendo por que haceis estas cosas, no estais curando nada, sino mas bien perjudicando vuestro metabolismo y relentizandolo a largo plazo. Pero bueno si aun asi decidis hacerlo, si veis que os mareais o sentis debilidad extrema o pensamiento lento; tomad una cucharada de azúcar
Respecto al enlace que habeis pasado, es metira que la cetosis de los diabeticos sea diferente que la de los no diabeticos. Es exactamente lo mismo, una cetosis (aumento de cuerpos cetonicos en sangre) implica acidosis metabolica si o si. Lo que sucede que los diabeticos tienen problemas con la insulina (que mete el azúcar dentro de las celulas) por eso si los niveles de azucar se disparan en sangre (por que no estan donde deberian estar, dentro de la celula) y encima hay cuerpos cetonicos, puede terminar en coma diabetico. Pero una persona con cetosis por desnutrición tambien puede acabar con coma. Asi que ojito con estas cosas.
Otra cosa mas, el musculo, aunque el cuerpo prima su conservación y no lo utiliza como energia hasta el ultimo momento, en los dias de ayuno o con falta de alimento se pierden unos 45 g de proteina muscular diariamente por el propio desgaste intriseco de la contracción muscular.
Maddkira
08-jun-2010, 15:46
Bueno, el tema del ayuno terapéutico es una cura que vienen empleando distintas culturas desde hace mucho tiempo, pero es otro de esos temas espinosos con gente totalmente a favor y gente totalmente en contra.
Yo soy partidaria de él como fuente de limpieza de toxinas y descanso para el organismo. Lo he hecho en varias ocasiones y me ha hecho sentir mucho mejor y de verdad que no he tenido ningún problema.
Os paso algún enlace más donde se habla de él:
http://betinabensignor.blogspot.com/2007/12/dossier-sobre-ayuno-teraputico.html
http://www.mundovegetariano.com/MVdoc/MVdoc.php3?id_doc=311&seccion=/novatos
http://www.naturalternativa.net/la-ayunoterapia-el-ayuno-terapeutico/
Pero hay una cosa clara: tiene sus contraindicaciones y tenemos que tener cuidado y saber bien lo que hacemos. Y lo principal, si nos sentimos realmente mal hay que dejarlo inmediatamente porque algo no va bien. El cuerpo es muy listo y sabe cuando protesta.
EnlasNubes
08-jun-2010, 16:06
Bueno, el tema del ayuno terapéutico es una cura que vienen empleando distintas culturas desde hace mucho tiempo
que lo hagan distintas culturas durante mucho tiempo no implica que este bien o que funcione. Los egipcios se pasaron 3000 años practicando trepanaciones al tuntun y no implica que conocieran el mecanismo subyacente en ellas...
Yo soy partidaria de él como fuente de limpieza de toxinas y descanso para el organismo.
Defineme lo que es una toxina . Además, teniendo en cuenta que es el higado el que detoxifica no se hasta que punto sera bueno para el higado que tienen que emplearse a fondo en hacer cuerpos cetonicos en vez de dedicarse a detoxificar realmente. :eing:
Ademas el riñón sufre muchisimo por combatir la acidosis metabolica.
El " descanso" para el organismo mas bien se puede traducir en una relentización del metabolismo a largo plazo...
ademas al cerebro no le sienta nada bien alimentarse de cuerpos cetonicos, el prefiere glucosa :hm:
Eso de sentirse bien con el ayuno, es que el cerebro libera sustancias para alertar de que algo no va bien, y se produce una hiperactividad (tener mucha energia) y una sensación de bien estar como producto del ayuno. Es la manera que tiene de decirte el cuerpo de "vamos, mueve, hay que buscar comida".
Maddkira
08-jun-2010, 16:14
Bueno, no sé, no soy médico. Sólo hablo por mi experiencia personal :llora:
Nocillas
08-jun-2010, 16:35
Como dice Maddkira yo tampoco soy médico pero puedo hablar de mi experiencia personal.
La primera vez que entré en cetósis fue siguiendo un tratamiento para bajar peso aconsejada y guiada por una gran médica. Mi aliento olía a rayos precisamente por la cetósis para lo cual me recomendó un spray que ahora no recuerdo su nombre aunque si alguien está interesado puedo buscarlo.
Estuve en tratamiento bajo prescripción médica durante 4 meses con los consiguientes análisis y seguimiento saliendo todo mejor que bien.
Hace poco más de un mes hice un ayuno hídrico que duró 16 días y tras finalizarlo me hice unos análisis para comprobar cómo estaba y salieron perfectos. Le comenté a mi médico (uno distinto pues vivo en otra ciudad) lo que había hecho y apuntó que es algo muy saludable y que se puede hacer perféctamente un par de veces al año. Añadió que los ayunos y depuraciones son beneficiosas para el organismo y que dar de vez en cuando un descanso al cuerpo es bueno. Lo único que me dijo es que la próxima vez que hiciese un ayuno se lo comentase antes de iniciarlo, por lo demás me dio su total beneplácito.
Está claro que este tema crea mucha controversia y que tiene tantos adeptos como detractores, pienso que lo importante es respetar todas las opciones.
Como digo a mi me fue muy bien y es algo que pienso repetir en el futuro. Así que por mi parte envío todo el ánimo a quienes lo estais haciendo. :bien:
EnlasNubes
08-jun-2010, 16:55
Como dice Maddkira yo tampoco soy médico pero puedo hablar de mi experiencia personal.
La primera vez que entré en cetósis fue siguiendo un tratamiento para bajar peso aconsejada y guiada por una gran médica. Mi aliento olía a rayos precisamente por la cetósis para lo cual me recomendó un spray que ahora no recuerdo su nombre aunque si alguien está interesado puedo buscarlo.
Estuve en tratamiento bajo prescripción médica durante 4 meses con los consiguientes análisis y seguimiento saliendo todo mejor que bien.
Hace poco más de un mes hice un ayuno hídrico que duró 16 días y tras finalizarlo me hice unos análisis para comprobar cómo estaba y salieron perfectos. Le comenté a mi médico (uno distinto pues vivo en otra ciudad) lo que había hecho y apuntó que es algo muy saludable y que se puede hacer perféctamente un par de veces al año. Añadió que los ayunos y depuraciones son beneficiosas para el organismo y que dar de vez en cuando un descanso al cuerpo es bueno. Lo único que me dijo es que la próxima vez que hiciese un ayuno se lo comentase antes de iniciarlo, por lo demás me dio su total beneplácito.
Entiendeme, hay medicos para todo, desde luego no todos los medicos saben lo mismo del metabolismo ni de nutrición, evidentemente si lo supieran por ejemplo todos los medicos podrian aconsejar a sus pacientes sobre el vegetarianismo y como ves las cosas no son asi. Que los medicos tambien son personas.
En obesidades muy grandes (desconozco tu caso) si se puede recurrir a métodos de restricción calorica muy grande para perder peso y si, efectavamente se pierde peso; pero dudo de su eficacia a largo plazo. Por que esos tratamientos 1, no enseñan a comer 2 no son beneficiosos a largo plazo (modificaciones del metabolismo)
Quiero decir, que 2 medicos te dijeran que esta bien no significa nada, a mi al menos lo que me importa es que me den razones logicas no opiniones.
Por ejemplo, dar glucocorticoides (Tienen muchos efectos negativos) deberian limitarse a casos puntuales y sin embargo cuando vas al medico de cabezera por una simple alergia es lo que primero te dan. (evidentemente, tienen efectos positivos)
Es cierto que la restricción calorica es beneficiosa para la salud pero no los ayunos en si. Tener un metabolismo basal disminuido es bueno para tener menos radicales libres y tal; pero bastaria con comer menos a diario (por ejemplo, en vez de comer 1600 kcal, comer 1500 kcal) simplemente reduciendo un 10% el aporte de calorias pero manteniendo los oligoelementos (vitaminas, minerales...) se alarga la vida.
Los ayunos consiguen desajustar el metabolismo. Yo la verdad es que sabiendo de medicina, me fio muy poco de los medicos en general :hm: por que suelen decir cada cosa... que no tiene razón logica
Nocillas
08-jun-2010, 17:33
Entiendeme, hay medicos para todo, desde luego no todos los medicos saben lo mismo del metabolismo ni de nutrición, evidentemente si lo supieran por ejemplo todos los medicos podrian aconsejar a sus pacientes sobre el vegetarianismo y como ves las cosas no son asi. Que los medicos tambien son personas.[/B][/B]
En todos los casos en los que hablo lo hago desde mi propia experiencia, los médicos que he citado aparte de ser personas son en ambos casos reconocidos profesionales y he tenido una gran suerte al dar con ellos aunque también me consta que no todos lo son.
En obesidades muy grandes (desconozco tu caso) si se puede recurrir a métodos de restricción calorica muy grande para perder peso y si, efectavamente se pierde peso; pero dudo de su eficacia a largo plazo. Por que esos tratamientos 1, no enseñan a comer 2 no son beneficiosos a largo plazo (modificaciones del metabolismo)
Mi caso no era de gran obesidad ni mucho menos. 1- No fue una dieta sino una reeducación alimentaria por lo que aprendí a comer de forma sana y equilibrada. 2- De esto hace más de 4 años por lo que considero que es un largo plazo y me mantengo en mi peso.
Quiero decir, que 2 medicos te dijeran que esta bien no significa nada, a mi al menos lo que me importa es que me den razones logicas no opiniones.
Por ejemplo, dar glucocorticoides (Tienen muchos efectos negativos) deberian limitarse a casos puntuales y sin embargo cuando vas al medico de cabezera por una simple alergia es lo que primero te dan. (evidentemente, tienen efectos positivos)
Quizá para ti no signifique nada que dos médicos apoyen este método, para mi y para otras personas significa mucho. (La medicina como todo en la vida no es una verdad absoluta)
Es cierto que la restricción calorica es beneficiosa para la salud pero no los ayunos en si. Tener un metabolismo basal disminuido es bueno para tener menos radicales libres y tal; pero bastaria con comer menos a diario (por ejemplo, en vez de comer 1600 kcal, comer 1500 kcal) simplemente reduciendo un 10% el aporte de calorias pero manteniendo los oligoelementos (vitaminas, minerales...) se alarga la vida.
Supongo que lo que expresas es desde tu punto de vista, insisto en que nadie es poseedor de la verdad absoluta.
Los ayunos consiguen desajustar el metabolismo. Yo la verdad es que sabiendo de medicina, me fio muy poco de los medicos en general :hm: por que suelen decir cada cosa... que no tiene razón logica[/QUOTE]
Hay muchas clases de médicos, algunos son grandes profesionales y otros no. Mi opinión sin ser médico sobre los ayunos es distinta a la tuya, yo me baso en mi propia experiencia y en la de personas que conozco. Aunque como digo lo que a algunos nos va bien a otros no les favorece esto es un hecho cada persona es un mundo y todos somos diferentes.
EnlasNubes
08-jun-2010, 18:00
Te contestaria con mas calma pero mañana tengo examen :P Aunque los seres humanos seamos diferentes entre nosotros... nos regimos por las mismas reglas basicas. Es obvio que a una persona una medicamento le puede sentar mejor o peor y que esto depende en ultimo termino de las diferencias geneticas entre nosotros.
