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Ver la versión completa : Tengo un problema con mi hija



Sarith
03-mar-2008, 13:23
Resulta que lleva una temporada que no come mucho. Yo pensaba que era porque había estado enferma. Pero ahora me acaba de llamar mi madre diciéndome que no quiere comer y le ha dicho mi hija que es porque no quiere comer carne porque los animales no se comen. Mi madre me ha calentado la cabeza porque dice que es culpa mía que mi hija piense así cuando yo no le he comentado nada sobre mi vegetarianismo, ni recuerdo que hayamos tocado el tema. En fin...que ya me veo venir el percal, todo el mundo me va a acusar de que mi hija no quiera comer carne.

Y yo me estoy empezando a preocupar porque realmente mi hija no come mucho. Por ahora no ha enfermado demasiado y lo que ha pillado se ha recuperado pronto. Eso en cierto modo me tranquiliza porque si estuviera mal alimentada, enfermaría más. La verdad es que no sé que pensar. Por un lado me alegra que mi hija se haya concienciado sobre el tema de los animales pero por otro lado me preocupa su alimentación. Vegetariana tampoco la puedo considerar porque no come demasiada fruta, excepto las cerezas y las naranjas. La verdura ni la prueba. Tampoco me gusta que pruebe la carne, sinceramente, pero al no comer otras cosas, me preocupa la situación.
¿Alguien tiene hijos que sigan un dieta vegetariana y me pueda aconsejar?

Tito Chinchan
03-mar-2008, 13:36
Buenas Sarith,

¿cuantos años tiene tu hija? Nuestro peque tiene casi dos años y es vegetariano, aunque no se si te puedo ayudar en algo.

Besitos.

Harlock
03-mar-2008, 13:50
¿Como puedes afirmar si realmente tu hija come mucho o poco? Es decir, ¿has calculado cuantas calorías le faltan respecto a la cantidad aconsejada para su grupo de edad, o es sólo una "sensación"?

A veces creo que todos los padres, vegetarianos o carnívoros, están obsesionados con la extraña idea que sus hijos comen poco, y no digo ya los abuelos, cuando en realidad les debería preocupar lo contrario. Supongo que los traumas de la postguerra aún los tenemos clavados en el cerebro.

En fin, ya puestos, personalmente intentaría arreglar esa aversión a las frutas y verduras antes de entrar en el tema de carne. Es mucho más grave.

Ah, y tampoco creas que necesariamente se ha concienciado. Lo más probable es que intente librarse de un plato que no le gusta. A mi no me gustaba el pescado y decía que era porque se comían los cadáveres de los ahogados.

Hasta luego,

Sarith
03-mar-2008, 14:14
Tiene seis años. Yo creo que con una dieta ovo-lacto-vegetariana estaría bien alimentada. De hecho, los lácteos y los huevos se los come. Pero la carne no la quiere y el pescado tampoco. El problema es que la verdura tampoco la quiere. Las legumbres le gustan, menos mal.
Sí, yo también he pensado que quizás no necesite comer más, aunque pienso que come poco porque se está adelgazando.

Frytz
03-mar-2008, 14:19
Sarith a quien le deberia importar el bienestar de tu hija es a ti, y no temer tanto al que diran los demas. La niña no esta coaxionada y ha tomado su desicion. La cuestion es que supla mejor su alimentacion y sea conciente de ello. Los demas.......tan solo al igual que nosotros somos transitorios.

eu93
03-mar-2008, 14:34
igual deberías sentarte y hablar con ella

explicarle que si no come carne por los animales te parece maravilloso, pero que no puede descuidar su alimentación y que debe comer fruta y verdura

