Un saludo desde el centro

[DeepDiverMadrid]

Buenas a tod@s.

Me llamo Pedro, tengo 30 años y soy de madrid. Desde que me saqué el título de buceador junto a mi mujer hemos ido teniendo un contacto más cercano con la naturaleza, según hemos ido aprendiendo, hemos ido adquiriendo conciencia y amor por la naturaleza.

Nos hicimos voluntarios de la Sea Shepherd Conservation Society, perseguimos (siempre dentro de lo legal) a restaurantes que sirven platos de especies en peligro de extinción (como la sopa de aleta de tiburón), protegemos los fondos marinos limpiando toda la basura que encontramos, dejamos de comer pescado, pero seguimos sintiendo que podríamos hacer más, así que ha llegado el momento de eliminar la innecesaria carne de nuestras dietas y empezar a proteger también a los animales terrestres.

Me gustaría que me dierais algún consejo, he leído un poco pero estoy muy perdido :confused:


:gracias:

[nessie]

Hola, bienvenido.
Te recomiendo que te leas las FAQ's del foro (tienes el enlace en mi firma). Allí encontrarás mucha información que seguro te será muy útil.

[DeepDiverMadrid]

Hola, bienvenido.
Te recomiendo que te leas las FAQ's del foro (tienes el enlace en mi firma). Allí encontrarás mucha información que seguro te será muy útil.

Gracias, por la bienvenida y por en enlace, ahora mismo me pongo a leerlo ;)

[Ecomobisostrans]

Bienvenido DeepDiverMadrid ! :)

[DeepDiverMadrid]

Bienvenido DeepDiverMadrid ! :)

Gracias :aplau:

[gilducha]

Bienvenido! :)

[DeepDiverMadrid]

Bienvenido! :)

Gracias ;)

Estuve ayer tarde con mi mujer elaborando una dieta bisemanal (ovovegetariana, porque leche no bebemos, huevos de momento si, pero no por mucho tiempo), solo las comidas y cenas, los desayunos como hasta ahora café y cereales, fruta a media mañana y para merendar, así que esos hábitos siguen tal cual.

Os la copio a ver que os parece y si me podéis aconsejar:

Semana 1
Lunes
Comida - Ensalada, Arroz con verduras y fruta
Cena - Tortilla y queso fresco

Martes
Comida - Sopa de verduras, hamburguesa de tofu y yogurt
Cena - Crema de calabaza, una pera

Miércoles
Comida - lentejas con arroz y fruta
Cena - revuelto de setas y nueces y queso fresco

Jueves
Comida - Macarrones con espinacas y fruta
Cena - Salteado de verduras con tortilla de patata y fruta

Viernes
Comida - Sopa, escalope de tofu y fruta
Cena - Pizza de verduras

Sábado
Comida - Potaje y fruta
Cena - Ensalada con nueces y queso fresco

Domingo
Comida - Paella de verduras
Cena - Crema de verduras y fruta

Semana 2
Lunes
Comida - ensalada de pasta con nueces, fruta
Cena - huevos revueltos con setas, fruta

Martes
Comida - Sopa y garbanzos, fruta
Cena - Crema de calabaza, fruta

Miércoles
Comida - Pasta con espinacas, fruta
Cena - revuelto de setas y nueces y queso fresco

Jueves
Comida - Judías pintas con arroz integral
Cena - Salteado de verduras con tortilla de patata y fruta

Viernes
Comida - Macarrones con tomate, fruta
Cena - Pizza de verduras

Sábado
Comida - Revuelto de guisantes y huevo, fruta
Cena - Ensalada con nueces y queso fresco

Domingo
Comida - Paella de verduras
Cena - Crema de verduras y fruta

[Santburg]

Seas bienvenido compañero ;)

[DeepDiverMadrid]

Seas bienvenido compañero ;)

Gracias :gracias:

[VinterVegan]

Bienvenido! ;)

[DeepDiverMadrid]

Bienvenido! ;)

Gracias paisan@ ;)