Y yo te digo, bajo mi propia experiencia tambien, k me ha tocado realizar sendos trabajos sobre este tema. (y por otro lado, es un tema que me encanta)
Aqui tienes unas reviews sobre el stress oxidativo y la restricción calorica
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8658196
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20518700 (este en humanos, pero no tiene free full test..)
No entiendo, osea, yo te puedo decir las razones fisiologicas y te lo puedo explicar el por que de las cosas pero tengo menor credibilidad por que aun no soy licenciada... no sabes el poder que tiene la bata blanca.
Nocillas
08-jun-2010, 21:22
No entiendo, osea, yo te puedo decir las razones fisiologicas y te lo puedo explicar el por que de las cosas pero tengo menor credibilidad por que aun no soy licenciada... no sabes el poder que tiene la bata blanca.[/QUOTE]
Me da la sensación de que no me has comprendido, (quizá me equivoque) mi intención no era debatir nada y tampoco convencer a nadie sino aportar mi experiencia y mi opinión, tan válida a mi modo de ver como la de cualquiera.
La bata blanca no me inspira ni más ni menos confianza, otra cosa es la experiencia de quien la lleva y sí, creo que eso es un grado, tanto en la profesión que has elegido como en la vida en general.
Para mi no es que tengas o no credibilidad (puedes aportar todos los informes que quieras y estarán bien, yo me apoyo en lo que he vivido) lo que digo es que en mi caso hablo de mi, de mi experiencia y de la experiencia de personas cercanas a mi. Por ponerte un pequeño ejemplo, fui a un dermatólogo que en vez de ayudarme con el problema me destrozó la piel, fui a un homeópata y dió con la solución en cuanto me vio (ambos eran médicos y uno de ellos además homeópata). ¿Todos los dermatólogos son malos? a mi modo de ver no, ¿son todos los homeópatas buenos? seguramente no. Cada uno cuenta sus impresiones según le va, no hay más. Un saludo y feliz noche!
Aquí un artículo hablando sobre las bondades del ayuno.
No sé qué pasa con esta página de botanical que no me deja copiar y pegar. Lo copiaría a mano, pero es un poco extenso y muy tarde ya.
http://www.botanical-online.com/medicinalsayuno.htm
mjcndsgn
09-jun-2010, 07:08
Hola a todos, veo que se ha creado un pequeño debate en torno al ayuno y he visto los enlaces que nos han dejado tanto Maddkira como Nekete. Me los he leído de principio a fin y soy bastante escéptica con estas cosas por lo que me reafirmo en terminar mi ayuno al 7º día para no poner en riesgo mi salud.
Como os dije, mido 1,53 cm y peso —ahora— 50 kg por lo que estoy en mi peso ideal. Esta mañana he comprobado si he seguido bajando y no, me he quedado ahí, así que genial.
No percibo un aumento del mal aliento y ayer la debilidad desapareció por la tarde pero como os dije, mi trabajo es muy distraído y os aseguro que llego a perder de vista el tiempo por lo que ser consciente de la debilidad ha sido en los primeros días (fin de semana).
Mi opinión al respecto de hacer caso a unos o a otros es la siguiente: todos tienen razón. ¿Por qué? porque unos se basan en estudios empíricos y otros en su experiencia. La cuestión es, mi perfil como paciente —mi historia clínica y genética podríamos decir— ¿me funcionará con unos o con otros? personalmente, a veces los médicos me han ayudado y a veces han sido los homeópatas. Mi conciencia y principios me hacen inclinarme por los homeópatas porque, para mi, los médicos recitan los libros que estudian pero no puedo olvidar que el origen de la medicina son las plantas así que, tablas. Al final decido por intuición y normalmente, son los homeópatas los que acaban por ganar una prescriptora más (yo).
La decisión de ayunar, en mi caso, no ha sido la pérdida de peso —que también— sino ha sido más bien la necesidad de recuperar un poco el acondicionamiento físico. Desde primeros de año no me he alimentado muy bien y tenía excesiva retención hídrica y mala circulación. Mi costumbre siempre fue hacer un día de dieta blanda a base de líquidos, caldos o frutas pero esta vez necesitaba algo más serio así que me decanté por esta dieta.
Tengo 34 años y desde los 19 me hago análisis de sangre, todos con resultados notables. No me paso en nada, todo en su correcto baremo por lo que no tengo ningún problema médico. No soy diabética ni tengo alergias. La única mancha en mi historial es que, genéticamente, las mujeres de mi árbol familiar materno padecen cáncer en generaciones alternas (de hecho, hace un par de semanas falleció mi tía por esto y fue otro incentivo para realizar el ayuno). Cierto es que soy la primera vegetariana en mi familia pero eso no quita que el miedo haga efecto.
Ahora, volviendo a mis post habituales, como os decía, mi peso se ha normalizado en 50 kg (he bajado 2 desde que inicié el ayuno) pero lo más notable es:
- mi piel ha mejorado muchísimo;
- mi nivel de ansiedad también se ha reducido notablemente —por lo que soy una persona más afable—;
- mi silueta general ha mejorado mucho porque los depósitos de grasa (michelines) están disminuyendo (lo noto) aunque no esté bajando de peso.
- mi retención hídrica ha mejorado porque ya no noto pesadez ni hinchazón en mis piernas aunque sigo teniendo bastante celulitis (lo achaco a la genética)
- lo que más me cuesta llevar sigue siendo las ganas de morder algo aunque no tenga hambre (la mente, jeje)
Dicho esto, quepa decir que mañana planificaré los días postdieta y, tras
leer vuestros nuevos enlaces, creo que me decantaré por hacer una dieta postayuno de 3/4 días de caldos de verdura y frutas. Seguiré con las tisanas de cola de caballo y comenzaré a tomar te blanco esporádicamente. Entre el 4 o 5 día comenzaré a introducir el pan integral, la pasta o el arroz y en 7 días las proteínas. Si alguien me recomienda otra cosa estaré encantada de leer sus consejos. Esto pretende ser una oportunidad para reenfocar mis hábitos alimenticios —por ejemplo, eliminaré el café y me haré más ensaladas de frutas y verduras— y espero que se interprete así.
Saludos a todos!
mjcndsgn
14-jun-2010, 07:32
Hola a todos,
El viernes terminé el ayuno de 7 días que me había propuesto de un modo que no me había propuesto, fui a la presentación de un libro (era la presentadora) y al final me convencieron para irme a cenar con los asistentes y la escritora así que al final caí y comí la mitad de un platito de parrillada de verduras. Lo pedí sin aceite por si acaso a mi estómago no le sentaba bien. Y perfecto, eliminé mis ansias de "morder algo" y no me sentó nada mal. Iba a comenzar la post dieta hoy pero se adelantó unas horas, jeje.
Resumen de mi dieta de ayuno 7 días:
- Rasgos físicos: Mujer, 34 años, 52 kg, 1,53 cm estatura, vegetariana (7 años y medio), no bebe alcohol ni fuma.
- Objetivo de la dieta: depurar organismo y mejorar circulación.
- Pérdida de peso: 3 kg (me quedé en 49)
- Aspecto de la piel: mejoría notable.
- Molestias: ligero dolor de cabeza entre el primer y el segundo día.
- Efectos secundarios: ligera ansiedad a partir del 5 día por no poder "morder" a pesar de no tener hambre normalmente (al final del ayuno me rugía el estómago de hambre más a menudo). Desaparición del dolor de piernas (cansadas) y retención de líquidos disminuido (casi imperceptible)
- Estado anímico: de nerviosa, impaciente, activa y moderadamente reactiva a tranquila, meditativa, pausada, relajada y comprensiva.
Si alguien más se anima a hacer el ayuno, un consejo, una vez terminada la dieta que lleve control con el "deseo de comer". Tantos días sin masticar... ahora me da por comer así que tengo que ponerme control. No se si le pasará a más gente pero vamos, a mi si.
Y compañeros, aunque existan unos pocos patrones comunes en todas las personas que realizan esta dieta, espero que mi experiencia pueda orientar a otros si deciden comenzar con ella.
Saludos.
Termine el domingo la cura de sirope.
Al final hice solo 7 días, por que mi pareja tenía dolores de cabeza y yo mareos. Soy hipotensa y el calor ya de por si me sienta mal.
La verdad es que la experiencia ha sido una pasada, sobretodo la paz que se asienten esos días..no hay manera alguna de estar alterada, ni nerviosa.
Lo peor hay que reconocer que es el aliento.
Pesaba 75 kilos, mido 1,68. He perdido 6 kilos. Así que me he quedado en 69 y he conseguido bajar de los 70 que me era casi un imposible..eso si.. de momento solo comemos verdurita al horno o al vapor y ensalada.
Esta noche comienzo con ejercicio, salir ha correr o montar en bici, lo que le apetezca más a mi pareja y e nada me apunto al gimnasio.
La idea no era solo adelgazar..de los 16 años a los 22 fui vegetariana, pero por motivos que no vienen al caso estuve 3 de omnibora, hace un mes que soy de nuevo vegetariana en transición de vegana..y quería limpiarme un poco por dentro. Como una especie de reinicio.
Nocillas
14-jun-2010, 10:54
Enhorabuena a las dos, me alegra saber que habeis disfrutado de la experiencia y obtenido resultados positivos. Ahora toca mantenerlos cuidando la alimentación como dice Mjcndsgn y con algo de ejercicio como apunta Arena. Que tengais una feliz vuelta a la cotidianeidad. Un :abrazo:
Enhorabuena a las dos, me alegra saber que habeis disfrutado de la experiencia y obtenido resultados positivos. Ahora toca mantenerlos cuidando la alimentación como dice Mjcndsgn y con algo de ejercicio como apunta Arena. Que tengais una feliz vuelta a la cotidianeidad. Un :abrazo:
Muchas gracias Nocillas!
Besitos!!!
Me sumo a la enhorabuena. Qué bien que os haya resultado positivo.
breathless
23-jun-2010, 16:10
Hola¡
Pués yo empecé ayer la dieta, haber si me mejora la alergia, y por la noche no pude aguantar y me comí un bocadillo de chorizo vegano¡¡¡¡:eing:
Ahora mismo me está entrando el hambre.......esto es jodido, no sé si terminaré el día sin caer de nuevo en la tentación¡
Maddkira
24-jun-2010, 14:58
Hola¡
Pués yo empecé ayer la dieta, haber si me mejora la alergia, y por la noche no pude aguantar y me comí un bocadillo de chorizo vegano¡¡¡¡:eing:
Ahora mismo me está entrando el hambre.......esto es jodido, no sé si terminaré el día sin caer de nuevo en la tentación¡
Si comes algo ya no sirve para nada, hay que empezar de cero... es simple concentración y el hambre desaparece. Disfruta de la paz que vas a tener, como dice un poco más arriba Arena. La comida esos días es lo de menos :rolleyes:
Maddkira
24-jun-2010, 15:04
Bueeeno, y se me olvidaba decir....
La próxima semana empiezo la cura de sirope. Mi intención es llegar a los 10 días de ayuno, pero iré viendo sobre la marcha. Según me sienta pararé a partir de los 7 días. O sea, que lo haré entre 7 y 10 días :bledu:
Ya sé que es un poco tarde para hacer la limpieza primaveral (mierda, me pilló el verano :golpes:) pero nunca es tarde si la dicha es buena, no? :guiña:
Ala, pues ya os informaré a partir de la próxima semana, deseadme suerte :aaa:
Nocillas
24-jun-2010, 15:10
Jajaja, bueno en vez de limpieza primaveral será limpieza veraniega :rolleyes:
Ya irás contando, suerte. Un :abrazo:
Mucha suerte Maddkira.
