en cuanto tiempo puedo ser 100% vegetariana

[lolauriss]

holaaa ... yo en enero deje de comer carnes rojas, no me quiero apresurar más por que ya intente ser vegetariana antes dejando todas las carnes de golpe, y me enfermé.
Pero quería saber en cuanto tiempo tengo que dejar cada carne? ... osea un mes dejo las rojas, el otro las blancas? .... es que una loka me dijo que tenia que ser cada un año y quiero saber pq en verdad cuando tengo q comer pollo o pescado me da asco ... pero si hay que hacerlo lo hago ...

bueno eso

chauss

paz!

[Luzbel]

Hola!:p Eso depende de cada uno,para algunos es mas facil,para otros no tanto,lo que no quiere decir que este mal;Hay genye que puede tardar años en adaptarse,asi como hay gente que se vuelve completamente vegana,y hasta crudivora,de un dia para otro.Vos vas a ir sabiendo cuando ya estas para dejar de comer pollo o pescado,no te apures a quemar etapas porque si te exigis mas de lo que podes,te vas a desilucionar con vos misma y al final podes largar todo.Yo en mi caso,la carne de todo tipo la largue de una,casi no consumo lacteos(algo de queso de vez en cuando,o la leche que pueda tener algun postre,y los huevos,solo los de mis gallinas.Despues los productos con leche o huevo,la mayoria los reemplace por variedades veganas que consegui,aunque no se si algun dia dejare de consumir huevos por completo y por temas ideologicos,no me consideraria vegana aunque dejara de consumir todo producto animal,que es lo que me falta para serlo.Al menos hasta que vea si algunas ideas veganas no van conmigo,o es que yo todavia no las cacho bien.Pero en fin,cada uno tiene sus tiempos,no te sobreexijas que es mejor ir despacio pero firme,que correr y matarse de un golpe.

[Mowgli]

Hola lolauriss, yo creo que simplemente debes ir a tu ritmo, probablemente lo que te enfermó la vez anterior no fue dejar las carnes de golpe si no el no tener una dieta equilibrada, ya sabes, verduras,frutas, cereales, legumbres y frutos secos. Pero ni caso a eso de que debe pasar un plazo de tiempo para dejar de comer animales, el cuerpo no necesita la carne, ni tiene que pasar el mono al dejarla! Lo dicho, a tu ritmo, pero con cabeza. ¡Suerte!

[Luzbel]

Sip,el tema es acostumbrarse,la carne no nos hace falta,pero venimos con la carga de una cultura carnivora que hace que se complique un poco dejar el habito,a algunos les cuesta mas,pero imposible no hay nada.Con buena informacion,no te va a volver a pasar lo de la otra vez.

[arrels]

Yo creo que cuando ya has tomado la decisión de dejarla aplazarlo debe costar bastante.
Repito lo que ya te han dicho , cada uno tiene su ritmo , ve probando hasta que encuentres el tuyo ;)

[nimue]

Cada uno tiene su propio ritmo.Eso si,no te escudes tampoco en eso por comodidad,porque te tirarás años y años.eso si llegas a serlo.Yo fuí a lo bruto,de un dia para otro de omnivora a vegan directamente:rolleyes: .Entré en este foro y lei las cosas que ocurren(menos mal que entré:) !!!)y desde ese mismo momento no he vuelto a comer nada procedente de cadaveres.Eso si,en los cuatro dias posteriores o 5,me empapé absolutamente de todo lo que pude respecto a nutrición,al menos lo básico para no tener deficiencias. Y luego ya aprender poco a poco...Pero cada uno a su ritmo(auke sin dormirse tampoco en los laureles:D ;) )

[margaly]

yo es que nunca he visto el tema ser vegetariana como un planteamiento, es decir, nunca he pensado "voy a ser vegetariana" ... simplemente un dia me di cuenta de que no podia comer carne, otro dia descubri que el pate tampoco... y asi fui dejando de comer cosas, y cuando me di cuenta estaba buscando en internet alguien que le hubiera pasado lo mismo, y encontre este foro...