Musgo
03-mar-2008, 14:36
Hola Sarith, como dice Harlock, a veces los padres nos obsesionamos demasiado con que nuestros hijos "no comen". Mi hija tiene cinco años y hasta los tres comía de maravilla. Es decir, comía todo lo que yo le ponía en el plato y con cara de satisfacción. Ahora, es raro el día que se acaba el plato, y muchas veces de mala gana, con esta edad se vuelven más tiquismiquis. Por ejemplo, el arroz y las legumbres, como vea que tienen trocitos de pimiento, cebolla o cualquier otra verdura en trozos, ¡ya la hemos líao!... además se lo comen todo con los ojos, para luego solamente probar un poquito y dar paso al: !No me gusta! !Que asco!.
Lo de Julieta son los macarrones y espaguetis, les tiene autentica manía. Ella suele comer en el comedor escolar y allí como hay más niños, parece que se animan entre ellos a comer. A no ser que este malita con algun catarro o algun virus, pues durante un par de semanas, se de seguro que no va a comer con ganas.
Animala a comer verduras, fruta y todo lo que tu comes, aunque sea en poquitas cantidades. Pues poco a poco se van interesando por esos alimentos y terminan por gustarles.
¡Animo y mucha paciencia! ;)

susanamaria
03-mar-2008, 15:07
Lo de las verduras y frutas suele ser algo muy frecuente entre los niños, así que si comiera carne y pescado tampoco le gustarían las verduras y las frutas.
¿Y si se las disfrazas en cremas, purés, entre las legumbres, pasadas por el pasapurés para que no las vea?
Y las frutas a lo mejor en batidos o zumos las va tomando.

Abril
03-mar-2008, 18:50
Mira, Sarith, yo nací con anorexia crónica y no comí prácticamente nada hasta que tuve 5 años.
Lo máximo que permitía mi cuerpo era medio yogur al día. Así que mis padres se estrujaban los sesos para meterme en ese medio yogur lo que fuera para que no me muriera de inanición.
Siempre estaba enferma, pero nunca tuve anemia, por ejemplo. Me suplementaban con vitaminas y demás, pero ya está.
Lo que quiero decir es que no te preocupes si tu hija come menos de lo normal.
Creo que lo que debes hacer es primero hablar con ella, y el tema de las verduras se lo puedes presentar de maneras más divertidas para que la gusten y la apetezcan. Con las frutas lo mismo, en forma de batidos, quizas.
Suerte

animal_es
03-mar-2008, 20:11
Hola, lo primero que quiero decirte es que calma ;) . Una dieta 100 % vegetariana es perfectamente saludable y completa en todas las etapas de la vida. Como cualquier otro tipo de alimentación, debe estar bien planificada.
Las niñas/os veganos/as no tienen carencias alimenticias en ningún sentido, de hecho no solo es la postura oficial de la Asociación Americana de Nutrición y Dietética (entre otras) sino que conozco personalmente a niños que son veganos desde que nacieron y a día de hoy alcanzan la adolescencia con una salud de hierro (son los que conozco personalmente, pero hay millones en todo el mundo que gozan de una buena salud, generaciones completas).
Mi consejo, a nivel personal, es que visites webs sobre nutrición vegetariana en niños/as y bebés como por ejemplo : http://www.unionvegetariana.org/ninosveg.html,
y por otra parte te recomiendo que visites diferentes páginas webs y blogs (tanto en inglés como en castellano) sobre recetas veganas para niños/as o de recetas veganas en general para llenar de color los platos infantiles y de este modo hacerlos más atractivos, como por ejemplo:
http://veganlunchbox.blogspot.com/
http://www.vegansociety.com/html/people/lifestyle/families/parenting/vegan_children/recipes.php

Todo mi apoyo, no hay de qué preocuparse. Simplemente los niños/as siempre son problemáticos a la hora de comer, por eso podemos investigar un poco para hacerles más vistosos los platos (yo como docente, aún no tengo hijas/os), sin olvidar que estamos educandoles en el respeto hacia todos los animales y que con sencillas explicaciones pueden comprenderlo rápidamente, pues los niños y niñas (por norma general) sienten especial empatía hacia los animales no humanos y no quieren perjudicarles ni discriminarles, por lo tanto, es mucho más lógico para la mente de un niño/a ser vegetariano/a que comerse a otros individuos, puesto que nuestra decisión es la mas justa y la única respetuosa hacia los demás animales.
Un saludo ;)