Y bueno..te pilla tarde para la primavera pero es una buena forma de empezar el verano!
Besotes!
Maddkira
29-jun-2010, 11:00
Pues el día elegido ha sido hoy. Hoy es mi primer día de cura y me la voy a plantear así:
Mi intención es hacerla de entre 8 y 10 días, según me vaya respondiendo el cuerpo.
Tomaré el típico preparado con el sirope, limón, agua y cayena. :p
Además tomaré infusiones no excitantes (sobre todo mis favoritas de Yogi Tea, la Classic y la Choco) sin azúcar. :rolleyes:
También tomaré una buena cantidad de agua. :cool:
Y nada, de momento sólo llevo hoy, así que poco puedo contar, pero iré informado :firme:
Nocillas
29-jun-2010, 11:37
Pues el día elegido ha sido hoy. Hoy es mi primer día de cura y me la voy a plantear así:
Mi intención es hacerla de entre 8 y 10 días, según me vaya respondiendo el cuerpo.
Tomaré el típico preparado con el sirope, limón, agua y cayena. :p
Además tomaré infusiones no excitantes (sobre todo mis favoritas de Yogi Tea, la Classic y la Choco) sin azúcar. :rolleyes:
También tomaré una buena cantidad de agua. :cool:
Y nada, de momento sólo llevo hoy, así que poco puedo contar, pero iré informado :firme:
Hola guapa te envío mucho ánimo y fuerza de voluntad para que lleves bien estos días y los disfrutes. Un :abrazo: grande
Maddkira
29-jun-2010, 19:17
Primer día: El peor, si todos fueran así no hacía la cura.... Mi estómago ruge con tal furia que es capaz de interrumpir conversaciones ante la atónita mirada de mis interlocutores. Tengo que explicarles que no, no se asusten, no tengo ninguna fiera salvaje dentro (calla fiera, que nos pillan :dar: )
Afortunadamente la huelga de metro de Madrid ha hecho que no tenga que dar explicaciones en el autobús por los rugidos. Había tanta gente y gritos que podría haber explotado media Vía Láctea y no nos hubieramos enterado. :mega:
Pero al llegar a casa... ay. Acabo de darme cuenta de que tengo comida por todas partes: Galletitas en la estantería, muesli en un tarro de cristal en la encimera, un frutero en la mesa bien surtido... :babas: No me he lanzado a engullir al llegar de casualidad... :eing:
Pero soy consciente de que hoy es el peor día porque ni mi cuerpo ni mi mente se han acostumbrado todavía al ayuno. Ayer comían y hoy no entienden porque no. Pero a partir del segundo o tercer día empezarán a entender y llegará lo bueno :D
En cuanto a debilidad, nada, sin problema. Es sólo gula. :golpes:
Mañana más :bledu:
Hola!
Mirando un poco por internet he dado con vosotros...Yo he empezado la dieta hoy con ganas, la verdad, pero en mi opinión es durillo. Yo la intenté hacer hace 5 años y desití el segundo dia por las jaquecas que me entraron. Esta vez mi idea es hacerla el mínimo de 7 días seguro.
Decía que está siendo dura porque como no, a las 2/3 horas de empezarla han llegado las jaquecas, buff!!! Ahora estoy un poco mejor, hambre nada, muy bien, pero ya os digo que lo de la migraña me mata.
Ya os iré comentando por aqui
Ah! tengo niños y me ha tocado hacerles la cena...SIN COMENTARIOS. :D
breathless
29-jun-2010, 21:31
Que va¡¡¡ yo no puedo¡¡¡ 4 dias con el sirope y comiendo otras historias aparte¡¡¡ esto no es lo mio¡ fracaso total¡:eing:
Nocillas
29-jun-2010, 23:42
Primer día: El peor, si todos fueran así no hacía la cura.... Mi estómago ruge con tal furia que es capaz de interrumpir conversaciones ante la atónita mirada de mis interlocutores. Tengo que explicarles que no, no se asusten, no tengo ninguna fiera salvaje dentro (calla fiera, que nos pillan :dar: )
Afortunadamente la huelga de metro de Madrid ha hecho que no tenga que dar explicaciones en el autobús por los rugidos. Había tanta gente y gritos que podría haber explotado media Vía Láctea y no nos hubieramos enterado. :mega:
Pero al llegar a casa... ay. Acabo de darme cuenta de que tengo comida por todas partes: Galletitas en la estantería, muesli en un tarro de cristal en la encimera, un frutero en la mesa bien surtido... :babas: No me he lanzado a engullir al llegar de casualidad... :eing:
Pero soy consciente de que hoy es el peor día porque ni mi cuerpo ni mi mente se han acostumbrado todavía al ayuno. Ayer comían y hoy no entienden porque no. Pero a partir del segundo o tercer día empezarán a entender y llegará lo bueno :D
En cuanto a debilidad, nada, sin problema. Es sólo gula. :golpes:
Mañana más :bledu:
Ánimo guapa que tú puedes y luego lo vas a agradecer :bien:
Hola!
Mirando un poco por internet he dado con vosotros...Yo he empezado la dieta hoy con ganas, la verdad, pero en mi opinión es durillo. Yo la intenté hacer hace 5 años y desití el segundo dia por las jaquecas que me entraron. Esta vez mi idea es hacerla el mínimo de 7 días seguro.
Decía que está siendo dura porque como no, a las 2/3 horas de empezarla han llegado las jaquecas, buff!!! Ahora estoy un poco mejor, hambre nada, muy bien, pero ya os digo que lo de la migraña me mata.
Ya os iré comentando por aqui
Ah! tengo niños y me ha tocado hacerles la cena...SIN COMENTARIOS. :D
Hola Aly, bienvenida al foro! te mando mucha energía para que las jaquecas desaparezcan y puedas disfrutar de la depuración y por supuesto ánimo que lo hace más meritorio el que tengas que cocinar para la family. Un :abrazo:
Nocillas
29-jun-2010, 23:43
Que va¡¡¡ yo no puedo¡¡¡ 4 dias con el sirope y comiendo otras historias aparte¡¡¡ esto no es lo mio¡ fracaso total¡:eing:
Quizá no era tu momento así que sin angustiarte, otra vez será ;)
margaly
30-jun-2010, 08:45
yo la hice durante 10 dias no hace mucho, escribí en mi blog del foro todos los dias. Os dejo el link por si quereis echar un ojillo.
http://www.forovegetariano.org/foro/blog.php?u=549&blogtype=recent&page=3
Bueno, pues la noche genial, nada de hambre...Por la mañana he apurado a tomarme el mejunje a estar verdaderamente necesitada porque ayer al final ya me daba asquete y todo.
Por cierto, cuando me he pesado...¡¡¡2 kilos menos!!! :D Y he ido de vientre así que por ahora, BIEN.
La jaqueca parece que ha desaparecido, es como un dolor sordo, pero ya lejano, qué siga así!!!
Gracias por la bienvenida!
Maddkira
30-jun-2010, 20:43
Dia 2: Me he levantado con dolor de cabeza, pero creo que no tiene nada que ver con el ayuno, más bien es que he dormido fatal (una suma de preocupaciones, calor, estrés y madrugón). A media mañana ya se me había pasado. :D
Y según se me ha pasado ha empezado lo mejor. He empezado a sentirme cada vez mejor, con más energía y vitalidad y más activa. Mi jefa estaba encantada, creo que he sacado todo el trabajo atrasado de la semana! :bien:
La fiera que habitaba en mi estómago ha dejado de rugir. Bueno, un par de veces para recordarme que sigue ahí, pero en general ya no tengo que disimular los rugidos cantando por soleares. :canta:
De momento no he notado demasiado el tema del aliento, aunque estoy atacando sin piedad con el cepillo y pasta de dientes fresquita. Veremos mañana si puedo seguir venciéndolo.:piensa:
Lo más gracioso ha sido al llegar a casa. Tengo la costumbre de ponerme a preparar la cena y al rato cenar... suelo llegar agotada de todo el día y ya lo hago por inercia. Tanta inercia que hoy he llegado, he entrado en la cocina y andaba buscando ingredientes para mi cena mientras pensaba " A ver, qué he comido hoy para no repetir?" .... "Mierda, sirope de savia! Si estoy con ayuno!" :snif:
Así que con las mismas he salido humildemente de la cocina y me he dirigido a contaros como el cerebro es un animal de costumbres... :finolis:
Fijaros que echo más de menos cocinar que comer. Quiero cocinar! Pero no sé quien se lo va a comer si vivo sola :co:
Bueno, mañana más aventuras y desventuras :superman:
Nocillas
30-jun-2010, 23:21
Jajaja, celebro que lo estés llevando tan bien Maddkira. Si tienes ganas de cocinar siempre puedes aprovechar para hacer provisiones en el congelador y cositas para cuando termines con la depuración :D (croquetas, seitán, helados...) a mi cuando hago ayunos es cuando más me apetece cocinar y como tenga a alguien cerca le atiborro :o (empiezo a hacer comidas ricas y pasteles) :nose: me da por ahí...jijiji.
Bueno lo dicho estaré atenta a tu próximo capitulo :p
Bueno, tercer dia y genial, genial...Esta mañana he amanecido por fin sin naaaaaada de dolor de cabeza así que el ayuno lo afronto muchísimo mejor.
Yo si que cocino así que aunque no quiera me toca ver, oler...Ainsss!!! Pero bueno, aguantamos!!! :rolleyes:
Yo mal aliento no tengo, quizás la lengua algo pastosilla, pero porque me fijo, si no creo que ni lo notaría. Sigo visitando al Sr.Roca sin problema, pero es que a mi el limón no me estriñe como al resto del mundo, jejeje!!!
La báscula marcaba ya hoy 3 kilos menos.
4º dia: 4 kilos menos
El dia genial, 0 ansiedad...Anoche fue otro cantar...Me sonaban las tripas terriblemente, madre mia, qué noche! Además este calor "facilita" el beber el preparado así que no tenía ni un vaso que me calmara un poco. Veremos esta noche a ver qué tal.
La verdad es que pese a este lapsus he de reconocer que es una dieta super llevadera, pero de todas maneras si no se tiene contacto con la comida mucho mejor. Ayer cenamos con gente y las pasé canutas, me llamaba la lechuga cosa mala...
Bueno, me voy unos días así que hasta la vuelta no podré informaros de mis avances.
¡¡Hasta la vuelta!!
Maddkira
02-jul-2010, 21:18
(ayer me salté el capítulo porque tuve visita... jeje) :o
Días 3 y 4:
El temido "mal del mal aliento" (valga la redundancía) ha llegado. La cetosis está haciendo efecto. Yo me sé de una que va a acabar con todas las existencias de pasta de dientes de Madrid. :corte:
Cada vez echo más de menos cocinar, así que me consuelo viendo los post de recetas del foro y pensando cuales voy a hacer cuando vuelva a la normalidad. :co: Nocillitas, esta temporada vivo sola, así que lo de cocinar para alguien no es una opción... y como cocine la lío (que si voy a probar si está bien de sal... y esas cosas). :angel:
Aguanto perfectamente sin comer, y llevo sin comer desde el lunes, lo cual me hace pensar que comemos más de lo que necesitamos... peeeeeeero, igual no aguanto los 10 días y lo dejo en... pongamos 8 días. :stop:
Motivo? Estoy perdiendo peso muy rápidamente y yo ya estoy bastante delgadita, así que me da miedo quedarme en los huesos. :eing:
Pero si veo que se ralentiza la pérdida de peso si que aguanto los 10 días, lo veo clarísimo. :aaa:
Nocillas
02-jul-2010, 23:32
4º dia: 4 kilos menos
El dia genial, 0 ansiedad...Anoche fue otro cantar...Me sonaban las tripas terriblemente, madre mia, qué noche! Además este calor "facilita" el beber el preparado así que no tenía ni un vaso que me calmara un poco. Veremos esta noche a ver qué tal.
