Sarmale
05-ago-2014, 20:26
https://farm6.staticflickr.com/5575/14752639341_68c950cda8_z.jpg
PARA: Vegetarianos, veganos
Categoría: Platos principales: Tofu
Ingredientes para 3 raciones:
Especias:
2 cucharaditas de comino molido
1 cucharadita de tomillo seco, desmenuzado con tus dedos
1/2 cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de sal
3 cucharadas de agua
Tofu:
3 dientes de ajo picados
2 cucharadas de aceite de oliva
2 bloques de tofu firme, prensado y cortado a cubitos
1/4 taza de levadura de cerveza (yo usé levadura nutricional comprada en iHerb)
pimienta negra recién molida
Preparación:
En un bol, mezcla el comino, el tomillo, la cúrcuma, la sal y el agua y remueve hasta que se mezcle bien.
Precalienta una sartén a fuego medio-alto. Agrega el aceite, caliéntalo y añade el ajo. Saltéalo 1 minuto. Luego, echa el tofu, remueve y deja freír unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté doradito. La receta pone exactamente 10 minutos, pero hay que ir desmenuzándolo con una espumadera para que suelte el agua. Yo he notado que algunos trozos estaban secos y otros más jugosos, así que, si lo tenéis diez minutos justos porque no os apetezca saliros de la receta, tened al lado un vaso de agua, mojaos los dedos e id echándole salpicaduras de agua de vez en cuando a la sartén. Sí, salpicaduras. No hace falta usar medio vaso entero: es solo para que el tofu conserve la humedad.
Agrega las especias y mezcla. Añade ahora la levadura de cerveza. Deja freír, removiendo, 5 minutos más, hasta que el agua de las especias se haya evaporado y todo el tofu esté cubierto con la mezcla. Saca y sirve.
Esta es una receta básica que admite multitud de variaciones: se pueden añadir verduras, por ejemplo. Lo puedes servir con pasta corta, arroz, vegetales al horno, cuscús…
PARA: Vegetarianos, veganos
Categoría: Platos principales: Tofu
Ingredientes para 3 raciones:
Especias:
2 cucharaditas de comino molido
1 cucharadita de tomillo seco, desmenuzado con tus dedos
1/2 cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de sal
3 cucharadas de agua
Tofu:
3 dientes de ajo picados
2 cucharadas de aceite de oliva
2 bloques de tofu firme, prensado y cortado a cubitos
1/4 taza de levadura de cerveza (yo usé levadura nutricional comprada en iHerb)
pimienta negra recién molida
Preparación:
En un bol, mezcla el comino, el tomillo, la cúrcuma, la sal y el agua y remueve hasta que se mezcle bien.
Precalienta una sartén a fuego medio-alto. Agrega el aceite, caliéntalo y añade el ajo. Saltéalo 1 minuto. Luego, echa el tofu, remueve y deja freír unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté doradito. La receta pone exactamente 10 minutos, pero hay que ir desmenuzándolo con una espumadera para que suelte el agua. Yo he notado que algunos trozos estaban secos y otros más jugosos, así que, si lo tenéis diez minutos justos porque no os apetezca saliros de la receta, tened al lado un vaso de agua, mojaos los dedos e id echándole salpicaduras de agua de vez en cuando a la sartén. Sí, salpicaduras. No hace falta usar medio vaso entero: es solo para que el tofu conserve la humedad.
Agrega las especias y mezcla. Añade ahora la levadura de cerveza. Deja freír, removiendo, 5 minutos más, hasta que el agua de las especias se haya evaporado y todo el tofu esté cubierto con la mezcla. Saca y sirve.
Esta es una receta básica que admite multitud de variaciones: se pueden añadir verduras, por ejemplo. Lo puedes servir con pasta corta, arroz, vegetales al horno, cuscús…