Suplemento de DHA, pero.. y de EPA??

[Itsuki]

Hace unos días pedí por internet los suplementos de DHA by Deva, pero acabo de caer en que, de EPA, que yo sepa, no tiene nada, namás DHA, entonces, ¿como lo hago para obtener este ácido graso? ¿es fundamental consumir EPA si consumo DHA?

uN saludo.

[frantxi]

Se supone que el DHA se transforma a EPA en el caso de que este no sea administrado por vias exteriores.

Si consumes suplementos o alimentos con DHA, el problema de DHA y de EPA se solucionan a la vez.

[Itsuki]

Se supone que el DHA se transforma a EPA en el caso de que este no sea administrado por vias exteriores.

Si consumes suplementos o alimentos con DHA, el problema de DHA y de EPA se solucionan a la vez.

O sea que hay una conversión parecida como pasa con el ALA para convertirlo en DHA?

[frantxi]

Tu lo has dicho, con la diferencia de que esta conversion es mucho mas eficiente.

[Gema]

Tomas suplementos por algo especial?
En principio tomando aceite viergen en crudo, frutos secos y semillas (sésamo, pipas de girasol o calabaza...), no tendrías porqué aportar suplementos...

[Itsuki]

Tomas suplementos por algo especial?
En principio tomando aceite viergen en crudo, frutos secos y semillas (sésamo, pipas de girasol o calabaza...), no tendrías porqué aportar suplementos...

No me arriesgo a tomar lo qe tu dices, si te refieres a la conersión ALA a DHA, ya q prefiero tomar suplementos que me garantizan tener un nivel considerable de DHA y EPA, que no arriesgarme y tener carencias de acidos grasos, creo qe me explico..