La verdad es que pese a este lapsus he de reconocer que es una dieta super llevadera, pero de todas maneras si no se tiene contacto con la comida mucho mejor. Ayer cenamos con gente y las pasé canutas, me llamaba la lechuga cosa mala...
Bueno, me voy unos días así que hasta la vuelta no podré informaros de mis avances.
¡¡Hasta la vuelta!!
La verdad es que si no te apetece tener que preparar comidas estando de depuraciones o ayunos es un poco :eing: pero buen como dices lo estás llevando bien y eso es lo importante :) te envío mucho ánimo para que continues :bien:
Que te vaya muy bien estos días Aly, a la vuelta nos cuentas cómo te ha ido. Suerte :D
Nocillas
02-jul-2010, 23:40
(ayer me salté el capítulo porque tuve visita... jeje) :o
Días 3 y 4:
El temido "mal del mal aliento" (valga la redundancía) ha llegado. La cetosis está haciendo efecto. Yo me sé de una que va a acabar con todas las existencias de pasta de dientes de Madrid. :corte:
Jajajaja, recuerdo que hace tiempo la médica me recomendó un spray para cuando entras en cetosis y acude a ti el mal aliento :( ahora no lo recuerdo pero si estás interesada lo miro y te lo digo
Cada vez echo más de menos cocinar, así que me consuelo viendo los post de recetas del foro y pensando cuales voy a hacer cuando vuelva a la normalidad. :co: Nocillitas, esta temporada vivo sola, así que lo de cocinar para alguien no es una opción... y como cocine la lío (que si voy a probar si está bien de sal... y esas cosas). :angel:
Hace un par de meses hice un ayuno hídrico y recuerdo que me pasaba el día como tu dices mirando las recetas que iba a hacer al volver a la normalidad :o
En mi caso soy muy concienzuda por lo que cuando cocino estando de ayuno lo hago a ojo (el tema de la sal y esas cosas) y si me mancho un dedo me lo limpio con un trapo en vez de metermelo a la boca que es lo que haría en condiciones normales :rolleyes:
Aguanto perfectamente sin comer, y llevo sin comer desde el lunes, lo cual me hace pensar que comemos más de lo que necesitamos... peeeeeeero, igual no aguanto los 10 días y lo dejo en... pongamos 8 días. :stop:
Tienes razón cuando dices que comemos más de lo que necesitamos pero con tantas cositas ricas quien se resiste...
Motivo? Estoy perdiendo peso muy rápidamente y yo ya estoy bastante delgadita, así que me da miedo quedarme en los huesos. :eing:
Es lógico que al principio pierdas mucho y rápido, luego se va estabilizando no obstante observate y escucha a tu cuerpo que es muy sabio
Pero si veo que se ralentiza la pérdida de peso si que aguanto los 10 días, lo veo clarísimo.
Sobre todo disfruta estos días y evita que esto sea un reto lo importante eres tu. Un :abrazo:
Maddkira
04-jul-2010, 07:48
Día 5 (ayer): Ayer llegué al ecuador de mi cura y empecé una nueva fase... empecé a notar ya la paz y el relax mental, además del bienestar físico. :o
Noto como mis sentidos se han multiplicado: huelo más y más matices, noto infinitamente más cada caricia... y ha desaparecido gran parte de mi estrés y nerviosismo. Estoy genial! :cool:
Físicamente me siento con mucha vitalidad, y también animicamente muy positiva. Siento mucha energía vital, pero eso sí, también noto como tengo algo menos de fuerza física y me canso antes, eso es innegable. Pero nada grave. :aau:
El tema del aliento sigue sigue siendo lo más molesto, y aunque no tengo "hambre" propiamente dicha, cada vez siento más el deseo de comer y cocinar. Pero lo que decía, no por hambre sino por sentir la sensación de sabores, texturas... supongo que además lo siento más porque me encanta la cocina y comer y lo echo de menos. :snif:
Además ahora que mis sentidos están multiplicados seguro que notaría los matices de cada sabor, olor y textura mucho más... y lo más jodío es que del olor no me libro, porque los findes no estoy en casa y la gente come a mi alrededor... :pun:
... y ayer la tentación se presentó en forma de una fuente de pimientos fritos y una barra de pan a mi lado que me repetían en forma de mantra: "Métenos dentro del pan y cómenos, métenos dentro del pan y cómenos..." :babas:
Ains, que pintaca tenían. Pero aguanté! :toma:
Si resisto todas las tentaciones del finde, el resto de días que me quedan entre semana están chupaos! :bien:
luna_de_vida
04-jul-2010, 10:07
hola a tod@s!!
soy nueva en el foro, y también, esta es la primera vez que hago la cura del sirope de savia.
Me he leído todos los posts de este hilo y finalmente me decidí por intentarlo y compartir mi experiencia con vosotr@s.
Madkira y Ali, parace que estamos haciendolo más o menos a la vez! sigo ansiosa vuestros avances.... a ver qué tal me va a mi! os comento:
Me he decidido por esta cura pues llevo más de medio año comiendo de todo. Antes cuidaba mi alimentación, fui durante un año vegana-macrobiótica, y fue el mejor año de mi vida alimenticiamente hablando, con creces. Adelgacé (llegué a mi peso ideal) y me sentía estupenda, con mucha energía y sin mis típicos problemas de digestión por comidas pesadas. Pero por cirscunstancias de trabajo y forma de vida, (la dieta macrobiotica sabemos que es muy extricta en cuanto a que has de cocinarte casi a diario) tuve que dejarlo. He estado comiendo de todo, incluso carne en los ultimos meses... y ahora quiero dar un punto y aparte a esta forma de alimentación.
Se que será dificil por el ritmo de vida que llevo volver a la macrobiótica, pero por lo menos tengo intención de volver a cuidar lo que como y hacerlo de manera más natural. Dejar de nuevo los lacteos y carnes y sustituirlos por proteínas vegetales y pescado.
Enfin! que la cura del sirope será para mi un punto de inflexión y de cambio. Además, he engordado en el último año y sobretodo en los ultimos meses debido al descontrol alimentario, casi 8kg. Este es mi proposito también, perder esos 8 kg que me sobran.
OS VOY CONTANDO!
luna_de_vida
04-jul-2010, 10:18
DÍA 1 (AYER)
No hize predieta. Simplemente el día de antes, comí casi todo el día fruta y verdura... ah! y un vaso de leche de soja con cereales por la noche... esa fue mi despedida de la comida hasta dentro de 9 días.
Mi intención es hacer la dieta 9 días (De sábado a domingo), pero a partir del 7 día, segun como vaya, decidiré si dejarlo o continuar.
Para mi, lo verdaderamente complicado va a ser la semana. Trabajo muchas horas al día con desgaste físico y suelo tener ansiedad. De ahí el que haya engordado ultimamente, pues picoteo cualquier cosa. Si sigo teniendo la ansiedad será bien dificil mantenerme con el sirope, así que espero que el primer efecto de esta dieta sea dar por zanjada esa ansiedad que me hace comer mal y a cualquier hora.
Peso 68kg. Tengo 26 años. Mido 1,67. Objetivo: 60kg y cambio en la forma de alimentación. Desintoxicación de los últimos meses del desajuste.
PRIMER DÍA:
la verdad es que fue bastante fácil no comer en todo el día. Con el sirope, no tenia hambre. Me hize el brebaje con cayena y canela, me sabe estupendo, y lo bebo cada dos horas, un vaso. Y es justo cada dos horas cuando comienzo a notar hambre, así que le doy unos tragos y esta desaparece.
Ni dolor de cabeza ni mareos ni halitosis.
eso si! lo dificil fue la noche. Sabado por la noche y toda la ciudad llena de olores. Me tuve que ir corriendo a casa y salivando (me apetecía cualquier cosa). Al llegar a casa comí un poco de sandía, pero poco (SERÁ MALO? O NO PASA NADA?)
al final me quedé dormida antes de lo previsto.... y he dormido 10 horas!!
Hoy (día 2, domingo) al levantarme estaba como atontada bastante tiempo. Me he pesado y perdido 1kg y medio. He ido al baño de forma natural (sin laxantes) justo despues de tomarme el primer vaso de sirope del día.
Estoy muy animada y con ganas e ilusión por cumplir mis propósitos. No suelo tener nada de fuerza de voluntad y a menudo, ansiedad con la comida, así que OJALÁ todo ello desaparezca con esto.... sino será bien dificil conseguirlo!
Nocillas
04-jul-2010, 13:49
Día 5 (ayer): Ayer llegué al ecuador de mi cura y empecé una nueva fase... empecé a notar ya la paz y el relax mental, además del bienestar físico. :o
Noto como mis sentidos se han multiplicado: huelo más y más matices, noto infinitamente más cada caricia... y ha desaparecido gran parte de mi estrés y nerviosismo. Estoy genial! :cool:
Físicamente me siento con mucha vitalidad, y también animicamente muy positiva. Siento mucha energía vital, pero eso sí, también noto como tengo algo menos de fuerza física y me canso antes, eso es innegable. Pero nada grave. :aau:
El tema del aliento sigue sigue siendo lo más molesto, y aunque no tengo "hambre" propiamente dicha, cada vez siento más el deseo de comer y cocinar. Pero lo que decía, no por hambre sino por sentir la sensación de sabores, texturas... supongo que además lo siento más porque me encanta la cocina y comer y lo echo de menos. :snif:
Además ahora que mis sentidos están multiplicados seguro que notaría los matices de cada sabor, olor y textura mucho más... y lo más jodío es que del olor no me libro, porque los findes no estoy en casa y la gente come a mi alrededor... :pun:
... y ayer la tentación se presentó en forma de una fuente de pimientos fritos y una barra de pan a mi lado que me repetían en forma de mantra: "Métenos dentro del pan y cómenos, métenos dentro del pan y cómenos..." :babas:
Ains, que pintaca tenían. Pero aguanté! :toma:
Si resisto todas las tentaciones del finde, el resto de días que me quedan entre semana están chupaos! :bien:
Me alegra ver que te mantienes fuerte y sobre todo que estás disfrutando de la depuración experimentando cada fase. Mucho ánimo que lo más duro lo has superado y con nota. Un :abrazo:
Nocillas
04-jul-2010, 13:55
hola a tod@s!!
soy nueva en el foro, y también, esta es la primera vez que hago la cura del sirope de savia.
Me he leído todos los posts de este hilo y finalmente me decidí por intentarlo y compartir mi experiencia con vosotr@s.