[Harlock]

ya intente ser vegetariana antes dejando todas las carnes de golpe, y me enfermé.
¿Seguro que enfermaste debido a un cambio de alimentación demasiado brusco? Podría ser, pero también podría ser debido a cualquier otro motivo. Aún tenemos esa mentalidad extraña según la cual si un vegetariano enferma siempre será culpa de la alimentación, pero si enferma un omnívoro entonces serán los genes, un virus, la mala suerte, etc.


Pero quería saber en cuanto tiempo tengo que dejar cada carne? ... osea un mes dejo las rojas, el otro las blancas? .... es que una loka me dijo que tenia que ser cada un año y quiero saber pq en verdad cuando tengo q comer pollo o pescado me da asco ... pero si hay que hacerlo lo hago ...
Ya he dicho más de una vez que no soy partidario de los cambios radicales de un día para otro, motivados por las emociones suscitadas, por ejemplo, al ver un documental. Si te lo planteas por segunda vez supongo que no debe ser el caso. En fin, aún así, diría que si algo te da asco, sencillamente, no lo comas. Es muy probable que entonces te siente mal.
Desde luego, eso de dejar un tipo de carne al año sin considerar ni la frecuencia con la que la consumes ni la proporción que representa en tu dieta no tiene la más mínima base científica.
Los efectos adversos más comunes de pasarse al vegetarianismo, en la mayoría de los casos, no vendrían tanto por dejar la carne, sino por el aumento de cereales integrales, legumbres, verduras y frutas en la dieta, que normalmente se consumen en proporciones menores a las aconsejables. Con aumentar dichas proporciones de forma gradual ya es suficiente. Si tienes miedo a las carencias, los suplementos vitamínicos (recomendados para todo el mundo) y los batidos de proteínas pueden funcionar muy bien.

Hasta luego,

[Nulyeta]

Cuando estes preparada... y cuando menos te des cuenta, mas asko te daran! jajaja mi tambien una tia me dijo que si no venia de familia vegetariana, no podia dejar de comer la carne asi de golpe... y yo le dije k si k TURURUUUU jaja :P Eso depende de cada uno cariño!!! :P yo desde aqui te doy animos y fuerza!!! Lo que si, informate mucho para saber que tienes que comer en cada momento!! (no te obsesiones) un petonet desde Barcelona!! y animos!

[galucha]

Buenas!!!
Yo primero dejé la carne de golpe y a los pocos meses el pescado que sólo comía fuera de casa.
Lo de la carne no me supuso ningún problema el pescado ya lo deje porque sólo al comerlo fuera de casa y tan espaciado me sentaba mal y fue lo que me terminó de decidir.
Necesitas mucha información, busca y lee muchísimo. Aprendes a cocinar con cosas diferentes pero la mayoría de las recetas son iguales pero no poniéndole carne y añadiendo más de otras cosas.
Yo tomo suplemento de hierro (siempre he andado mal) y DHA vegetal.
Con tiempo e información, no de gente que no sea vegeta podrás conseguirlo sin carencias y sin problemas.
Ánimo y paciencia con el entorno que te rodea que lo vas a necesitar.

[Aintzane]

Sí, eso depende de cada persona.
Yo lo dejé todo de repente y luego me fui informando sobre qué podría comer.
Fui a un herbolario y salí cargada con cosas que en mi vida había oido. Seitan, quínoa, tofu, todo era desconocido para mi, por suerte topé con un dependiente paciente y me harté de preguntar :)
Pero como ya te han dicho, comer muy variado de verduras, legumbres, frutos secos, fruta fresca... y a tu ritmo ;)

[lolauriss]

gracias ... m sirvio mucho los consejos, voy a leer acerca de nutricion vegetariana y vegana para que no m falte nada y voy a dejar el pollo pq en verda ya no lo aguanto jajaja

