Ver la versión completa : Migraña
Nulyeta
29-feb-2008, 19:32
Hola amigos! Vereis... llevo ya 2 años y medio o asi, podria decir k 3... sufriendo migrañas. Normalmente me suelen dar durante la menstruacion, o bien en semanas de examenes...
Fui al medico hace pcoo porque las pastillas que me mandó no me hacian nada, y las hiervas que me tomo para la migraña tampoco me hacen nada. Hoy ya me he saltado un examen, no me podia siquiera mover :( la verdad es que es fastidioso, me he pasado el dia en la cama con las luces apagadas. En fin.. el medico me dio unas pastillas, y me dijo que me las tomara, pero que me fuese a dormir directamente, porque con palabras exactas me dijo "te has fumado alguna vez un porro? pues igual"... total, que me kedaria toa drogá y no me levantaria.. dan sueño!
Pero yo esas pastillas paso de tomarmelas, me la tome el martes pasado y al dia siguiente de lo zombi ke estaba no me levanté!
Me gustaria saber si conoceis algun remedio natural, contra la migraña. Se que no debo comer ni xocolate, ni cafe, ni frutos secos... pero me gustaria saber si alguno de vosotros pacede de ello y que hace para k no le afecte tanto. Un saludo
Thanks!!!
bueno el tema de la migraña es muy complicado , y si tomas medicamentos fuertes lo mas provable es que te hagas adicta a ellos y luego los tomes asi porque si , debes empezar por un analgesico debil e ir probando con mas fuertes hasta ver cual te detiene el dolor. Lo mejor es que vallas a un neurologo y si es posible consulta a mas de uno para elegir el que te da la opcion mas segura... recorda que son personas y pueden estar equivocadas y es tu cerebro el que esta en juego...
el MIGRAL es muy bueno pero te hara muy dependiente de el hasta no poder dejarlo , asiq consulta esas posibilidades antes de empezar un tratamiento
Siento mucho que padezcas estos dolores tan intensos. Dicen que suelen iniciarse con la pubertad y que después disminuyen sobre los 45, y que por alguna razón desconocida, rara vez se presentan en el embarazo.
Algunos métodos sanos para aliviar la migraña son sobre todo dormir. El dolor se alivia durante el sueño, aunque sólo sea por un breve lapso de tiempo.
Tómate tiempo para relajarte. Dicen que la mayoría de las migrañas se presentan los fines de semana o en períodos de vacaciones, puede ser debido a la reducción del estrés. Cuando el cuerpo está en tensión, segrega adrenalina, sustancia que protege los vasos sanguíneos de la migraña, de modo que un descenso brusco de adrenalina lo volverá más propenso a un ataque. Por lo que es mejor llevar una vida lo más relajada posible, si prácticas alguna técnica de relajación como yoga, oir música relajadita, meditar.
Tambien podrían deberse a un déficit de magnesio en el cerebro. El magnesio es un relajante muscular y puede ayudar a combartir la dichosas migrañas. Los mejores alimentos que contienen este mineral son las hortalizas de hojas verdes, las frutas y los frutos secos.:D
Y como tu dices nada de chocolate, el vino tinto y otros que contengan el aminoácido tiramina (quesos, yogur, ketchup, extractos de levadura).
Tampoco van bien los citricos, cebolla, productos lácteos en general y habas.
Aplicar hielo en la cabeza tambien alivia. Pues contrae los vasos sanguíneos dilatados durante el ataque de migraña y les ayuda a recuperar su tamaño normal.
Pregunta en los herbolarios por la matricaria, una planta de flores blancas con propiedades para conbatir la fiebre y que también alivia los ataques de migraña.
Y muchos mimitos que te envío y masajitos virtuales para que notes alivio.
Un besito:p
galucha
29-feb-2008, 22:51
Hello, compañera de migrañas. Yo después de mucho probar me tomo Inmigran, de momento me funciona, eso sí, sin receta cuestan alrededor de 25 euros 4 pastillas (me las mandó el médico de cabecera). A mi, ahora, me duele el mismo día que me baja la regla, desde hace 2. Antes no me sucedía, no conseguí averiguar porque era ya que me dolía, como mucho, 2 veces al año.
