holaaaa

[indethec]

Hola a todos,
Mi nombre es Ingrid y estoy pensando ser vegetariana, todavía no lo soy pero ya he probado por algún tiempo y la verdad es que me sentó muy bien. Necesito un poco de ayuda para dejar de comer carne y sobre todo consejos para saber qué cocinar y qué comer, que es lo que más me costó.
Saludos a todos.

[RosanaMQ]

Bienvenida Ingrid :)
Pues échale un ojo a las recetas que hay, y a como alimentarte con equilibrio, que no te falte nada.

http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?7603-Guía-de-iniciación-vegetariana
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?10508-Guia-de-Iniciación-al-Veganismo-paquete-básico

[Sam42]

Indethec, mira los perjuicios de cocinar alimentos y los beneficios de una dieta vegana en este libro http://librosdesalud.es/Nutricion-vitalizante.pdf

[Ecomobisostrans]

Bienvenida Ingrid ! :)

[pepa25]

Hola a todos,
Mi nombre es Ingrid y estoy pensando ser vegetariana, todavía no lo soy pero ya he probado por algún tiempo y la verdad es que me sentó muy bien. Necesito un poco de ayuda para dejar de comer carne y sobre todo consejos para saber qué cocinar y qué comer, que es lo que más me costó.
Saludos a todos.

hola, soy nueva aqui, pero llevo unos meses y te puedo decir que es lo mejor que he hecho en mi vida, por fin me he apuntado al foro ya que llevo mucho tiempo leyendo y leyendo.

muchas gracias por las recetas RosanaMQ

[Vanesa1976]

Hola a todos,
Mi nombre es Ingrid y estoy pensando ser vegetariana, todavía no lo soy pero ya he probado por algún tiempo y la verdad es que me sentó muy bien. Necesito un poco de ayuda para dejar de comer carne y sobre todo consejos para saber qué cocinar y qué comer, que es lo que más me costó.
Saludos a todos.

Me alegro mucho por la decisión que has tomado. PAra algunas personas el proceso se hace mas facil que para otras, pero realmente vale la pena.

[mutenroxino]

buena deicision!