Hola soy nueva

[tisky]

Hola soy nueva en todos los aspectos. buscaba un sitio donde poder encontrar respuestas sobre la alimentación vegetariana, que comer, como se debe hacer las cosas o donde encontrarlo.Busco ante todo un libro que me guíe con recetas y tal y bueno leeros a vosotros que espero me he he un cable. gracias

[Ecomobisostrans]

Bienvenida Tisky !

De recetas aqui tienes mas de 5000. Las que son totalmente libres de crueldad, o sea, veganas, estan señalizadas con (V) o (CV)

Sobre "como hacer las cosas" supongo que te refieres a las proporciones de alimentos, no? Hay muchas maneras diferentes de comer vegano, muy mal hay que hacerlo para tener carencias, pero a modo orientativo tienes la pirámide mas habitual: www.igualdadanimal.org/nutricion/piramide-de-alimentacion-vegana

Un saludo ! :)

[Josenatur]

Bienvenida!