Ayer me compré un libro que habla del GINKGO BILOBA, un árbol bastante apreciado en china y en el que pone que su extracto va bien contra la migraña (no lo he probado). :rolleyes:
frantxi
29-feb-2008, 23:08
Hola nulyeta!! hace mucho que no hablamos.
Te voy a dar dos consejos, el primero, evita siempre que puedas el pastilleo masivo, te harás muy dependiente de esas sustancias. Dos, fíjate bien en la posición en la que duermes, parece una tontería pero a veces una mala postura desencadena un dolor de cabeza imposible de mitigar.
Y remedios para eliminar o disminuir la migraña...el primero es que duermas las suficientes horas, dormir poco puede provocar una migraña de tres pares de autobuses. Y el segundo...prueba con infusiones de yerbas extrañas.
Yo tenía migrañas, pero impresionantes, de no poder oír ni un ruido, estar en la cama llorando del dolor, el mínimo rayo de luz me mataba... Fui a especialistas y cada uno me decía una cosa distinta. Uno incluso me llegó a decir que era por ser vegetariana >< La cara que se le quedó cuando le dije: "pues desde que soy vegetariana me dan con espacios más amplios" fue impresionante. El tío me respondió: "¡Mentira!" Así que si vas a médicos ten cuidado, que cada uno te dirá una burrada mayor que la anterior. A mi las migrañas me salían sobre todo cuando había dormido poco, mira a ver si es por eso. Me dieron unas pastillas, y lo único que hacían eran bajarme el dolor de cabeza, pero me duraba tres días. Mi único remedio conocido para quitarlas es dormir, era lo único que a mi me funcionaba. Pero desde que me operé de los ojos ya no tengo migrañas, por lo cual puede ser que al no ver exactamente bien (con las gafas nunca tienes la graduación exacta, porque sino sube más y bla bla bla). Siento no poder ser de más ayuda, pero mi remedio era eficaz (si podía dormir, sino quería morirme y esas cosas).
Por cierto, mi novio me dijo (tarde, cuando ya no las tenía) que una rodaja de patata muy fina en la sien calmaba mucho el dolor. No se si eso funciona, yo te lo comento por si quieres probarlo, tiene que ser muy fina, de esas transparentes. Si lo pruebas y te funciona avisa, por si algún día vuelven o lo que sea.
Nulyeta
03-mar-2008, 22:02
de no poder oír ni un ruido, estar en la cama llorando del dolor, el mínimo rayo de luz me mataba... <---esto me suena
Gracias a todos por vuestras respuestas y ayuda! probare lo de la patata... Ayer conteste el mensaje pero cuando estaba acabando de escribir la parrafada... chof.. se volvio a apagar el ordenador! En fin...
Os decia que tomo las hiervas y que contienen Ginko bilova de ese jeje (me lo dijo Gehena que tmb iban bien para la memoria), Normalmente las migrañas me dan por los nervios (cosa que para mi no es dificil...), ya que soy super nerviosa! jeje me cuesta relajarme.. pero oye, cuando lo hago, genial!
En fin... llevo dos dias durmiendo mucho y ahora mismo me siento genial... :) Probare lo de la patata y ya os dire!! y lo del hielo!
Por cierto, mi madre me ha comprado un Balsamo de tigre, en un herbolario (que ahora mismo voy a buscar si eso contiene algo animal) pk... solo el nombre y el tigre dibujao... mi madre se pensaba k seria por casualidad, un dibujo mas jajaja voy amirar... Se que tiene mentol y poreso relaja el dolor, alivia... ya os dire! Un saludo amigos y gracias otra vez :)
Tito Chinchan
03-mar-2008, 22:07
Por cierto, mi madre me ha comprado un Balsamo de tigre, en un herbolario (que ahora mismo voy a buscar si eso contiene algo animal) pk... solo el nombre y el tigre dibujao... mi madre se pensaba k seria por casualidad, un dibujo mas jajaja voy amirar... Se que tiene mentol y poreso relaja el dolor, alivia... ya os dire! Un saludo amigos y gracias otra vez :)
El bálsamo de tigre se hace a partir de sudor de dicho animal, je, je, es broma. No, no tiene nada de animal, no te preocupes.
Una de las cualidades que se le atribuyen al cannabis (marihuana) es el de mejorar las migrañas. Como no se la edad que tienes, pues sólo dejo el dato. Eso si, si la consumes (fumada o ingerida) que no sea en época de exámenes.
