Me presento

[Serra410]

Hola a todos/as uno más que se une a la familia de los vegetarianos aún q los huevos me gustan demasiado la leche ya la dejé hace mucho y ahora la tomo y me sienta fatal a si es q una cosa menos llevo poco tiempo solo unos días pero como todo tiene un principio aún q un poco duro x eso de no comer carne pero ahí estoy aguantando espero q en unos años poder ayudar puesto que ahora soy nuevo y poco puedo ayudar un abrazo a todos

[RosanaMQ]

Bienvenido.
Ya que empiezas, aquí un link con mucha información para que no te falte ná de ná :):
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?10508-Guia-de-Iniciación-al-Veganismo-paquete-básico

[Josenatur]

Bienvenido

[zeus]

Bienvenido

[Elenita]

Bienvenido y paso a paso, no generarse ansiedad y encontrar los menues veganos que mas te satisfagan en nutricion y en gusto.

[Serra410]

Muchas gracias por la acogida la verdad que cierto es que te estresas al no saber que comer y piensas q no lo vas a conseguir pero bueno YouTube y los link q veo te ayudan mucho muchas gracias

[margaly]

Hola a todos/as uno más que se une a la familia de los vegetarianos aún q los huevos me gustan demasiado la leche ya la dejé hace mucho y ahora la tomo y me sienta fatal a si es q una cosa menos llevo poco tiempo solo unos días pero como todo tiene un principio aún q un poco duro x eso de no comer carne pero ahí estoy aguantando espero q en unos años poder ayudar puesto que ahora soy nuevo y poco puedo ayudar un abrazo a todos

Por el tema de la leche siempre recomiendo un libro que a mi me parece súper bueno y que contiene mucha información, leyendolo uno se dá cuenta de porqué sienta tan mal a los humanos y del daño que se les hace a las vacas por consumirla. Se llama "Leche que no has de beber" y es de David Román, el presidente de la Unión Vegetariana Española.

https://www.nutricionesencial.es/wp-content/uploads/2011/07/lechep.jpg

Y bueno, sobre tus aportes, pues claro que nos vienen bien nuevas opiniones, ideas y recetillas pero si estas empezando es lógico que sepas algo menos. Echa un vistazo a lo que ya tenemos, que no es poco y si quieres más información, tablas de nutrición, ejemplos de menús... la puedes encontrar en la wed de la UVE (https://unionvegetariana.org)

[Ecomobisostrans]

Bienvenido ! :)

[Feed ES]

Bienvenido!!!

[Serra410]

Ok lo voy a leer aún q la leche solo lo uso para postres y tampoco suelo hacer muchos muy pesado para lo rápido q se lo comen en casa no compensa jajajaja

[AlexitoRey]

Bienvenido compañero