supernova
19-dic-2016, 00:58
Ashwagandha
Ashwagandha (Withania somnifera) se ha convertido en una de las hierbas ayurvédicas más populares que se utilizan en Occidente. ¡Con todos los beneficios que esta hierba ofrece, no es de extrañar! Ashwagandha ha sido utilizada en la medicina Ayurveda durante miles de años como un rasayana (rejuvenecedor) y como hierba adaptógena, es decir que su uso ayuda al cuerpo a resistir el estrés fisiológico y psicológico.
El nombre ashwagandha se traduce como “aliento de un caballo” y hace referencia tanto a su olor único como a la virilidad de un caballo, lo cual es una inferencia al uso tradicional de la ashwagandha como apoyo del sistema reproductor masculino.
Los beneficios de ashwagandha
Ashwagandha se utiliza para tonificar, apoyar y revitalizar las funciones del cuerpo. Ha sido venerada a lo largo del tiempo por sus capacidades contradictorias de energizar y calmar al mismo tiempo. El estrés puede causar fatiga, en ocasiones se manifiesta con señales “híper” como la agitación y la dificultad para dormir. Puede apoyar un sistema nervioso saludable al brindar un efecto nutritivo y energizante. Cuando el estrés no impacta el sistema nervioso tan fuertemente, estas señales “híper” desaparecen de manera natural con el tiempo, lo que permite un efecto calmante. Esta cualidad de ashwagandha la hace un suplemento primordial en el proceso de tonificación y rejuvenecimiento.
Además de su efecto dual energizante/calmante, ashwagandha ofrece otros beneficios:
Apoya la salud del sistema inmune
Tranquiliza los procesos mentales
Fomenta patrones de sueño saludables
Beneficia la salud del sistema reproductor en hombres y mujeres
Mantiene los niveles de energía, fuerza y vitalidad, incluso con actividad física
Apoya la salud de la espalda y las articulaciones
Ashwagandha y Ayurveda, usos tradicionales:
Ashwagandha se utiliza en Ayurveda para equilibrar vata y kapha; en exceso puede perturbar pitta por su naturaleza caliente, untuosa y constructiva, así como empeorar ama (acumulación de toxinas). Ayurveda reconoce ashwagandha particularmente por su naturaleza nutritiva, fortalecedora y tonificante. Es utilizada por las mismas razones mencionadas anteriormente en la lista de beneficios, en especial como apoyo a la salud de los músculos y el sistema reproductivo, y para equilibrar vata.
http://www.naturefarma.com/ashwagandha-solaray-60-capsulas.html
Si quieren mas, busquen en google, parece que sirve para muchas cosas!!
Ashwagandha (Withania somnifera) se ha convertido en una de las hierbas ayurvédicas más populares que se utilizan en Occidente. ¡Con todos los beneficios que esta hierba ofrece, no es de extrañar! Ashwagandha ha sido utilizada en la medicina Ayurveda durante miles de años como un rasayana (rejuvenecedor) y como hierba adaptógena, es decir que su uso ayuda al cuerpo a resistir el estrés fisiológico y psicológico.
El nombre ashwagandha se traduce como “aliento de un caballo” y hace referencia tanto a su olor único como a la virilidad de un caballo, lo cual es una inferencia al uso tradicional de la ashwagandha como apoyo del sistema reproductor masculino.
Los beneficios de ashwagandha
Ashwagandha se utiliza para tonificar, apoyar y revitalizar las funciones del cuerpo. Ha sido venerada a lo largo del tiempo por sus capacidades contradictorias de energizar y calmar al mismo tiempo. El estrés puede causar fatiga, en ocasiones se manifiesta con señales “híper” como la agitación y la dificultad para dormir. Puede apoyar un sistema nervioso saludable al brindar un efecto nutritivo y energizante. Cuando el estrés no impacta el sistema nervioso tan fuertemente, estas señales “híper” desaparecen de manera natural con el tiempo, lo que permite un efecto calmante. Esta cualidad de ashwagandha la hace un suplemento primordial en el proceso de tonificación y rejuvenecimiento.
Además de su efecto dual energizante/calmante, ashwagandha ofrece otros beneficios:
Apoya la salud del sistema inmune
Tranquiliza los procesos mentales
Fomenta patrones de sueño saludables
Beneficia la salud del sistema reproductor en hombres y mujeres
Mantiene los niveles de energía, fuerza y vitalidad, incluso con actividad física
Apoya la salud de la espalda y las articulaciones
Ashwagandha y Ayurveda, usos tradicionales:
Ashwagandha se utiliza en Ayurveda para equilibrar vata y kapha; en exceso puede perturbar pitta por su naturaleza caliente, untuosa y constructiva, así como empeorar ama (acumulación de toxinas). Ayurveda reconoce ashwagandha particularmente por su naturaleza nutritiva, fortalecedora y tonificante. Es utilizada por las mismas razones mencionadas anteriormente en la lista de beneficios, en especial como apoyo a la salud de los músculos y el sistema reproductivo, y para equilibrar vata.
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