Besitos.
Nulyeta
03-mar-2008, 22:14
jajaja tito chichan! yo y la marijuany tenemos buena relacion! jaja pero solo cuando tengo tiempo para relajarme y no hacer nada! lo malo es que hace muuuuuuuuuuuucho que no tomo, pk estoy de examenes continuamente... pero es cierto, cuando tenia dolores menstruales por ejemplo, y no tenia k estudiar... relajaba un huevo! :P
Tengo en casa unas plantitas... tengo unas ganas de aburrirme ya... jaja y decir... mientras me tumbo... MEEEEE ABUUUUUUURROOOOOOOO XD
Gracias por lo del balsamo! va genial :P
Nulyeta
03-mar-2008, 22:14
jajaja tito chichan! yo y la marijuany tenemos buena relacion! jaja pero solo cuando tengo tiempo para relajarme y no hacer nada! lo malo es que hace muuuuuuuuuuuucho que no tomo, pk estoy de examenes continuamente... pero es cierto, cuando tenia dolores menstruales por ejemplo, y no tenia k estudiar... relajaba un huevo! :P
Tengo en casa unas plantitas... tengo unas ganas de aburrirme ya... jaja y decir... mientras me tumbo... MEEEEE ABUUUUUUURROOOOOOOO XD
Gracias por lo del balsamo! va genial :P
Aleeee por cierto, tengo 21... U_o jijiji
E kerio modificar y mira como ma quedao!!!... jajaja que fuerte, esto nunca me salia... O_O nose como lo he echo.. bueno voy a estudiar, un saludinnn xD
matrocs
03-mar-2008, 22:29
es mejor no abusar de la marijuany... que luego le coges cariño y cuesta decirle adios...
cuidadín... con moderación eh !!
mayuraes
03-mar-2008, 23:21
niuleta yo tambien tengo migrañas y me manda el neurologo unas pastillas que son mano de santo solo te las tomas el dia que te duele la cabeza y no te atontan ni nada, a mi ahora me dan mas tardias pero el dia que me toca...................y no he conseguido identificar las migrañas con alimento/stress/situaciones/fases lunares:rolleyes: na de na aparece cuando le da la gana la ultima el dia de año nuevo (para que no me hiciera muchas ilusiones sobre el 2008).
jeje yo también Mayuraes, soy incapaz de encontrar cuál es la causa de este efecto:mad: , tengo migrañas desde muy pequeña, y llevo tooooda la vida probando cosas. Éstos últimos años son los que mejor me ha tratado la migraña, cada vez me dan más espaciadas y menos fuertes, aunque de vez en cuando siempre cae un ataque de los chungos...
la verdad, yo medicamentos cada vez tomo menos, por lo mismo que comentáis vosotros. Pero hay algo que me gustaría compartir, porque, al menos en mi caso, es lo único verdaderamente efectivo. Te comentaban que practicar yoga te beneficiaría, es cierto, al mejorar la calidad de tu espalda, cuello y postura. Pero claro, justo cuando ataca la migraña no puedes hacer yoga:o , lo que si puedes hacer es ejercicios de pranayama, de respiración. Te recomiendo este libro:
http://www.agapea.com/LUZ-SOBRE-EL-PRANAYAMA-n79092i.htm
al practicar estos ejercicios mientras te duele, aprendes, primero, a relajarte, segundo, a controlar el dolor:D
Hola!!
Para las migrañas lo mejor es tomar un analgésico justo antes de que empiece el dolor. Hay gente que sabe que le va a doler la cabeza porque tiene lo que se llama aura: ve luces, oye zumbidos, aparecen defectos visuales en el campo de visión... Es más importante prevenir. Y después, sí que hay analgésicos sumamente eficaces para la migraña, te recomiendo que vayas al neurólogo.
Por otro lado, hay medicamentos que lo que hacen es prevenir su aparición, y no dejan grogui ni nada.
Pregunta a tu médico, que seguro que hay algo adaptado para ti
Un besazo y mucho ánimo
MUAS
Inés
Tito Chinchan
04-mar-2008, 13:45
Hay gente que sabe que le va a doler la cabeza porque tiene lo que se llama aura: ve luces, oye zumbidos, aparecen defectos visuales en el campo de visión...