GATO
03-mar-2008, 20:17
Imagino que querrás lo mejor para tu hija y una dieta ovolacto es mejor que cualquier dieta omnivora,eso es curarse en salud.
Hay un error en creer que el cocinero sabe cuanta cantidad necsita nuestro cuerpo e ingerir todo lo que nos sirve.
El cuerpo es sabio sarith,si tu hija come poco,será porque no necesita mas..

Sarith
03-mar-2008, 23:10
Gracias por los consejos, al menos me tranquilizan bastante. Yo también pienso que el cuerpo sabe lo que necesita, ni más ni menos. Pero cuando veo que come tan poco, no puedo evitar preocuparme.
Antes me he olvidado mencionar que sí que come verdura: mi madre le prepara un puré con patata, zanahoria y puerro que le encanta, se zampa unos platos bien llenos, en cambio como en un plato vea un poco de cebolla o pimiento, ya estamos..., ya lo aparta. Probaré eso de camuflarle la verdura, a ver si así cuela:D . También le gustan las patatas fritas y antes se comía los tomates y los pepinos pero ahora ya no los quiere, no sé por qué.
Esta noche le he preguntado si le gusta la papilla de la abuela y me ha dicho que sí pero que la carne no. Nunca le ha gustado demasiado ni la carne ni el pescado..y los lácteos tampoco le gustan mucho, la leche ni la prueba, lo único que consigo que coma son helados y mozzarella (los demás quesos no los quiere).
Por cierto, a mí de pequeña la carne tampoco me gustaba, mi abuela siempre me decía que yo hacía una bola en la boca y al final tenía que sacármela porque no me la tragaba de ninguna de las maneras:rolleyes: .

Harlock
04-mar-2008, 00:13
Veamos, en primer lugar, insisto en que realmente averigües si realmente come poco. Hay que considerar que la relación entre calorías y tamaño del cuerpo no es lineal (aunque tampoco es exactamente logarítmica), es decir, que no es cierto que pesando la mitad que un adulto necesiten la mitad de calorías. La necesidad concreta depende de la etapa de crecimiento, la actividad, el sexo, etc. y así muchas veces los mal llamados "menús infantiles" no lo son tanto. Es un rollo ir midiendo y pesando y consultando tablas, pero es la única manera de estar seguro de si existe un problema o no. Y tan importante como la cantidad de calorías es la correcta distribución de estas en los nutrientes básicos (más o menos, alrededor de un 50-55% en hidratos de carbono, 15-20% en proteínas y no más del 30% en grasas) y que estos sean "de calidad": hidratos complejos, grasas monoinsaturadas, etc.

En segundo lugar, y esto si que es una opinión muy personal y que no vale nada porque ni tengo hijos ni soy médico, creo que es muy importante que desvincular la alimentación de la emotividad. Los niños que comen "todo lo que les ponen" son apreciados y sus padres los exhiben con orgullo, y los que no, son un problema. Como los padres tienden a "poner de más", no sea que el niño "salga raquítico" como si estuviéramos en la postguerra, si el niño tiene necesidad de aprecio se entrenará para comer más de lo que necesita, y si necesita llamar la atención, pues al revés. Esta es la mejor manera de crear todo tipo de transtornos alimentarios, incluso con dietas tradicionales sanísimas. Y no hablemos ya en la actualidad, con la sobreabundancia de carnes, grasas, dulces, etc. que tenemos a nuestra disposición tirados de precio. Es decir, la alimentación debe ser una cuestión puramente racional. Supongo que es más fácil decirlo que practicarlo.