Madkira y Ali, parace que estamos haciendolo más o menos a la vez! sigo ansiosa vuestros avances.... a ver qué tal me va a mi! os comento:
Me he decidido por esta cura pues llevo más de medio año comiendo de todo. Antes cuidaba mi alimentación, fui durante un año vegana-macrobiótica, y fue el mejor año de mi vida alimenticiamente hablando, con creces. Adelgacé (llegué a mi peso ideal) y me sentía estupenda, con mucha energía y sin mis típicos problemas de digestión por comidas pesadas. Pero por cirscunstancias de trabajo y forma de vida, (la dieta macrobiotica sabemos que es muy extricta en cuanto a que has de cocinarte casi a diario) tuve que dejarlo. He estado comiendo de todo, incluso carne en los ultimos meses... y ahora quiero dar un punto y aparte a esta forma de alimentación.
Se que será dificil por el ritmo de vida que llevo volver a la macrobiótica, pero por lo menos tengo intención de volver a cuidar lo que como y hacerlo de manera más natural. Dejar de nuevo los lacteos y carnes y sustituirlos por proteínas vegetales y pescado.
Enfin! que la cura del sirope será para mi un punto de inflexión y de cambio. Además, he engordado en el último año y sobretodo en los ultimos meses debido al descontrol alimentario, casi 8kg. Este es mi proposito también, perder esos 8 kg que me sobran.
OS VOY CONTANDO!
Hola luna_de_vida, bienvenida al foro, yo te animo además de a cuidar tu dieta dejando los lacteos y la carne dejando también el pescado. Estoy segura de que te encontrarás mucho mejor si excluyes los alimentos de procedencia animal y ellos lo agradecerán.
Mucha suerte con la depuración :)
Maddkira
04-jul-2010, 14:01
DÍA 1 (AYER)
No hize predieta. Simplemente el día de antes, comí casi todo el día fruta y verdura... ah! y un vaso de leche de soja con cereales por la noche... esa fue mi despedida de la comida hasta dentro de 9 días.
Mi intención es hacer la dieta 9 días (De sábado a domingo), pero a partir del 7 día, segun como vaya, decidiré si dejarlo o continuar.
Para mi, lo verdaderamente complicado va a ser la semana. Trabajo muchas horas al día con desgaste físico y suelo tener ansiedad. De ahí el que haya engordado ultimamente, pues picoteo cualquier cosa. Si sigo teniendo la ansiedad será bien dificil mantenerme con el sirope, así que espero que el primer efecto de esta dieta sea dar por zanjada esa ansiedad que me hace comer mal y a cualquier hora.
Peso 68kg. Tengo 26 años. Mido 1,67. Objetivo: 60kg y cambio en la forma de alimentación. Desintoxicación de los últimos meses del desajuste.
PRIMER DÍA:
la verdad es que fue bastante fácil no comer en todo el día. Con el sirope, no tenia hambre. Me hize el brebaje con cayena y canela, me sabe estupendo, y lo bebo cada dos horas, un vaso. Y es justo cada dos horas cuando comienzo a notar hambre, así que le doy unos tragos y esta desaparece.
Ni dolor de cabeza ni mareos ni halitosis.
eso si! lo dificil fue la noche. Sabado por la noche y toda la ciudad llena de olores. Me tuve que ir corriendo a casa y salivando (me apetecía cualquier cosa). Al llegar a casa comí un poco de sandía, pero poco (SERÁ MALO? O NO PASA NADA?)
al final me quedé dormida antes de lo previsto.... y he dormido 10 horas!!
Hoy (día 2, domingo) al levantarme estaba como atontada bastante tiempo. Me he pesado y perdido 1kg y medio. He ido al baño de forma natural (sin laxantes) justo despues de tomarme el primer vaso de sirope del día.
Estoy muy animada y con ganas e ilusión por cumplir mis propósitos. No suelo tener nada de fuerza de voluntad y a menudo, ansiedad con la comida, así que OJALÁ todo ello desaparezca con esto.... sino será bien dificil conseguirlo!
Hola luz, bienvenida ;)
Yo también añado canela al brebaje, pero es que le pongo canela a todo! Soy una viciosa de la canela jeje :D
El problema con el aliento no llega hasta que empieza la cetosis, a mi me empezó el tercer día así que prepárate con resignación.
Lo que no debes hacer es ninguna concesión, ni un bocadito de sandía, porque sino no tiene sentido la cura...
Si no haces concesiones y te mantienes fuerte estos días verás como también te ayuda con tu ansiedad porque enseñas a tu cuerpo y a tu mente a decir basta.
Ánimo con tu cura y plantéate bien luego tu alimentación, si puedes excluir todos los alimentos de origen animal mejor, pero si por lo menos vas excluyendo la carne por lo menos es un avance ;)
luna_de_vida
04-jul-2010, 15:46
muchas gracias por los consejos!!
De momento hoy, día 2, tengo un ligero pero constante dolor de cabeza. Me preocupa que continúe, pues mi trabajo me exige concentración y desgaste físico moderado (Tampoco corro los 1000m) y tengo que estar como de normal... no quiero que nadie note deficiencias en mí por seguir esta dieta.
También me preocupa el tema del aliento.... suele ser tan grave? y vosotras lo notabais? porque no me gustaría nada no notarlo y que alguien me lo tenga que decir.... En cualquier caso me he comprado un spray bucal para el aliento y pastillas de esas que se chupan y dan frescor.... también me llevaré al trabajo el kit de pasta de dientes, cepillo etc junto a mi brebaje. Creeis que será bastante??
Y otra duda amig@s..... qué pasa con los cicles y caramelos sin azucar?? Puedo?? Un amigo me dijo que el los tomaba para matar la ansiedad (el famoso "hambre sicologico").... qué opinais?? Los que tengo son 100 por 100 sin azucar, con xilitol u otros sustitutos. Se que no es lo más correcto... pero me pregunto si es una pequeña trampita o algo importante que he de evitar.
Gracias gracias y más gracias!!
Maddkira
04-jul-2010, 22:24
Bueno, yo no sé si está bien o mal lo de los chicles, pero siempre que he estado con la cura los he tomado y me ha ido bien. Caramelos no...
Maddkira
04-jul-2010, 22:29
Día 6: Hoy ha sido el peor día de todos. Esta mañana he ido a prepararme mi "engrudo" de sirope y me ha dado tanto asco (creo que le he pillado mania), que no me lo he preparado. Sólo de pensar en tomármelo me daban nauseas, :asco:así que he pensado pasar el día con agua e infusiones.
No sé si ha sido el no tomarme el sirope, o el calor que hacía, o los días que llevo ya, o mi habitual tensión baja... el caso es que hoy me he sentido muy débil y me han dado varios mareos. No me he sentido nada bien y además apenas si tenía fuerzas ni para andar :snif:
Mi chico me dice que lo deje, que 6 días ya es bastante y que si mi cuerpo protesta es por algo... no sé que hacer... :(
Nocillas
04-jul-2010, 22:49
muchas gracias por los consejos!!
De momento hoy, día 2, tengo un ligero pero constante dolor de cabeza. Me preocupa que continúe, pues mi trabajo me exige concentración y desgaste físico moderado (Tampoco corro los 1000m) y tengo que estar como de normal... no quiero que nadie note deficiencias en mí por seguir esta dieta.
También me preocupa el tema del aliento.... suele ser tan grave? y vosotras lo notabais? porque no me gustaría nada no notarlo y que alguien me lo tenga que decir.... En cualquier caso me he comprado un spray bucal para el aliento y pastillas de esas que se chupan y dan frescor.... también me llevaré al trabajo el kit de pasta de dientes, cepillo etc junto a mi brebaje. Creeis que será bastante??
Y otra duda amig@s..... qué pasa con los cicles y caramelos sin azucar?? Puedo?? Un amigo me dijo que el los tomaba para matar la ansiedad (el famoso "hambre sicologico").... qué opinais?? Los que tengo son 100 por 100 sin azucar, con xilitol u otros sustitutos. Se que no es lo más correcto... pero me pregunto si es una pequeña trampita o algo importante que he de evitar.
Gracias gracias y más gracias!!
Tengo entendido que los caramelos y los chicles no son apropiados estos últimos además introducen mucho aire en el estómago. En una ocasión un homeópata me recomendó para sustituirlos pastillas de regaliz negro de esas pequeñitas.
En cuanto al olor de la boca cuando aparece la cetósis tranquila que lo notarás :eing: la boca te huele a acetona y con lo que has comentado (pasta de dientes y spray bucal) será suficiente. Las pastillas de regaliz también ayudan bastante.
Bueno ya irás contando, ánimo y suerte :)
Nocillas
04-jul-2010, 22:55
Día 6: Hoy ha sido el peor día de todos. Esta mañana he ido a prepararme mi "engrudo" de sirope y me ha dado tanto asco (creo que le he pillado mania), que no me lo he preparado. Sólo de pensar en tomármelo me daban nauseas, :asco:así que he pensado pasar el día con agua e infusiones.
No sé si ha sido el no tomarme el sirope, o el calor que hacía, o los días que llevo ya, o mi habitual tensión baja... el caso es que hoy me he sentido muy débil y me han dado varios mareos. No me he sentido nada bien y además apenas si tenía fuerzas ni para andar :snif:
Mi chico me dice que lo deje, que 6 días ya es bastante y que si mi cuerpo protesta es por algo... no sé que hacer... :(
Hola bonita, lo mejor que puedes hacer es escuchar a tu cuerpo. Es normal que después de 6 días sientas más debilidad y más si hoy no te has tomado el preparado. Todo influye también el calor, además la mente nos bombardea para volver a los hábitos que tenemos (comer) pero como digo lo importante es escuchar a tu cuerpo, tú decides y hagas lo que hagas estará bien hecho y recuerda que esta experiencia es para disfrutarla.
Mucho ánimo con tu decisión, un :abrazo: grande
Maddkira
04-jul-2010, 23:24
Pues mi cuerpo dice basta, además estoy perdiendo mucho peso y no sería conveniente que perdiera mucho más, que ya estoy delgada...
Y mañana tengo que trabajar y no tengo ni fuerzas... uf, según como me levante mañana ya veré, pero casi seguro que lo deje.
Además la claridad mental que da el ayuno me ha hecho replantearme muchas cosas que no estaba teniendo en cuenta en mi escala de valores... en fin, ya te contaré más en detalle...
luna_de_vida
06-jul-2010, 08:13
hola compañer@s!
yo hoy estoy en mi 4 día. Estoy siguiendo con el sirope pero por las noche del segundo día me comí una manzana, y la del tercero 2 mangos pequeñitos..... No sé si fue más por la ansiedad o por no forzar a mi cuerpo, pero durante el día tengo mucho desgaste físico y trabajo bajo el sol (Sudo mucho), por lo que tampoco quiero deshidratarme y no creo que sea tan grave comer un poco de fruta por la noche...... Hoy intentaré no hacerlo, pero veremos qué pasa!
me gustaría que alguien me dijera si alguna vez lo hizo comiendo alguna fruta una vez al día... que me contara cómo le fue.....
por cierto! el segundo día, como muchas contais, tuve un dolor de cabeza tremendo, pero ya se fue! y de acetosis todavía nada.....
besoss
Nocillas
06-jul-2010, 10:58
hola compañer@s!
yo hoy estoy en mi 4 día. Estoy siguiendo con el sirope pero por las noche del segundo día me comí una manzana, y la del tercero 2 mangos pequeñitos..... No sé si fue más por la ansiedad o por no forzar a mi cuerpo, pero durante el día tengo mucho desgaste físico y trabajo bajo el sol (Sudo mucho), por lo que tampoco quiero deshidratarme y no creo que sea tan grave comer un poco de fruta por la noche...... Hoy intentaré no hacerlo, pero veremos qué pasa!
me gustaría que alguien me dijera si alguna vez lo hizo comiendo alguna fruta una vez al día... que me contara cómo le fue.....
por cierto! el segundo día, como muchas contais, tuve un dolor de cabeza tremendo, pero ya se fue! y de acetosis todavía nada.....
besoss
Es muy posible que no entres en cetósis puesto que continúas comiendo aunque sea en pequeñas cantidades.
