Relajacion del utero

[Manzanitaroja]

Buenas, creo que fue Walkiria quien menciono esto en algun post (que me perdone si no fue ella), y me quede con la curiosidad de saber mas de esto porque mis reglas son dolorosas. Indagando por internet empece a practicarla, a ver si era cierto que funcionaba tanto, y la verdad que estoy muy contenta. Este mes me ha venido la regla con cero dolor, y eso que mis dolores eran bastante insoportables por culpa del diu, habia momentos que veia las estrellas, es como si el utero estuviera enfadado intentando quitarse el diu del medio, asi me lo imagino yo. Quisiera saber si alguna de ustedes la practica y que efectos han notado. He notado alguna cosa curiosa, por ejemplo, despues de la regla yo continuaba manchando bastante tiempo, tambien efecto del diu, pero este mes se me termino y ya no segui manchando, y algo mas de una semana que estuve sin practicarla empece a manchar de nuevo, en ese momento no lo relacione, pero me parece curioso. Aparte de eso poco a poco he empezado a poder relajar y sentir el utero, y la verdad que las sensaciones durante la relajacion son alucinantes, nunca me imagine que el cuerpo guardaria algo asi, asi que le estoy infinitamente agradecida a la persona que lo menciono porque me esta ayudando muchisimo. Este tema puede sonar raro, pero creo que no esta de mas descubrir un poco de lo que guardamos dentro. Ustedes la practican? Cual ha sido su experiencia?

[RosanaMQ]

Anda no habia oido hablar sobre ello, y me parece muy interesante si dices que funciona de verdad.
Voy a investigar un poco. gracias! :)

[Walkiria]

Me alegro de que te haya ido bien, yo sólo he oído cosas positivas, la gente se piensa a priori que es una chorrada, pero el útero es un músculo y como tal se puede relajar, yo creo que es trabajar como se hace en pilates, tomando conciencia de los músculos, y sintiéndolos aislándolos mentalmente, cuando lo consigues hacer es la mar de efectivo. En la página de estudios sobre el útero vienen un montón de ejercicios, amén de testimonios de chicas que los hacen y que están contentísimas.

[Shakti]

Hago relajación del útero, pero la hago solo los días de menstruación y he pasado de estar con pastillones cada pocas horas a no tomarme nada!! Además, noto que el dolor viene cuando me desconecto de mí misma, cuando estoy en situación de estrés o con ruidos alrededor. En cuanto vuelvo a mí, respiro, escucho mi cuerpo... desaparecen!!!

[Coccoloba]

Jodeeer, que guay! Nunca había escuchado eso, y lo necesito proque paso unos dolores terribles. Horribles en serio. Muchas veces me han tenido que injectar, o vomito de tanto dolor.

Desde que empecé un tratamiento (2 meses) natural de energias, colorterapia y medicinas de yerbas, me ha mejorado mucho aunque no era el objetivo del tratamiento (fui por otras razones) pero he visto como he mejorado CONSIDERABLEMENTE. No obstante, lo que quiero es quitarme todo el dolor posible sin pastillones, o petacasos de alcohol que prefiero a endrojarme con tanto quimico

Teneis algún link? Mil gracias :amor:

[Riply]

¡Qué suerte que tenéis! a mí eso no me hace nada!

[Walkiria]

¡Qué suerte que tenéis! a mí eso no me hace nada!

¿Pero durante cuánto tiempo lo has intentado?

[Shakti]

Primero tomé anticonceptivas mucho tiempo, las dejé y empecé a tomar onagra y borraja en perlas. Fue mágico, con eso no me dolió nada! He estado mucho tiempo tomándolas, mi cuerpo se fue acostumbrando (hablo de dos o tres años tomándolas, no de unos meses) y necesitaba unas con mayor concentración para no sentir dolor porque empezaba a dolerme a pesar de tomarlas. Algunas noches hacía la respiración con el útero o con lo que yo pienso que es el útero y se calmaba, yo flipando claro. Pero llegó el verano y con él las ansiadas vacaciones! Decidí con que no iba a cargar con las pastillas ni estar atenta a tomármelas, que si me dolía podría descansar y estar hecha una bolita en la cama sin problema en caso de mucho dolor. Pues llegó el verano y mi regla y cuando me dolía hacía la respiración, le hacía caso a mi útero, lo escuchaba (bueno, creo que dicho así esto parece un poco paranoico, jajja). El caso es que se me pasaba y no me hacía falta ninguna pastilla, ni química, ni de plantas. Y esta es la tercera regla así. En cuanto hay dolor, me paro, descanso y me escucho.

También os digo que es un proceso de años. Porque supe de esto hace un año o por ahí. Si llego a intentar esto al principio de mi proceso no se si hubiera funcionado.

[liebreblanca]

Yo empecé hace poco y siempre que me relajo me quedo dormida, asi que no se si me hará algo :hm:

[Manzanitaroja]

Teneis algún link? Mil gracias :amor:
Este es el link donde puedes descargar el mp3, estudiosobreelutero.blogspot.com.es/p/relajacion.html
En esa pagina hay un monton de informacion sobre esto, como dijo Walkiria mas arriba. La verdad que al menos yo no tenia ni idea sobre estas cosas y se me apetecio compartirlo en vista de lo util que me resulto, quien sabe, por probar no pierdes nada. La vez anterior que tuve la regla si note algunos dolores pero relajandome en esos momentos los logre eliminar, no se, me parece algo curioso y por eso tenia ganas de conocer las experiencias de las demas.

[Safanoria]

Qué bien :-) Gracias por compartir

[joantost]

O.T. A mis amigas premama les hacen esto en pilates.

No se si es lo mismo o cercano, pero interesante.

http://www.youtube.com/watch?v=kVppdO3i2uw

[rajmaulen]

No sabía yo esto de la relajación del útero (por cierto, no es un músculo, es un órgano ;P ), pero si sirve para evitar los dolores de la regla me gusta =) ¡Gracias por compartirlo!

[Walkiria]

No sabía yo esto de la relajación del útero (por cierto, no es un músculo, es un órgano ;P ), pero si sirve para evitar los dolores de la regla me gusta =) ¡Gracias por compartirlo!

Exactamente es un órgano muscular.

[joantost]

Exactamente es un órgano muscular.

Y podias poner el hilo original donde se recomiendan los ejercicios para el utero.

[Walkiria]

Y podias poner el hilo original donde se recomiendan los ejercicios para el utero.

Uf, ni idea, lo hablamos una vez en algún hilo en plan off-topic, pero la cosa no pasó de ahí, no recuerdo cuándo o dónde fue, quizás usando el buscador lo encuentres, pero no se hablaba gran cosa del tema tampoco...

[mar22]

hola, en que sección puedo hacer una consulta sobre la menstruación?

[Walkiria]

hola, en que sección puedo hacer una consulta sobre la menstruación?

Mmm pues no sé... ¿En Miscelánea?