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Ver la versión completa : Es posible volverse debil por la vida vegetariana?



lalokillafragil32
28-ene-2018, 02:51
Hola foreros! tengo una pregunta, ayer conocí a un chico que me estaba comentando que había sido vegetariano desde hace un tiempo, pero que lo tuvo que dejar por que se puso debil y muy delgado para su contextura... Tanto asi que cuando fue al doctor, este mismo le dijo que necesitaba tomar vitaminas asi parecidas a la meritene (http://www.farmaciamarket.es/meritene.html), y que le recomendó comer algo de "vida animal" para que su salud mejorara.

Es cierto que algunas personas tienden a debilitarse cuando se estan volviendo vegetarianos?

Sócrates
28-ene-2018, 11:58
Frank y su esposa, ambos veganos.

https://www.youtube.com/watch?v=2nwB--OpqJA

Benévoro
28-ene-2018, 22:03
Hola foreros! tengo una pregunta, ayer conocí a un chico que me estaba comentando que había sido vegetariano desde hace un tiempo, pero que lo tuvo que dejar por que se puso debil y muy delgado para su contextura... Tanto asi que cuando fue al doctor, este mismo le dijo que necesitaba tomar vitaminas asi parecidas a la meritene (http://www.farmaciamarket.es/meritene.html), y que le recomendó comer algo de "vida animal" para que su salud mejorara.

Es cierto que algunas personas tienden a debilitarse cuando se estan volviendo vegetarianos?

No, es un prejuicio

lalokillafragil32
29-ene-2018, 04:50
entonces??

RosanaMQ
29-ene-2018, 12:18
Si te haces vegetariano y no sigues una dieta equilibrada, ni variada, o necesitas más calorías o lo que sea por tu constitución o porque realizas mucho ejercicio o necesitas mas energía, claro que te puedes encontrar mal, pero eso no es culpa de la dieta sino de la ignorancia y de no hacerlo bien...
Yo cuando empecé leí muchísimas cosas sobre nutrición vegetariana, dietas, y hasta fui a una nutricionista para confirmar si lo estaba haciendo bien. La cuestión es que cambiar de dieta puede costar y hay que hacerlo bien.

Benévoro
29-ene-2018, 18:41
entonces??

no se preguntalé al chaval

Foodie
29-ene-2018, 19:11
Hola :)

Opino que cada cuerpo es un mundo. Hay gente que se hace vegetariana/vegana y está genial y otros que les da anemia, fatiga...etc. Lo mejor en este proceso de transición es asesorarte por un profesional QUE SEA EXPERTO EN DIETAS VEGETARIANAS/VEGANAS si vas a un profesional común y corriente seguro te dirá que necesitas leche y carne para respirar. La cosa es comer saludable. No sirve de nada ser vegano y vivir a pasta y verduras, así obvio que te enfermarás.

Espero te sirva, saludos.

lalokillafragil32
30-ene-2018, 00:43
Si te haces vegetariano y no sigues una dieta equilibrada, ni variada, o necesitas más calorías o lo que sea por tu constitución o porque realizas mucho ejercicio o necesitas mas energía, claro que te puedes encontrar mal, pero eso no es culpa de la dieta sino de la ignorancia y de no hacerlo bien...
Yo cuando empecé leí muchísimas cosas sobre nutrición vegetariana, dietas, y hasta fui a una nutricionista para confirmar si lo estaba haciendo bien. La cuestión es que cambiar de dieta puede costar y hay que hacerlo bien.

Okey, de eso tienes bastante razón... Si no consigues un buen nutricionista que te asesore, no sirve de nada.

oriola
30-ene-2018, 18:46
Te puedes volver débil con cualquier alimentación, si no comes bien. El problema no es el vegetarianismo, sino que tu amigo no sabe alimentarse correctamente, y tampoco se informó.

Benévoro
03-feb-2018, 19:33
Hay que filtrar la información, los libros no te van a dar el conocimiento de las cosas, solo la reflexión propia, y esta te puede llevar a ignorar que dicen los libros más numerosos y señalados.

Baby5
13-feb-2018, 17:37
No creo esto sea así, pues hay poblaciones que no comen carne y no necesitan suplemento animal para equilibrar su dieta.