En mi caso no puedo orientarte puesto que nunca he comido haciendo depuraciones o ayunos :nose:
Feliz día :)
hola compañer@s!
yo hoy estoy en mi 4 día. Estoy siguiendo con el sirope pero por las noche del segundo día me comí una manzana, y la del tercero 2 mangos pequeñitos..... No sé si fue más por la ansiedad o por no forzar a mi cuerpo, pero durante el día tengo mucho desgaste físico y trabajo bajo el sol (Sudo mucho), por lo que tampoco quiero deshidratarme y no creo que sea tan grave comer un poco de fruta por la noche...... Hoy intentaré no hacerlo, pero veremos qué pasa!
me gustaría que alguien me dijera si alguna vez lo hizo comiendo alguna fruta una vez al día... que me contara cómo le fue.....
por cierto! el segundo día, como muchas contais, tuve un dolor de cabeza tremendo, pero ya se fue! y de acetosis todavía nada.....
besoss
Para no deshidratarte bebe agua, toda la que necesites.
Hola como estamos, llevo horas leyendo vuestros mensajes en el foro, vuestras sensaciones, emociones e inquietudes y la verdad que me han ayudado mucho.
Me gustaria iniciar el ayuno y tal vez lo haga mañana, sin predieta, reconozco que me da respeto pq no se si sere capaz, porque tengo bastante ansiedad y encima desde hace dos dias, mucho tiempo libre porque empece mis vacaciones.
Voy a necesitar de vuestro apoyo y vuestros consejos, y yo a cambio os ire contando mi experiencia dia a dia.
Un besiño y estamos en contacto, alguien se anima a yaunar conmigo???
gilducha
18-jul-2010, 20:07
Yo estuve con la cura durante 21 dias, y fue horrible, no por hambre, sino por la imposibilidad de ir al baño (que no he tenido nunca) que no me abandonó desde el tercer día... Independientemente de aguantar tanto no recomiendo esta cura, la depuración no me parecio nada del otro mundo y los problemas de estómago fueron demasiados. Perdí 4 kg durante los primeros ocho días y ahí me quedé, recuperé 6 cuando la dejé y eso que comía equilibrado y saludable, y, los dos primeros días prácticamente sólo naranja y zumos... Pero es mi experiencia... Mucho mejor la desintoxicación con zumos naturales y fruta...
Nocillas
19-jul-2010, 00:41
Mañana empiezo un ayuno hídrico en principio no me he marcado tiempo, únicamente siento que mi cuerpo me lo pide así que seguiré escuchandole hasta que decida que es suficiente :)
Suerte con tu depuración Antia, si necesitas algo cuenta conmigo. Un :abrazo:
Muchas gracias por tu apoyo, la verdad que aun no me he animado a empezar, me veo con tanta ansiedad que solo pensar en dejar de comer en unos dias me crea mas ansiedad.
Que es eso de ayuno hidrico???
Nocillas
23-jul-2010, 00:50
Muchas gracias por tu apoyo, la verdad que aun no me he animado a empezar, me veo con tanta ansiedad que solo pensar en dejar de comer en unos dias me crea mas ansiedad.
Que es eso de ayuno hidrico???
El ayuno hídrico consiste en que la única ingesta que haces es agua.
Si quieres más información con gusto compartiré mi experiencia.
Tranquila Antia, cuando estés preparada darás el paso; obligarte únicamente te creará más ansiedad. Espera a sentirte cómoda y relajada, sin presiones y a tu ritmo.
Si necesitas algo cuenta conmigo. Feliz noche ;)
Hola a todos.
estoy interesada de hacer esta depuración.
Looanne, me alegro por ti. que fuerza de voluntad, pero atención con tu peso.
Os digo cuando empezo y voy a compartir mi experiencia.
Saludos.
kutxipu
13-sep-2010, 13:45
Hoy he empezado mi depuración!!! De momento lo estoy llevando muy bien (pero sólo son las 2 y media...). Estoy contenta porque tenía miedo de que no me gustara el mejunje éste, pero no está malo! Me gustaría aguantar por lo menos toda esta semana. Después de los excesos del verano necesitaba limpiar mi cuerpo de toxinas, y creo que tal vez esta cura me sirva para aprender a controlar mi ansiedad. Lo peor es que tengo que dar de comer yo a mis 2 monstruitos. Espero poder aguantar aunque les vea a ellos comer. Pero qué digo!!!! Claro que lo voy a aguantaaaaaar!!!!!
Nocillas
13-sep-2010, 23:47
Hoy he empezado mi depuración!!! De momento lo estoy llevando muy bien (pero sólo son las 2 y media...). Estoy contenta porque tenía miedo de que no me gustara el mejunje éste, pero no está malo! Me gustaría aguantar por lo menos toda esta semana. Después de los excesos del verano necesitaba limpiar mi cuerpo de toxinas, y creo que tal vez esta cura me sirva para aprender a controlar mi ansiedad. Lo peor es que tengo que dar de comer yo a mis 2 monstruitos. Espero poder aguantar aunque les vea a ellos comer. Pero qué digo!!!! Claro que lo voy a aguantaaaaaar!!!!!
Ánimo Kutxipu seguro que lo consigues :bien:
Hoy he empezado mi depuración!!! De momento lo estoy llevando muy bien (pero sólo son las 2 y media...). Estoy contenta porque tenía miedo de que no me gustara el mejunje éste, pero no está malo! Me gustaría aguantar por lo menos toda esta semana. Después de los excesos del verano necesitaba limpiar mi cuerpo de toxinas, y creo que tal vez esta cura me sirva para aprender a controlar mi ansiedad. Lo peor es que tengo que dar de comer yo a mis 2 monstruitos. Espero poder aguantar aunque les vea a ellos comer. Pero qué digo!!!! Claro que lo voy a aguantaaaaaar!!!!!
Aupa Txapeldun!!! que tu vas a poder ;)
Estoy pensando en hacerla a principio de octubre, porque a finales tengo una boda y estoy en un mes un poco catastrófico. Siento ganas de limparme por dentro.
Nos vas contanto que tal te va así tomo yo ejemplo para cuando em toque
Musu handi bat!! (Un besote grande!)
kutxipu
14-sep-2010, 13:41
Hola!!!! Ya estoy en mi segundo día!! De momento lo llevo sorprendentemente bien... Hay momentos en los que sí que me entran ganas de comer, pero le doy un tragazo al mejunje y se me pasan. Ayer incluso me fui a la cama con sensación de pesadez, porque me acababa de tomar la infusión! Me encuentro muy bien y con fuerzas. de momento no he tenido dolores de cabeza ni ningún otro tipo de malestar, así que muy bien!!!
Venga Nyu, anímate, que no es tan difícil como parece y fuera toxinas!!!! Un besazo y muchas gracias a las 2 por los ánimos!! Seguiré contando...
Jo, queria hacerla en octubre pero el dia 4 me operan de las muelas del juicio (Me quitan las de abajo solo, las dos). ¿Es mejor que lo haga cuando me recupere del todo de la operación? Me gustaria ponerme una fecha limite y hacerlo porque sinó no lo voy a hacer decentemente en mi vida :p
kutxipu
14-sep-2010, 13:59
No sé si lo de las muelas puede influir negativamente, no creo... De todas formas creo que lo más importante es que tú estés plenamente mentalizada y convencida de que lo vas a hacer. A mí desde luego no me está pareciendo tan difícil como yo creía. De haberlo sabido podíamos haberla hecho a la vez. Si te animas y te queda tiempo antes de la boda...!!! Venga, que somos de Bilbao!!! :D
No sé si lo de las muelas puede influir negativamente, no creo... De todas formas creo que lo más importante es que tú estés plenamente mentalizada y convencida de que lo vas a hacer. A mí desde luego no me está pareciendo tan difícil como yo creía. De haberlo sabido podíamos haberla hecho a la vez. Si te animas y te queda tiempo antes de la boda...!!! Venga, que somos de Bilbao!!! :D
Servidora es Gallartina viviendo en muskiz :p jajajajaja
Cagueeeeen mira que mañana o esta tarde me compro el sirope y lo hago. Tiene srazón que antes de la boda pues hacerlo.
¡Si se me cruza el cable del todo durante el día empiezo mañana! :D
PD: COmo somos los vascos jajajajajajajaa
Perdonar la pregunta. Seguro que ya lo habréis explicado en el hilo pero no me lo he leído entero.
Cuando habláis de sirope de savia a qué os referís a ésto:
http://www.etikos.net/imagenes/productos/661f1bbba8.jpg
O a ésto: La cura con Sirope de Arce (http://www.biomanantial.com/la-cura-con-sirope-de-arce-a-210.html)
Muchas gracias.
Alex
sojaestil
14-sep-2010, 15:31
Hola a todos!
Creo Alex que es el link que pones abajo de la foto (por cierto sé que la pregunta es muy tonta pero como has insertado la imagen??? Ayer empezé a mandar mensajes por primera vez y...aún no me familiarizado) :(
La marca que conozco para hacer esta cura es la de Madal Bal ( la del paisaje tropical con el loro en primer plano).
Respecto a la cura de savia y zumo de limón tengo el libro pero sinceramente aún no me veo preparada para hacerlo. Según el libro,es una cura de purificación ideal para perder peso y desintoxicarse. El creador de este método es Stanley Burroughs un naturópata de Hawaii.
Saludos,
Hola a todos!
Creo Alex que es el link que pones abajo de la foto (por cierto sé que la pregunta es muy tonta pero como has insertado la imagen??? Ayer empezé a mandar mensajes por primera vez y...aún no me familiarizado) :(
La marca que conozco para hacer esta cura es la de Madal Bal ( la del paisaje tropical con el loro en primer plano).
Respecto a la cura de savia y zumo de limón tengo el libro pero sinceramente aún no me veo preparada para hacerlo. Según el libro,es una cura de purificación ideal para perder peso y desintoxicarse. El creador de este método es Stanley Burroughs un naturópata de Hawaii.
Saludos,
Yo tambien conozco esa marca solo :)
Lo de bajar de peso es mientras haces la cura, despues, al volver a comer recuperas lo perdido. Yo lo hago por la desintoxicación, que me siento pesada y abotonada la cabeza.
Ahora que lo pienso me da cosa hacerla ahora porque la boda es la semana que viene y se me caerá el vestido que tengo con la bajada (Y yo no soy de comprar por comprar, este le aprovecho de otra boda anteior), y de estar de cura a comer comida de boda me va a sentar como una patada :eing:
Me voy a esperar a curarme de lo de la boca y haber en Octubre. Pero de octubre lo pasa leñe!!!! que tengo ganas de limpiar
Nocillas
14-sep-2010, 16:09
Hola!!!! Ya estoy en mi segundo día!! De momento lo llevo sorprendentemente bien... Hay momentos en los que sí que me entran ganas de comer, pero le doy un tragazo al mejunje y se me pasan. Ayer incluso me fui a la cama con sensación de pesadez, porque me acababa de tomar la infusión! Me encuentro muy bien y con fuerzas. de momento no he tenido dolores de cabeza ni ningún otro tipo de malestar, así que muy bien!!!
