Croquetas de tofú (V)

[caleuche]

Categoría: Platos principales: Tofú
Apto para vegetarianos/veganos

http://lacocinademama.webcindario.com/croquetastofu.jpghttp://lacocinademama.webcindario.com/croquetastofu1.jpg

Ingredientes:

250 grs. tofú
3 zanahorias
2 cebollas
1/2 morrón
2 dientes de ajo
Sal y pimienta
Harina cantidad necesaria
Aceite cantidad necesaria


Preparación:

Procesar el tofú, las zanahorias, las cebollas, el ajo y el morrón hasta lograr que los ingredientes estén bien molidos. Salpimentar e ir agregando cucharadas de harina hasta lograr una masa moldeable.

Si no se tiene procesadora rallar las zanahoria bien fina y picar la cebolla, el ajo y el morrón bien pequeños. Salpimentar y agregar la harina.

Ayudarse con dos cucharas e ir formando las croquetas, freír hasta que se doren, a fuego moderado.

Buen provecho!

[margaly]

y digo yo, cuando nos invitas a todos a una comilona con estas cosas tan ricas que sabes hacer??????? ;)

[caleuche]

Cuando tu quieras corazón....

[arrels]

Croquetas de tofu y alga nori (V)

Vegetarianos-Veganos

Ingredientes:


5 g de alga Nori
1 cebolla grande
300 g de tofu (queso de soja)
3 cucharadas de harina integral
3 cucharadas de bebida de soja
especias (cúrcuma, gengibre, alga instant)
1 cucharada de salsa de soja
3 cucharadas de aceite de oliva


Elaboración:

Cortar la cebolla bien pequeños y sofreírlos en aceite de oliva. A parte, en una sartén sin aceite, tostar el alga Nori y reservarla.
Cuando la cebolla esté transparente le añadimos la salsa de soja, las especias, el tofu que habremos triturado (o en su defecto la "okara", que es el resto de soja que queda después de hacer la bebida de soja) y la Nori tostada que hemos reservado. Lo dejamos cocer un par de minutos y añadimos la harina, lo removemos y añadimos la bebida de soja, dejándolo cocer un par de minutos más para que nos quede ligado, y ya podemos sacarlo del fuego y dejarlo reposar hasta que esté frío.
Una vez fría la masa empezamos a formar las croquetas. Las enharinamos y freímos en abundante aceite de oliva y luego las colocamos en una bandeja sobre papel absorbente.
Las serviremos acompañadas de abundante zanahoria rallada o remolacha.

(cedida por ALGAMAR)

http://www.elarboldelavida.net/croquetas-tofu-alga-nori-re-72.html


Edito y dejo enlaces con otras recetas de "croquetas del foro " las veganas van con (V):

Croquetas de soja texturizada (V) (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=9831&highlight=croquetas)

Croquetas de mijo [varias recetas ] (V) (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=7738&highlight=croquetas)

Crudi-croquetas de azukis (V) (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=9605&highlight=croquetas)

Croquetas de quinoa con sorpresa (V) (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=8361&highlight=croquetas)

Croquetas de champiñones y puerros (V) (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=7994&highlight=croquetas)

Croquetas de lentejas (V) (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=7739&highlight=croquetas)

Croquetas de legumbres (V) (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=7331&highlight=croquetas)

Croquetas de remolacha (V) (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=5177&highlight=croquetas)

Masa para croquetas (V) (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=6240&highlight=croquetas)

Croquetas de garbanzos (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=793&highlight=croquetas)

Croquetas de lentejas (V) (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=4890&highlight=croquetas)

Croquetas de seitán (V) (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=4568&highlight=croquetas)

Croquetas tricolor (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=3153&highlight=croquetas)

Croquetas de champis (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=592&highlight=croquetas)

Croquetas de tempeh (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=6579&highlight=croquetas)