Si te pasa eso, mejor dejas de fumar, o vas al psiquiatra a que te cambie la medicación, muahahahahaha, qué cosas dice esta Nessi :D
A mi cuñada se le pone una mala hostia que te cagas, que está bien, no por que a ella le prevenga de nada, si no por que así nos alejamos y todos contentos.
Besitos.
P.D: Sois todos unos fumetas!!!!
animadosí
04-mar-2008, 20:22
debe haber un remedio,encuentraló;busca la causa que es lo que te lo origina,comienza por descartar algún hábito,comprueba,purifica tu cuerpo todo cuanto puedas,date baños de agua fria alternos agua caliente;lavate los ojos con manzanilla amarga antes de acostarte,bebe agua con limon,en tu cama colócaté una almuada a la alturas de las rodillas,tal que te queden por encima,masajeate la pelvis con ajo esprimido,si tienes alguien que te pueda dar sus masajes sobre toda la columna,buscando siempre el tacto con la relajación;haz cada dia ejercicios visuales que ayuden a relajarte,empieza por ejem:visualiza objetos -,cerca,menos cerca,lejos,refrescatelos con agua tibia-fria,no estes muchas horas cerca del ordenador o otras formas que produzcan ondas electromagnèticas,évitalas en todo lo posible...ya me contarás.
Hay un programa de tv autonómico que va de fitoterapia, alimentación macrobiótica, huerto urbano, casa sana... el caso es que mi madre me contó que en este programa recomendaban el uso de jengibre para problemas circulatorios y de migrañas (incorporándolo a los platos fresco y rallado).
He mirado en google a ver encontraba y lo 1º que ha salido es esto:
Las Migrañas
Definición de las migrañas
Las migrañas son un conjunto de síntomas en donde el dolor de cabeza empieza desde la parte de detrás de la cabeza para ir subiendo hacia arriba, sobre todo hacia la sien y detrás de un ojo. A diferencia del dolor de cabeza o cefalea típico, en las migrañas los síntomas que le acompañan pueden ser muy variados (vómitos, diarreas, convulsiones, trastornos de la vista, etc.). La persona siente la necesidad de quedarse a oscuras y en silencio.
Hay personas que sufren las migrañas desde muy pequeñas y en su gran mayoría las mujeres.
Los problemas de espalda (sobre todo cervicalgias), los desarreglos hormonales (pueden haber demasiados estrógenos), las alergias alimentarias, las hipoglucemias, el estrés, el estreñimiento, los anticonceptivos, problemas de vista y la congestión del hígado son algunos de las muchas posibles causas de migrañas. Mientras sólo nos quedemos en el síntoma nunca encontraremos una solución definitiva a las migrañas.
Interpretación Emocional de las migrañas
Los pensamientos y emociones negativas están atrapadas en nuestra cabeza y no pueden salir. Nuestra mente amenaza con estallar.
Emoción positiva para las migrañas
Comprendo esas emociones y pensamientos. No puedo evitar que vengan a mi mente de vez en cuando pero, como decía el filósofo, si que puedo evitar que "aniden en ella".
Fitoterapia para las migrañas
La Matricaria, el Ginko Biloba y el Jengibre son algunas de las plantas utilizadas con más éxito para las migrañas.
Además hemos de intentar individualizar cada caso de migraña.
Así si lo relacionamos con estreñimiento tomaremos plantas laxantes (Aloe vera, Malva, Zaragatona, etc.).
Si es un tema más hormonal ver la conveniencia de tomar Ñame Silvestre (Mexican Wild Yam), Dong-Quai o Aceite de Onagra (pedid consejo a vuestro médico o especialista).
Si hay un estrés muy importante podemos tomar Valeriana, Melisa, Pasiflora, Azahar.
Si solemos tener digestiones pesadas y amargor de boca el tema es más hepático (Boldo, Fumaria, Alcachofa, Cardo Mariano, Diente de león, etc.).
Si lo relacionamos con sinusitis podemos hacer vahos con Manzanilla o semillas de hinojo.
Nutrición para las migrañas
El ayuno es lo más conveniente en plena crisis de migrañas. Como mucho tomar alguna infusión citada anteriormente.