Venga Nyu, anímate, que no es tan difícil como parece y fuera toxinas!!!! Un besazo y muchas gracias a las 2 por los ánimos!! Seguiré contando...
Cómo me alegra que te encuentres tan bien, ánimo y ya irás contando :bien:
Jo, queria hacerla en octubre pero el dia 4 me operan de las muelas del juicio (Me quitan las de abajo solo, las dos). ¿Es mejor que lo haga cuando me recupere del todo de la operación? Me gustaria ponerme una fecha limite y hacerlo porque sinó no lo voy a hacer decentemente en mi vida :p
Si tienes antes la boda es preferible que lo hagas después, en cuanto a lo de las muelas puedes comentarlo al odontólogo que te lo haga aunque puede ser un buen momento teniendo en cuenta que no creo que te apetezca mucho masticar :o
Perdonar la pregunta. Seguro que ya lo habréis explicado en el hilo pero no me lo he leído entero.
Cuando habláis de sirope de savia a qué os referís a ésto:
http://www.etikos.net/imagenes/productos/661f1bbba8.jpg
O a ésto: La cura con Sirope de Arce (http://www.biomanantial.com/la-cura-con-sirope-de-arce-a-210.html)
Muchas gracias.
Alex
Hola Alex, se refieren a tu link (cura con sirope de arce) lo otro es un edulcorante natural :D
Hola a todos!
Creo Alex que es el link que pones abajo de la foto (por cierto sé que la pregunta es muy tonta pero como has insertado la imagen??? Ayer empezé a mandar mensajes por primera vez y...aún no me familiarizado) :(
La marca que conozco para hacer esta cura es la de Madal Bal ( la del paisaje tropical con el loro en primer plano).
Respecto a la cura de savia y zumo de limón tengo el libro pero sinceramente aún no me veo preparada para hacerlo. Según el libro,es una cura de purificación ideal para perder peso y desintoxicarse. El creador de este método es Stanley Burroughs un naturópata de Hawaii.
Saludos,
Sojaestil, lo mejor para este tipo de curas, ayunos etc, es estar realmente concienciado de querer hacerlo y sentirse con ánimos para llevarlo a cabo y cuando llega el momento lo notas así que tranquila. Un :abrazo:
Hola Alex, se refieren a tu link (cura con sirope de arce) lo otro es un edulcorante natural :D
Perdonarme, no debo andar muy lúcido hoy.
Eso quiere decir que sí, que es ese sirope.
Yo compro en el opencor uno como el de la botella, y está buenísimo, pero lo uso como miel o caramelo con las nueces y cosas así (está que pierdes el sentido de bueno).
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:gbS5WTzxtnmzZM:http://i148.photobucket.com/albums/s18/leodegundia2/final-1.jpg&t=1
A ver que lo estoy liando, ¿es lo mismo sirope de arce que sirope de savia?, ¿os referís a lo mismo?.
Me valdría con un sí "cortito" o con un no explicaciones :D.
Mil gracias otra vez y perdonar que no os haya entendido a la primera.
Besitos.
Alex
Hola Álex
El que se usa para la cura no es el que tú compras, es uno que tiene la mezcla de los dos: savia + arce, que se supone que tiene las mismas cals o muy parecidas, pero más nutrientes.
Si te animas a hacerlo, avísame, que yo me lo estoy pensando y así nos apoyamos :)
http://img827.imageshack.us/img827/9443/madalbalsiropesavia500.jpg (http://img827.imageshack.us/i/madalbalsiropesavia500.jpg/)
Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)
Hola Álex
El que se usa para la cura no es el que tú compras, es uno que tiene la mezcla de los dos: savia + arce, que se supone que tiene las mismas cals o muy parecidas, pero más nutrientes.
Si te animas a hacerlo, avísame, que yo me lo estoy pensando y así nos apoyamos :)
http://img827.imageshack.us/img827/9443/madalbalsiropesavia500.jpg (http://img827.imageshack.us/i/madalbalsiropesavia500.jpg/)
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Gracias guapísima!!!.
Pues :corte::corte:por el momento :corte: no me veo preparado.
Pero sí :D, si me animo te lo cuento.
Tengo que leer más sobre el tema.
Pd: no me gusta nada que venga en lata en lugar de botella.
Pd2: por cierto miré ayer el precio y son, la pequeña 24 € y no creo que llegue a medio litro.
Alex
sojaestil
15-sep-2010, 07:30
Sojaestil, lo mejor para este tipo de curas, ayunos etc, es estar realmente concienciado de querer hacerlo y sentirse con ánimos para llevarlo a cabo y cuando llega el momento lo notas así que tranquila. Un :abrazo:
Toda la razón, Nocillas ;) yo también creo que hay que estar concienciado para poder hacerlo con éxito. De momento...yo aún no lo estoy pero sé que llegará :D
Saludos :abrazo:
Yo debería plantearme hacer unos días de cura antes de empezar clases, a ver si me animo :)
Sería la 1º cura de mi vida jaja
Bueno, he estado medio leyendo sobre el ayuno con sirope y os cuento mi impresión.
Muchas páginas de internet se van copiando unas a otras, dicen exactamente lo mismo.
Parece que hay gente que lo usa como "dieta" y que la "ha puesto de moda" Beyonce.
No comprendo muy bien por qué hay que echarle pimentón y limón a la receta.
Todas las páginas hablan del efecto de rebote pero no parecen darle importancia ninguna de ellas.
Alguno conoce alguna página que hable del tema con fundamento médico y que en el margen no te vengan la lata de sirope.
Aclarar que no digo que no funcione, ni que no sea buena, útil o lo que se quiera. Lo único es que quiero saber más del tema sin tener la sensación de que me están vendiendo una moto.
Alex
He encontrado ésto. ¿Qué opináis?.
Beneficios y peligros de la dieta del sirope de savia (http://www.cocinayhogar.com/dietasana/dietas/?pagina=dietasana_dietas_037_037)
En opinión de Christian Brandizi, diplomado en dietética y nutrición tanto en España como en Estados Unidos, "esta dieta es otra dieta milagrosa que lo único que consigue es una pérdida de peso rápida a base de perder masa muscular, cuando el verdadero problema es el exceso de grasa". También nos comenta que "la masa muscular se pierde muy rápido, ya que su contenido calórico es muy inferior al de la masa grasa, pero lleva a una reducción severa del metabolismo, y a un aspecto más blando. Esa reducción del metabolismo es la que luego lleva al conocido efecto yo-yo".
Debemos de ser consecuentes siguiendo este procedimiento, ya que puede provocar cuadros de fatiga, agotamiento, desvitalización o desmineralización e insomnio. Serra concreta que "las cefaleas, la lengua blanca y demás síntomas se producen porque el organismo elimina toxinas, su origen puede ser hepático". Respecto a la ausencia de nutrientes, Brandizi nos advierte de que "aquí se ve claramente el engaño del producto. Si aporta todos los nutrientes necesarios, ¿cómo es posible que produzca desmineralización (falta de minerales)? El resto de efectos secundarios son los efectos típicos de estar matando de hambre al cuerpo: falta de energías, falta de concentración, dolor de cabeza, etc."
Alex
Alex, de todos modos creo que tienes que tener en cuenta que aquí la mayoría de gente lo hace como terapia de limpieza, no para adelgazar. Creo que tod@s somos conscientes de que si adelgazas por "no comer" (a parte de no ser lo adecuado) cuando vuelves a tu vida normal pillas rebote.
Supongo que se usa este sirope porque tiene azúcares y vitaminas que durante los días del ayuno te ayudan a no desfallecer y le dan cierta "gasolina" al cuerpo.
Pero bueno, es una estimación a ojo jaja
Alex, de todos modos creo que tienes que tener en cuenta que aquí la mayoría de gente lo hace como terapia de limpieza, no para adelgazar. Creo que tod@s somos conscientes de que si adelgazas por "no comer" (a parte de no ser lo adecuado) cuando vuelves a tu vida normal pillas rebote.
Supongo que se usa este sirope porque tiene azúcares y vitaminas que durante los días del ayuno te ayudan a no desfallecer y le dan cierta "gasolina" al cuerpo.
Pero bueno, es una estimación a ojo jaja
Sí, si parto de la idea de que no se hace para aldelgazar, pero la única discrepancia que he encontrado sobre el tema lo plantea así.
Bueno, era por ver si alguien podía resoverme las dudillas.
Muchas gracias.
Alex
Bueno Alex, a ver si alguien puede darte una respuesta más concreta y técnica de que tiene esta cura que no tenga otras o por qué sirope de arce y no pure de acelgas XD que a mi también me interesa, ojo :P
kutxipu
15-sep-2010, 15:26
No creo que yo pueda sacaros de muchas dudas, pero por lo que he leído esta cura aumenta las defensas, libera depósitos grasos en exceso, produce nuevos anticuerpos... Se supone que es una buena terapia para ciertas patologías como alergias, asma, afecciones dermatológicas o ginecológicas, hipertensión artritis, reumatismo, estreñimiento, etc Con el ayuno completo (también hay un semiayuno), el cuerpo se deshace de toxinas y grasa supérfluas, permitiendo a los órganos regenerarse y reactivar así su funcionamiento. De todas formas esta es la información que dan ellos, así que vaya usté a sabé si esto es tan bueno como dicen... A mí me suena como a "resetear", el cuerpo. Yo me lo estoy tomando como un "empezar de cero", borrón y cuenta nueva!! Siempre he oído que los ayunos son buenos para el organismo, y que en una semana ó 10 días el cuerpo no sufre daños. He leído que hay gente que ha llegado a estar un mes tomando sólo agua y realizando ejercicio físico diario!!
Alex, en cuanto a tu pregunta de por qué la pimineta cayena, es porque contraresta la posible bajada de temperatura corporal. Yo no la estoy tomando, porque además a mí me están dando más calores que otra cosa. No sé si será un efecto más de la cura o qué.. Por aquí está haciendo buen tiempo, pero tampoco como para tener los calores que yo tengo...
Bueno Alex, a ver si alguien puede darte una respuesta más concreta y técnica de que tiene esta cura que no tenga otras o por qué sirope de arce y no pure de acelgas XD que a mi también me interesa, ojo :P
Ya :D, si tienes razón. Me estoy poniendo como el pitufo gafotas, venga a preguntarlo todo :p.
Nada era por compartir mis dudas.
Muchas gracias muchachita ;).
Alex, en cuanto a tu pregunta de por qué la pimineta cayena, es porque contraresta la posible bajada de temperatura corporal. Yo no la estoy tomando, porque además a mí me están dando más calores que otra cosa. No sé si será un efecto más de la cura o qué.. Por aquí está haciendo buen tiempo, pero tampoco como para tener los calores que yo tengo..
Y también gracias a tí Kutxipu me habeís sido de mucha ayuda.
A ver si alguien más nos cuenta cosas o averiguamos cosas.
