Receta para Niños de 6 a 10 años

[rosamaria]

Buenas tardes,

Alguien me podrían ayudar con algunas recetas Vegetariana para Niños.
Tengo 2 niños de entre 6 a 10 años, y los quiero enseñar a comer
vegetales, pero no se por donde comenzar. No le gustan los Vegetales.

Alguna ayudita me podrían dar. Se puede mesclar alguna fruta con Vegetales ?

Muy agradecida , :)
Rosa

[margaly]

Tienes un hilo especifico con recetas para niños:
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?4511-Recetas-para-ni%F1os-vegetarianos

[alexisquintero14]

La verdad también necesito unas recetas, si me pueden ayudar estaré agradecido, saludos y bendiciones.

[Elenita]

Comenzaria por hamburguesas, pueden ser de lentejas con arroz, sino hamburguesas de quinoa, con mucha nutricion. Tambien las tortillas de avena con espinaca muy rica. Comienza por realizar reemplazos a las comidas que le gustan, hacerlas veganas. Hoy en dia, tenemos acceso a muchisima informacion.