[Lotodorado]

Hola! que tal?
Bueno, yo dejé todo de un solo golpe, y tuve mis caidas hasta que un día dejé de hacerlo y más nunca miré atrás. Dos cosas esenciales que debes tener:

1.-Fuerza de voluntad. Muchos te van a decir que está mal lo que estás haciendo, pero si estás convencido no los escuches. Muchos vivimos sin carnes y algunos vivimos son lacteos, huevos y productos que provienen de animales, y vivimos de maravillas. Mientras tu estés convencida de que lo que haces está bien entonces no prestes atención a los comentarios. Mira que varias personas me habían dicho que me veia mal, que parecía un cadaver de flaco... que no sé y no sé que mas... y muchas de esas personas están enfermas ahora por colesterol alto y otras con problemas del corazón =S Incluso los pasados de peso creen que saben mas que tú y hasta te dan consejos :p

2.-Bases para lo que estás haciendo. Yo dejé las carnes sin ningún motivo y por eso a veces todavía las comía. Despues de informarme muy bien no las comí más. Cada paso es así, si vas a se vegetariano busca motivos, y así con el veganismo naturismo y otras tendencias de vida sana. No contestes cuando comiencen a decirte que te vas a morir, solo riete por dentro por que las personas no saben lo que dicen, y si se ponen muy fastidiosos dales la espalda... yo solía enzarzarme en peleas y discusiones y a la final ninguno de los dos gana... por que siempre el que come carne te dirá: "La carne tiene aminoacidos necesarios..." tu dices: "Cuales aminoacidos?" y la persona te dice: "No sé pero si los tiene"....
En fin nadie quiere perder una batalla, y esto no se supone que es una batalla, es un estilo de vida y no una moda, por eso si te juzgan es por que tienen miedo de que tu sepas algo que ellos no. La gente siempre quiere demostrar que sabe mas que otros incluso con los alimentos, vaya tontería!
Confía en ti misma y en tu intución. Entre mas cuides tu cuerpo, mas se comunicará contigo y te dirá lo que te hace bien y lo que no.

Un saludo.

Allan.

[Toni]

Cada uno es un mundo la verdad. Ante todo, información, calma y sobre todo, fuerza de voluntad y convicción en lo que haces y por qué lo haces, que si te preguntan, tengas buenas respuestas ;)

[bruxa]

Pues yo hablo por mi, dejé de comer animales cuando empecé a ver en cada filete, chorizo o paté, la carita de su dueño mirándome. Después al informarme de las condiciones en las que viven también he dejado de tomar leche y derivados, además de huevos de gallina en jaula o granja cerrada.
En mi casa vivimos humanos, gatos y tortugas, no me imagino comiéndomelos así que a los demás pobrecitos tampoco aunque no sean de mi familia

:)

[Lyza]

Pues como dicen, depende de cada uno yo llevo poquitos dias de vegetariana y ya estoy mirandome como pasarme a vegana :)

[Aniel]

Pues yo sera que soy muy bruta :o porque deje de comer carne pescado y lacteos de un dia a otro. Yo creo que fisicamente no te pasa nada por hacerlo asi, yo lo deje de golpe pero en un dia me informe sobre la nutricion vege y desde el principio empece con una dieta equilibrada y me ha ido muy bien. Lo que pasa es que aveces no se sabe que se puede comer y por eso hay carencias, pero creo que el ritmo que lleve cada uno tiene que ver mas con el componente psicologico que con el fisico, es mas, creo que el cuerpo agradece mucho que se dejen de tomar cadaveres, sea de golpe o paulatinamente. Te deseo mucha suerte pero sobretodo creo que si te da asco comer carne blanca, mejor que la dejes, pero mirate bien de tomar buenas proteinas vegetales y asi no enfermaras :D Muchos besos