Un besote
Alex
kutxipu
15-sep-2010, 20:53
Bueno, ya está a punto de terminar mi tercer día de cura. Ya no está resultándome tan fácil como al principio. TENGO HAMBRE!!!! O por lo menos ganas de comer... Por lo demás me encuentro bien. Estoy cansada, pero con los dos monstruitos sin parar de correr y haciéndome correr detrás de ellos es normal. A pesar de todo me veo con fuerzas para seguir, aunque sólo sea por orgullo propio. Mañana os cuento...!!!
animo campeona que ya llevas 3 dias!!! :) en nada se te pasa este proceso, y mas tan entretenida que te veo con dos fieras
Pues qué queréis que os diga....eso de pasar hambre diez días para desintoxicar el cuerpo y tal....me suena más a markenting que a otra cosa. Y parece más como un último recurso para quien quiere perder peso de forma rápida (e insana, por cierto)
¿De verdad creéis que si nuestra alimentación es sana y equilibrada que hace falta eso? Yo no.
Por último, me pregunto si lo haríais si no se perdiera nada de peso...
Bueno, si lo 1º que se haya oído de ayunos hubiese sido a raiz del lanzamiento de este producto igual pensaría lo mismo, pero si que es cierto que durante toda la vida se han recomendado ayunos puntuales para limpiar el organismo. Supongo que es un desgaste terrible comer tanto y tantas veces como hacemos, aunque seamos super sanos y limpios con la comida. Al fin y al cabo hemos ido aumentando la cantidad de comida que ingerimos según ha avanzado el tiempo (hablando de gente con ingresos medios o hacia abajo).
No digo que lo ideal sea pasar hambre, pero de vez en cuando no veo mal para el carro de tragar y hacer un ayuno, pero siempre creo que hay que escucharse a un@ mismo y ver qué límites sientan bien. Aquí la cosa es sentirse mejor, no peor.
Cada uno es muy libre de hacer lo que le venga en gana pero a mí me parece una salvajada pasarse una semana o más base de agua y sirope.
Y lo de pasar hambre...¿qué necesidad hay?
¿Qué el ayuno va bien para el organismo? Soy muy escéptica con eso y más si se trata de uno tan prolongado.
El ayuno de sirope me suena igual que la dieta de la alcachofa, de la manzana (decir que estoy en contra de cualquier dieta. Sólo se debería de prescindir de un determinado alimento si nos sienta mal) o de lo que sea...una excusa para hacer frente a un exceso de peso del que te quieres librar rápidamente....una muestra de que no eres capaz de alimentarte bien porque si te cuidas (por dentro y por fuera) tu cuerpo no debería de necesitar un "reset" (y sigo sin creerme sus beneficios).
Es mi opinión, eh! :)
los ayunos curativos y depurativos han existido toda la vida. Y tipos de ayuno hay muchos. Este ayuno yo lo veo como "suplementado" por ese sirope para que te de fuerzas y puedas llevarlo con el dia a dia.
Hay ayunos totales, ayunos de solo agua, ayunos liquidos, ayunos de frutas, ayunos parciales,...
¡Si el mismo veterinario de dice que pongas de ayuno al perro 1 ó 2 dias cuando están pochitos de las tripas! ^^
El ayuno no es una herramienta de adelgazar, porque nada mas terminarlo, al comer, recuperas todo y muy rápido.
Es mi opinion ;) tampoco soy una experta.
blueberry
16-sep-2010, 14:48
El ayuno de sirope me suena igual que la dieta de la alcachofa, de la manzana (decir que estoy en contra de cualquier dieta. Sólo se debería de prescindir de un determinado alimento si nos sienta mal) o de lo que sea...una excusa para hacer frente a un exceso de peso del que te quieres librar rápidamente....una muestra de que no eres capaz de alimentarte bien porque si te cuidas (por dentro y por fuera) tu cuerpo no debería de necesitar un "reset" (y sigo sin creerme sus beneficios).
Es mi opinión, eh! :)
Lo que es obvio y no se trata de una “opinión” es que las curas y los ayunos lo practican y lo han practicado los humanos de todas las culturas y en todas las épocas con voluntad de depuración y sanación.
kutxipu
16-sep-2010, 17:58
Lo que es obvio y no se trata de una “opinión” es que las curas y los ayunos lo practican y lo han practicado los humanos de todas las culturas y en todas las épocas con voluntad de depuración y sanación.
Totalmente de acuerdo!! Peso 45 kilos, así que no creo que necesite adelgazar. Ayunar es muy saludable. Los animales lo hacen, igual que los niños (yo tengo 2 y lo he visto), incluso el pediatra me dijo que era normal. Por suerte para ellos, todavía no están demasiado influenciados por la sociedad tragona que les rodeamos... En cuanto a lo de pasarlo mal por pasar hambre, creo que es un reto, un ejercicio mental de voluntad. En mi caso quería probarme a mí misma que puedo vivir sin ciertos alimentos a los que te aseguro, Riply, estaba enganchada.
Ya falta poco para que termine mi cuarto día. Hoy, la verdad, me encuentro mucho mejor ( y eso que los monstruitos no me lo han puesto nada fácil...). Me noto el pelo mejor, tengo la piel mejor, la cara, los ojos... Me lo ha dicho incluso gente que no sabe que estoy haciendo esta cura!!! Además me siento bien conmigo misma, que es muchísimo más de lo que podía decir cuando me zampaba unas galletas o chocolate... Así que estoy muy contenta!!!! :bien:
Pues qué queréis que os diga....eso de pasar hambre diez días para desintoxicar el cuerpo y tal....me suena más a markenting que a otra cosa. Y parece más como un último recurso para quien quiere perder peso de forma rápida (e insana, por cierto)
¿De verdad creéis que si nuestra alimentación es sana y equilibrada que hace falta eso? Yo no.
Por último, me pregunto si lo haríais si no se perdiera nada de peso...
pues no todo el mundo pierde peso... ;)
hay gente que con los ayunos de este tipo sufre un proceso de tipo paradójico. El organismo entra en una especie de "pánico" y consigue mantenerse con el sirope; es más, incluso hay gente que después, tiende a engordar, como si de repente el cuerpo pensara que lo vas a volver a dejar a base de sirope y cogiera reservas.
A mí, personalmente, este tipo de ayunos no me convencen nada; me parecen un ataque demasiado radical al hígado. El metabolismo rápido de las grasas que se produce, me resulta algo "peligroso" peeeeeeeeeeero, tengo que admitir que salvo raras excepciones y generalmente debidas a un estado mental no adecuado, las experienciass de la gente son muy positivas.
PErsonalmente, prefiero los ayunos cortos más frecuentes (1 día a la semana, por ejemplo).
ah! y desde luego, lo mejor cuando uno está enfermo: ayuno. De líquidos istoónicos si es por gasstroenteritis o si no, simple agua. Ayuda a bajar la fiebre, te recuperas antes...
kutxipu
17-sep-2010, 20:25
Hola!! Ya está a puntito de terminar mi 5º día!!!! Ahora ya me veo con fuerzas para aguantar lo que me echen. Mi reto era llegar a los 7 días y ya no me queda na!!! He echado de menos comer, pero también he visto que sin chuches puedo vivir. Ahora me siento bien conmigo misma, por fin!!! Bueno, de todas formas todavía quedan 2 días... Lo más difícil será cuando vuelva a la normalidad no volver a caer en las tentaciones. Lo bueno es que ahora sé que soy yo la que puede con ellas, y no al revés...!!!
Nocillas
18-sep-2010, 23:34
Hola!! Ya está a puntito de terminar mi 5º día!!!! Ahora ya me veo con fuerzas para aguantar lo que me echen. Mi reto era llegar a los 7 días y ya no me queda na!!! He echado de menos comer, pero también he visto que sin chuches puedo vivir. Ahora me siento bien conmigo misma, por fin!!! Bueno, de todas formas todavía quedan 2 días... Lo más difícil será cuando vuelva a la normalidad no volver a caer en las tentaciones. Lo bueno es que ahora sé que soy yo la que puede con ellas, y no al revés...!!!
Qué bien eres una campeona, ánimo que si has superado esto puedes con la vuelta a la normalidad. Ya contarás ;)
kutxipu
19-sep-2010, 16:18
Ya estoy a puntito de terminar mi 7º día!!!!!! Reconozco que ha habido momentos este finde que he estado a un pelo de dejarlo (seguro que ya me he desintoxicado bastante... jajaja!), pero al final he aguantado pensando que por un sólo día que me quedaba no iba a echar por tierra todo el esfuerzo que ya había hecho. Lo que pasa es que me ha resultado más durillo porque entre semana suelo comer yo sola, pero los fines de semana como con mi marido. Hoy ha comido una ensalada que tenía una pintorra... Además me paso el día haciendo o dando comidas, cenas y lo peor! desayunos y meriendas a los 2 monstruitos, y sólo de ver y oler, me daba una envidia...! Pero bueno, ya está. Prueba superada (o casi, sólo son las 5 y todavía puede pasar de todo!). Tras esta semana la valoración es muy buena. Sobre todo mi propósito era demostrarme a mí misma que puedo ser fuerte y no dejarme llevar por mi ansiedad. A diferencia de otras personas, yo no he dormido demasiado bien, me he despertado un montón de veces y me costaba dormirme, pero a pesar de todo tengo que decir que no me he encontrado cansada, al contrario. Físicamente también noto mejoría, aunque con la alimentación crudivegana que suelo llevar ya había notado muchos cambios. En cuanto a la pérdida de peso, no ha sido algo exagerado. En 7 días he perdido 3 kilos. Cuando pierdo peso, lo primero que se me nota es la cara, pero en esta ocasión creo que lo que he perdido son depósitos de grasa de las piernas, así que en ése sentido también estoy contenta!!
Mañana ya empiezo a comer, poquito a poco. Quiero tomarme más en serio la alimentación crudivegana y no caer tantas veces en vicios como el pan, el chocolate o las galletitas. Me muero de ganas de zamparme una ensalada...!!!!
Nocillas
19-sep-2010, 23:47
Enhorabuena Kutxipu, lo has conseguido! Me alegro mucho por ti ahora hay que tener paciencia con la vuelta a la alimentación habitual. Un :abrazo:
blueberry
20-sep-2010, 22:12
Te felicito por este éxito, Kutxipu :ok: Has descubierto el valor de una cura a través de una vivencia propia, una vivencia que has tenido contigo misma y a través de ti misma; has estado abierta a lo nuevo, has tenido la disposición de probarlo y has tomado la decisión de perseverar hasta concluirlo. Enhorabuena!!!
kutxipu
21-sep-2010, 13:07
Gracias a los 2!!! La verdad es que estoy encantada y me siento como nunca!!!!! Blue, a ver si nos cuentas más cositas que se te echa de menos!!
Enhorabuena Kutxipu. Me encantaría ser capaz de tener tu gran fuerza de voluntad.
Yo creo que estoy ya mentalizada para empezar la cura el domingo (llevo más de un mes pensándolo). Mañana iré a comprarlo.
Quiero estar 10 días y con lo comilona que soy, supondrá un gran reto.
Os iré informando qué tal voy pasando los días :bien:. Espero conseguirlo...:rolleyes:
kutxipu
25-sep-2010, 14:17
Ánimo Contxi!!! Ya verás cómo lo consigues!!! Seguro que no te resulta tan difícil como crees, y cuando tengas ganas de dejarlo y pasar de todo, piensa en lo que has conseguido hasta ése momento. Cuéntanos cómo lo vas llevando, eh???
carmendelia
12-nov-2010, 12:17
Bueno, voy a empezar la cura de los 10 días y estoy algo nerviosa por el efecto rebote. Hoy empiezo con la pre- dieta.
Ya os iré contando cómo me va!!!!
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