Al reintroducir los alimentos podemos aprovechar para detectar si nuestro caso está relacionado con alguna alergia alimentaria. Así pues rotar los alimentos durante una semana sin repetir ninguno. A la mínima sospecha eliminarlo y volver a introducirlo más tarde para ver si se repite el empeoramiento.
Incorporar el jengibre a nuestra dieta es importantísimo ya que se ha comprobado su gran eficacia como preventivo de las migrañas (mejora la digestión y favorece la circulación).
El estreñimiento puede provocar migrañas ya que las fermentaciones favorecen la creación de tóxicos a la vez que congestionan el hígado (su relación con las migrañas es directa ya que es el filtro de toxinas, hormonas, etc.). Así pues, fuera alimentos refinados, café, chocolate, lácteos, grasas y cualquier tipo de bebidas excitantes.
Aumentaremos el consumo de fruta, verduras y cereales integrales.
En caso de que se sospeche la existencia de Cándidas no nos hemos de olvidar de introducir el Ajo en nuestra dieta. Si nos es molesto su olor ahora hay en muchos comercios de alimentos naturales cápsulas de ajo.
La Niacina o vitamina B3 suele dar resultados sorprendentes. Algunos autores hablan de tomar entre 50 y 100 mg. al primer síntoma. En muchos casos a los 15 minutos nos aparece un sofoco o enrojecimiento. Esa vaso-dilatación es la que ayuda a mejorar y en algunos casos a evitar que nos sobrevengan las migrañas. En general, tomar el grupo de vitamina B al completo (entre 100 y 200 mg. al día) nos ayudará muchísimo. Como ya hablamos de altas dosis hemos de buscar el asesoramiento de nuestro médico o especialista y nunca autorecetarnos.
Otros consejos para las migrañas
Relajación: busquemos un sitio tranquilo y desconectemos el teléfono. El sitio debe estar a oscuras o tener una luz muy tenue. A continuación intentaremos relajarnos con una música adecuada, una cinta de relajación, un incienso o una meditación. Fuera de la crisis intentaremos practicar también alguna técnica que ayude a soportar mejor las tensiones de la vida diaria (Yoga, Tai-chi, Meditación, etc.).
Acupresión: utiliza los dedos pulgar e índice para ejercer presión sobre el puente de la nariz en los ángulos con los ojos. Algunas personas encuentran alivio al apretar un punto doloroso que encuentran en la sien.
Tomar un baño caliente: hay personas que las migrañas le vienen tras un día muy estresante o cuando están muy tensos por el frío. En estos casos un baño muy caliente (podemos añadir algún aceite esencial relajante como el de Lavanda o Azahar) suele relajarnos y aliviar las migrañas.
Compresa caliente en el cuello: para disminuir la tensión en le cuello también va muy bien aplicar una compresa caliente en el cuello. En algunos comercios venden unas bolsas que sólo con un poco de presión liberan calor. Otra posibilidad es hacerlas con un par de patatas hervidas. Luego las ponemos dentro de un paño y su calor dura un buen rato.
Aplicaciones locales: a muchas personas les funciona aplicarse un par de gotas de esencia de menta en las sienes con un suave masaje (cuidado de no acercarse demasiado a los ojos ya que luego pican mucho). También conviene hacerlo en la base del cráneo (buscar los puntos más dolorosos).
Enemas de café: suelen ser "mano de santo". Prepararemos un café (natural) muy suave y nos lo aplicaremos con una lavativa. Intentaremos retenerlo al máximo en los intestinos. Nuestro hígado (a través de la vena Porta lo absorbe y produce una desintoxicación rápida). Al no pasar por el estómago no absorbemos su cafeína y por lo tanto no nos quitará el sueño. Podemos realizarlo a días alternos hasta que estemos bien. Luego lo podemos hacerlo una vez cada dos semanas como preventivo (durante un par de meses) y luego sólo puntualmente.
Homeopatía, Sales de Schüssler y Acupuntura: estas técnicas trabajan buscando nuestro equilibrio general y suelen dar muy buenos resultados.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa.
Autor: Josep Vicent Arnau
Naturópata y Acupuntor
Articulista de Enbuenasmanos
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1031
Se llama bálsamo del tigre porque el nombre del hierbatero que la hizo significa tigre.
Para el dolor de cabeza dicen que mejor el blanco.
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