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Ver la Versión Completa : Vitamina B12???

berta18
05-jun-2006, 20:18
Holaa a todos!!!
He estado leyendo sobre la vitamina B12 y que si no se encuentra en los productos vegetales... solo en los animales y quisiera saber si es verdad... !!!??
si hay que tomar algun suplemento especifico, si es válida cualquier complemento vitamínico o si por el contrario no es necesario tomar nada...
Besotessssss y gracias !!!!:p
SkyPlooM
05-jun-2006, 23:30
La levadura de cerveza tiene mucha. También venden suplementos de esta vitamina. Pero no se si hay k tomar mucha o poca :confused:
Gabilondis
05-jun-2006, 23:32
Bueno, yo he estado leyendo hace poco cosillas sobre la b12 y resulta que la levadura de cerveza tiene esta vitamina pero con unas características que no nos permiten asimilarla... así que te recomendaría que la buscaras en ciertos alimentos que sí la tienen o que tomaras suplementos que sepas que la tienen.
bjorkcita
06-jun-2006, 03:44
Es verdad q la B12 ayuda a limpiar el alcohol de la sangre al beber?
Lo leí recién aquí (http://greenpeach.org/foro/index.php?PHPSESSID=6cfe008ab78662abe3ae92e206fb73 35&topic=638.0) (alguien daba este enlace en otra conversación de este foro)...
Alguien sabe algo más sobre esto? :confused:
olhidana
06-jun-2006, 14:48
bjorkcita, si que es cierto. Cuando alguien tiene una sobredosis etílica lo que se le inyecta es B12.
rosaflor
06-jun-2006, 22:50
No se inyecta B12, lo que se suele poner es tiamina (vitamina b1) y piridoxina (vitamina b6)
olhidana
07-jun-2006, 02:06
Tenia entendido que era b12, de siempre me lo habian dicho gente de proteccion civil. Pero sabiendo que vienes del gremio seguro que llevas razón ;)

Un saludo.
bjorkcita
07-jun-2006, 03:24
Voy a derivar el tema de la B12 en otro, pero ¿entonces a q se debe -principalmente- la mayor o menor capacidad para tolerar el alcohol? ¿Por qué hay gente q toma una copita y se emborracha, y otros q pueden beber y beber sin ni siquiera marearse?
Gabilondis
07-jun-2006, 08:01
Jajaja, tú estás siempre muy interesada en el tema, ehh, ;)
rosaflor
07-jun-2006, 18:59
Respondiendo a bjorkcita:
Depende del metabolismo del alcohol etílico. Si estás acostumbrado a tomar contínuamente alcohol con el tiempo lo metabolizas mejor y lo toleras mejor. Aunque como una persona que no lo suele tomar si te pasas de lo que estás acostumbrado te puedes emborrachas.Si no sueles tomarlo, con poca cantidad lo notas mucho y no lo toleras.
Otro factor es la ingesta de alimentos, se tolera mejor si se ingiere con alimentos, ya que se va absorviendo y metabolizando más lentamente. Si se toma en ayunas se absorve rápidamente y en sangre y cerebro llega gran cantidad en poco tiempo.
Otra peculiaridad es que las mujeres tenemos por genética un poco menos de capacidad de metabolización, y por tanto niveles tóxicos más bajos.
Saludos. Hasta pronto
bjorkcita
08-jun-2006, 03:44
Gracias Rosaflor!
Gabilondis, yo no bebo nada de nada, soy abstemia hasta en año nuevo, matrimonios, etc... pero preguntaba por tener la info para otra persona con la q alguna vez hablamos del tema. ;)