Luego está el tema de la variedad. No hay que hacer un drama porque no le guste la cebolla o el pimiento. Seguro que en cualquier super hay una infinidad de frutas y verduras que aún no ha probado, y no digamos ya de las diferentes maneras de cocinarlas. Tampoco probaría eso de "camuflar", que tarde o temprano se dará cuenta y algo así si que puede destruir la confianza que se tiene en los padres.

Eso si, hay alimentos que están completamente desaconsejados en cualquier caso, como las patatas fritas y los helados. No se deben usar en ningún caso como un suministro regular de grasas, y mucho menos "conseguir" que coma esas porquerías.

Hasta luego,

erfoud
04-mar-2008, 18:22
Hombre, sarith, si la gente te acusa de influirle en no comer carne, de la misma manera tú puedes echar en cara a ellos, a los medios de comunicación, a la sociedad entera por empujarnos a llevar una dieta sangrienta, brutal y completamente innecesaria. ¿Acaso sólo la mayoría puede criticar a la minoría?
Saludos, y me alegro por tu hija. Ahora, que coma bien!

novata
05-mar-2008, 13:50
yo tengo una hija de 18 meses y desde que empezó a comer alimentos distintos al pecho hacia los 9 meses he usado los consejos (no es un sistema tipo estivill) de un pediatra llamado Carlos González que se basan en el respeto hacia los niños. El libro se llama "mi niño no me come". A mi me ha funcionado genial!!!!! aunque hay días en los que mi hija no come lo que A MI o al resto de adultos nos gustaría que comiera. muchas veces es ese el problema!! De verdad te aconsejo que leas este libro, es muy corto y agradable de leer. Y si te gusta este te aconsejo que leas el libro Bésame mucho del mismo autor.

Nessi
05-mar-2008, 14:04
¡Novata, qué guapa tu peka! Bueno, estoy de acuerdo contigo en que es muy recomendable el libro de Carlos González, un pediatra con mucho sentido común, muy informado y con mucha experiencia. SOy su fan número uno.
Por lo demás, estoy de acuerdo con Harlock: según el citado Carlos González, lo bien que come o no un niño es la diferencia entre lo que come y lo que sus padres quieren que coma.
Cada niño, según su edad, sexo, actividad (como bien ha dicho Harlock) tiene unas necesidades energético-proteicas. A la edad de 6 años, el crecimiento es muy lento, por lo que es una etapa en la que los niños comen menos que antes. Cuando alcance los 8 y comience con el desarrollo puberal, probablemente sus necesidades energéticas sean mayores y comience a comer más: todos sabemos que los adolescentes arramplan con todo lo que pillan, arrasan la nevera.
Si ella está contenta, activa, alegre, duerme bien y puede hacer su vida sin problemas, no tiene diarrea ni vómitos ni fiebre ni nada de estas cosas...¡olvídate! nadie mejor que ella misma sabe lo que necesita.
Por otro lado, es reincidente el tema de la carne: no es necesaria la carne para cubrir las necesidades proteicas y energéticas de un individuo a cualquier edad. Para no tener carencias en micronutrientes, la dieta ha de estar bien planificada.
Un besazo y espero que te sea de ayuda.
MUAS
Inés

Sarith
05-mar-2008, 15:38
Los dos libros de Carlos González ya me los leí hace tiempo. Me ayudaron bastante pero siempre me queda ese miedo a que mi hija no esté bien alimentada. Yo creo que es un miedo que tenemos casi todas las madres, también fomentado por lo que nos dicen los demás.

Además tengo que decir que en todo esto influye mucho mi madre y mi marido que me ponen la cabeza como un timbal con sus reproches. Yo les contesto que la niña enferma poco y está activa (demasiaaado a veces:D ) pero no sirve de nada, ellos siguen erre que erre...que si la niña no come, que si está flaca...Q paciencia...

Estoy de acuerdo con lo que dices, Harlock, pero a veces los miedos me pueden...Supongo que no tengo que darle tanta importancia.

novata
06-mar-2008, 09:35
las dudas estaran hasta que nuest@s hij@s cumplan los 30 o 40 años!!!!

