Mi analítica

[Walkiria]

Hola... He ido a por los resultados de la analítica que me hago todos los años, y está bastante bien (por primera vez desde que tengo uso de razón no tengo anemia, por ejemplo). La B12 está en 423, algo justa, pero bueno, ahí está. Lo que sí está alterada es la vitamina D (7,82, lo cual indica deficiencia pues está por debajo de 10, aunque estamos en enero y lo veo hasta normal, no he visto el sol en días)... Lo único que me preocupa, y que jamás hasta ahora me había salido, es la t4 libre de la tiroides baja (0,85, cuando ha de estar entre 0,89 y 1,8). La TSH está dentro de los valores normales (1,64). He buscado posts sobre el tema y la verdad es que no me entero mucho. Yo siempre tomo sal yodada, así que no sé si será por esto. También, estoy dando el pecho... ¿Quizás debería tomar más, y no me he percatado? No tomo algas, no me gustan, además me daría miedo tomarlas para ganar más yodo y luego pasarme e ir al otro lado del exceso de yodo. ¿Cómo regulo esto?

[nessie]

¿Qué te ha dicho el médico?

¿Sabes el valor numérico de la t4 de algún análisis anterior?

[Crisha]

El tema de la tiroides es importante y cuando las alteraciones son aparentemente "pequeñas" no se le da la importancia que se debería. Convendría ver qué opinar tu médico y si tienes, como bien dice nessie, algún valor anterior con el que comparar.

¿Por qué decís que 400 y pico de B12 es algo "justa"? ¿Cuáles son los valores del rango que maneja el laboratorio?
Aparte de que siempre la tengo en el rango indeterminado (entre 170-200), en el laboratorio que suele hacer la analítica, no consideran hipovitaminosis hasta por debajo de 170. Tu valor aprece bastante adecuado.
¿Tienes para comparar con otros años? (siempre y cuando los rangos de valores del laboratorio sean iguales, claro)

[Nessi]

Guapa, es más importante la TSH para valorar el estado del tiroides que la T4 libre. Is la TSH es normal, quédate tranquila. Recuerda, no obstante, que toda madre lactante debe tomar 100 mcgr de yodo al día, aparte de la sal yodada.
Para saber el estado de yodo de tu cuerpo, puedes pedir la yoduria (yodo de orina en una micción), que es una prueba barata, no creo que te pongan ningún problema. Si te da bajo, te tomas el suplemento; si te da normal, no. A mí me lo hicieron durante el embarazo de Éire.
En cuanto a vitamina D, hay muchos estudios actualmente que habln de mucha carencia de la misma en la población española. ¿Qué vitamina D te han medido, D2, D3? Es importante para saber si es por falta de sol o falta de ingesta, porque el sol sólo transforma el precursor. Si no ingieres precursor, por mucho sol que haya, vas a tener una deficiencia.
Besitos y ya nos cuentas.
Inés

[Crisha]

Guapa, es más importante la TSH para valorar el estado del tiroides que la T4 libre. Is la TSH es normal, quédate tranquila. Recuerda, no obstante, que toda madre lactante debe tomar 100 mcgr de yodo al día, aparte de la sal yodada.
Para saber el estado de yodo de tu cuerpo, puedes pedir la yoduria (yodo de orina en una micción), que es una prueba barata, no creo que te pongan ningún problema. Si te da bajo, te tomas el suplemento; si te da normal, no. A mí me lo hicieron durante el embarazo de Éire.
En cuanto a vitamina D, hay muchos estudios actualmente que habln de mucha carencia de la misma en la población española. ¿Qué vitamina D te han medido, D2, D3? Es importante para saber si es por falta de sol o falta de ingesta, porque el sol sólo transforma el precursor. Si no ingieres precursor, por mucho sol que haya, vas a tener una deficiencia.
Besitos y ya nos cuentas.
Inés

Qué interesante. No sabía que se hacía una prueba tan sencilla en orina :)
En la última analítica me han pedido la D3. A ver qué tal.

[harprakash]

Walkyria,

Al ser madre lactante es recomendable tomar suplementos de Yodo, DHA/EPA y Vitamin D entre otros, aunque no es imprescindible.

Mira por ejemplo, gestagyn lactancia:

http://www.gynea.com/productos/salud-de-la-mujer/mujer-joven/gestagyn-lactancia-5

Este medicamento seguramente no es vegano, habría que ver el prospecto, es posible que lleve gelatina y D3 no vegana.

Por partes:

- La B12 no me parece especialmente baja. En España estarías dentro del rango de normalidad, en algún otro país por debajo de 550 pg/mL sí se considera deficiencia (@Crisha).

- La vitamina D sí que parece bastante baja, ¿exactamente qué valor te han medido?
La vitamina D es aconsejable suplementarla en veganos, sobretodo en Invierno.

http://www.vitashine-d3.com/


- El DHA. Al ser madre lactante también es aconsejable suplementar:

http://www.opti3omega.com/ (las cápsulas también llevan D3)

- La tiroides. Algunos veganos solemos tomar poco yodo y otros demasiado por consumir muchas algas. ¿Qué te ha dicho tu médico en este aspecto?
(http://www.ivu.org/ave/yodo.html)

[Walkiria]

Según yo tenía entendido, sólo cuando la B12 es superior a 450 te aseguras que la homocisteína está baja. ¿O me equivoco?
No pone qué vitamina D miden, así que ni idea, aunque tomo veg1 a diario, así como el suplemento de Deva de DHA.
Los valores hasta la fecha de ts4 siempre estaban dentro de la normalidad.
Creo que estoy mayor. :(

[nessie]

Cada cuerpo es un mundo, Walkiria, no se puede generalizar para todo el mundo que a partir de tal valor pasa tal cosa.
¿Los análisis que te has hecho antes los hizo el mismo laboratorio? Porque unos pueden considerar normal lo que en otros puede ser un poco bajo.

¿El médico no te ha dicho nada? ¿o aún no ha visto los análisis?

[nekete]

Respecto al sol, cuando lo hay, cuanto y como lo tomas? La veg1 cuanta vitamina D te aporta?

Y al margen de los valores, tu como te encuentras en general de todo?

[Walkiria]

Pues suelo estar cansada, pero con dos peques será normal, no sé...
La verdad es que no iba a ir al médico, le pedí los análisis a mi gine cuando fui a la revisión anual, ya que estaba ahí, para no tener que buscar un médico general... Y ahora no sé si ir a uno, no sé si merece la pena o es poca cosa.

[yurke]

Animo Walkiria, seguro que enseguida te recuperas...vete al médico por si acaso, tal vez te explique mejor todo eso, o te recomiende algo que puedas hacer...no sé si servirá de algo, pero una vez me hice una analítica del gine y también me salió que tenía hipotiroidismo, pero en el laboratorio de análisis clínicos un señor muy amable me dijo que si me lo había hecho con la regla seguro que me había dado mal por eso. Lo repetí y estaba "dentro de lo normal". Consúltalo, y no te preocupes. Mucha suerte!