Veganismo y dificultades intestinales

[jcrow]

Hola, no sabía si meter aquí este tema. Lo siento si no es muy acorde y siento si es desagradable. El caso es que desde que soy vegano voy mucho más al baño y a veces haciendo diarrea. Hará 4 meses que soy vegano. Le ha pasado a alguien? sabéis qué hacer? Gracias

[Sam42]

Ir más al baño es normal ya que la dieta vegana tiene más fibra. La diarrea no es normal, puede ser sintoma de parasitos. Si tienes dolor abdominal son parasitos. Para ello toma coco que los elimina.

[nessie]

Sam42, qué seguridad muestras para las cosas inciertas que dices.

Lo de la diarrea no es normal, jcrow.

[Ecomobisostrans]

Bienvenido Jcrow ! Aqui hay un hilo sobre que comer cuando hay problemas intestinales, igual te sirve alguna pauta: http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?39899-%BFQu%E9-com%E9is-cuando-ten%E9is-problemas-digestivos Un saludo ! :)

[amusgada]

Piensa qué verduras no comías antes de hacerte vegano y que ahora sí lo hagas: quizá así descubras qué alimentos antes evitabas y ahora engulles. El exceso de fibra y el cambio que supone en el ecosistema de nuestras tripas un cambio de dieta puede provocar más visitas al baño, incluso de olor diferente. Quizá tan sólo necesites ajustar las raciones de fibra a las que comías antes de ser vegano.