No dejes que te nublen el sentido común, infórmate y piensa que esto es exactamente lo mismo que lo del vegetarianismo... la gente dice lo que oye, lo que le han dicho las vecinas, la tele y algunos médicos... Pero tu sigues porque ves que es lo mejor para ti.

Muchas de estas personas están condicionados por intereses ajenos a tu hij@, en muchs casos los motivos de decirte esto son económicos. Un claro ejemplo lo tienes en la lactancia materna, hay demasiada gente comiendo de las papillas de cereales y la leche de continuación, es un filón. Y nos han hecho creer que estos productos son mejores que la leche que el propio cuerpo humano genera y "sólo" por dinero!!!!!!!!!! No lo dicen por el bien de los peques!!!!!!! si son capaces de hacer eso que confianza te pueden dar... a mi ninguna!!!

Infórmate y sobretodo confía en tu hija y en tí misma que seguro que te preocupas mucho más de la alimentación de tu hija que mucha de esta gente tan docta en temas de nutrición infantil. y recuerda que si no tuvieras dudas no serías una buena madre...:p

Préssec
06-mar-2008, 15:38
las dudas estaran hasta que nuest@s hij@s cumplan los 30 o 40 años!!!!

Y hasta mucho más tarde!!! que pesadas son las madres con decir lo que más nos interesa a l@s hij@s!! pobres!! :D

Sarith, desde la opinión de una persona muy mala para comer y que no le gusta la fruta ni la verdura, pienso que lo mejor que podrías hacer es aprovechar esa voluntad de tu hija de no comer animales y enseñarle a comer verdura y fruta. Le explicaria por que debe comer esos alimentos y le pondria imaginación a los platos, pero nunca le mentiria sobre ellos y la dejaría particpar en la elaboración de los platos. se los haria fáciles de comer, como cremas o purés sin leche claro!! (eso es lo que yo hago siempre, jejeje toda la verdura pasar por la batidora)

Y para la fruta pregúntale por qué no le gusta (yo no soporto el ácido y no puedo con según que manzanas y por supuesto nada de cítricos) y seguro que algo encuentras.

A esa gente que se preocupa tanto de la alimentación infantil cuando es vegana/vegeta habria que recordarles que si se preocuparan igual de la alimentación infantil omnivora no existiria la obesidad infantil, ni el colesterol, ni tantas otras malatias relacionadas con el modelo alimentario occidental por excelencia.

erfoud
06-mar-2008, 18:45
Hombre, pero tampoco estaría de más que tambien les asaltaran las dudas a quienes atiborran a sus hijos de carne diariamente ¿no?
¿por qué han de sólo los vegetas quienes sientan dudas?

Harlock
06-mar-2008, 22:14
Además tengo que decir que en todo esto influye mucho mi madre y mi marido que me ponen la cabeza como un timbal con sus reproches.
Por eso mismo te animo a planificar la dieta y medir las cantidades de calorías y nutrientes. Eso son datos objetivos a los que difícilmente se puede replicar, aunque no me cabe duda de que seguirán en sus trece.


Estoy de acuerdo con lo que dices, Harlock, pero a veces los miedos me pueden...Supongo que no tengo que darle tanta importancia.
Ya he dicho que estas cosas son más fáciles de decir que de hacer. Y para mi es muy fácil, que no tengo hijos y observo estos temas siempre desde fuera.
Si te sirve de consuelo, tengo 34 años y aún no le he dicho a mi madre que soy vegetariano, creo que la mataría del disgusto.

Hasta luego,

novata
07-mar-2008, 07:45
A esa gente que se preocupa tanto de la alimentación infantil cuando es vegana/vegeta habria que recordarles que si se preocuparan igual de la alimentación infantil omnivora no existiria la obesidad infantil, ni el colesterol, ni tantas otras malatias relacionadas con el modelo alimentario occidental por excelencia.


ASÍ SE HABLA!!!!!!!!!!!!!!!:D :D