6 cosas que debes hacer para empezar una vida sana

[mividasaludable]

Las 6 cosas que debes hacer para empezar una vida sana son:

1. Modifica tu lista de la compra
2. Aprende a cocinar
3. Bebe agua y limita el consumo de refrescos y alcohol
4. Frutas, verduras y hortalizas no deben falta
5. Haz ejercicio diario
6. Olvídate del sedentarismo

[arianna2]

Parece tan fácil, pero realmente cuesta mucho desde el primer paso. Gracias por los consejos.

[Jonathan25]

Muchas gracias por los consejos.

[lalokillafragil32]

Pues los consejos me van muy bien, en líneas generales los cumplo. Sobre todo el ejercicio y la comida sana, aunque me gusta más hablar de buena comida, los cumplo. Hay que pensar que más que comida sana hay que buscar buena comida, muchas de las cosas que como la gente le hacen daño pero porque son cosas cutres. Es decir, ¿cómo vamos a comparar una buena pizza vegetariana, incluso de un buen restaurante, no tiene que ser hecha en casa, con las cutradas de pizzas de comida rápida llenas de grasa? ¿Me entendéis? En todo caso, mi verdadera preocupación se relaciona con otro punto, el del alcohol. Veréis, tengo cierta pasión por la sidra (https://www.pasionporlasidra.com) y no me gustaría dejarla de lado, la disfruto demasiado.

[Jonathan25]

Las 6 cosas que debes hacer para empezar una vida sana son:

1. Modifica tu lista de la compra
2. Aprende a cocinar
3. Bebe agua y limita el consumo de refrescos y alcohol
4. Frutas, verduras y hortalizas no deben falta
5. Haz ejercicio diario
6. Olvídate del sedentarismo

Me gusta me lo guardo.