1me
06-ene-2013, 17:01
La semana pasada estábamos cenando 4 personas, un grupo de colegas; esta semana a uno de ellos le ha dado un infarto y ha muerto, muy joven, 38 años... un día estás y al siguiente ya no.
Vivimos amargados, tristes, estresados, dándole vueltas a cosas que no merecen la pena en vez de preocuparnos por lo que deberíamos: Estar a gusto --> ser felices --> salud
Ayer me fui a un lugar tranquilo, y me puse a tratar conmigo mismo los temas que me rondaban por la cabeza; uno a uno, buscándoles solución, de forma que llegué a las siguientes conclusiones:
Disfrutar de las cosas buenas que se tienen a mano (personales, afectivas, necesidades básicas, conocimiento, posesiones, etc.).
Ir paso a paso en lo laboral y alegrarse con lo que se tiene (por poco que sea).
Buscar la alegría en lo laboral, tanto propia como ajena; nada de estrés.
Eliminar deudas sin estresarse, el estrés no va a hacer que desaparezcan.
No ir mentalmente 5 pasos por delante en el tema de cumplir objetivos; pies en el suelo:
En cuanto a objetivos que dependan 100% de ti: Para subir al 5º escalón mira tus propios pies y ten seguro de que estás en el 4º... si es así, intenta avanzar al 5º; sino es así asegúrate de donde estás y de cuál es el siguiente escalón que debes subir.
Si el que se cumpla el objetivo no depende de ti, avanza lo que puedas; pero cada paso debe consistir en disfrutar... por si acaso mírate los pies para saber en qué escalón estás y actúa en consecuencia.
Esforzarse para ir cumpliendo todos los objetivos que son posibles (dependen 100% de ti: materiales, conocimiento, etc.)
Utilizar el ordenador solo por cuestiones de trabajo o por ocio sano (que te produzca verdadera diversión); si no es así CIERRA.
Mantenerse en un estado de calma (en algún caso llegando incluso a la indiferencia), para así poder afrontar los problemas desde una perspectiva más saludable y eficaz.
Date cuenta de que no solo una cosa o dos te dan momentos de felicidad: DIVERSIFICA las cosas que te dan esos momentos de felicidad; hay muchas actividades (bici, naturaleza, amistades, estudios, ordenador, vehículo, desplazamientos, actos, deportes...).
Realizar todo lo anterior sin j***r a nadie.
PD: Si, seguro que durante vuestra vida han sucedido cosas que os han hecho pensar y habéis sacado vuestras propias conclusiones... aunque con el tiempo uno se suele olvidar de ellas; por eso las dejo aquí para que conste en acta, volver de vez en cuando, y también abro este espacio para que dejéis las vuestras :)
PD2: Si en tu caso nunca te has parado a pensar... toma asiento, te animamos a plantearte cosas y sobre todo que te sean de utilidad en el día a día :)
Vivimos amargados, tristes, estresados, dándole vueltas a cosas que no merecen la pena en vez de preocuparnos por lo que deberíamos: Estar a gusto --> ser felices --> salud
Ayer me fui a un lugar tranquilo, y me puse a tratar conmigo mismo los temas que me rondaban por la cabeza; uno a uno, buscándoles solución, de forma que llegué a las siguientes conclusiones:
Disfrutar de las cosas buenas que se tienen a mano (personales, afectivas, necesidades básicas, conocimiento, posesiones, etc.).
Ir paso a paso en lo laboral y alegrarse con lo que se tiene (por poco que sea).
Buscar la alegría en lo laboral, tanto propia como ajena; nada de estrés.
Eliminar deudas sin estresarse, el estrés no va a hacer que desaparezcan.
No ir mentalmente 5 pasos por delante en el tema de cumplir objetivos; pies en el suelo:
En cuanto a objetivos que dependan 100% de ti: Para subir al 5º escalón mira tus propios pies y ten seguro de que estás en el 4º... si es así, intenta avanzar al 5º; sino es así asegúrate de donde estás y de cuál es el siguiente escalón que debes subir.
Si el que se cumpla el objetivo no depende de ti, avanza lo que puedas; pero cada paso debe consistir en disfrutar... por si acaso mírate los pies para saber en qué escalón estás y actúa en consecuencia.
Esforzarse para ir cumpliendo todos los objetivos que son posibles (dependen 100% de ti: materiales, conocimiento, etc.)
Utilizar el ordenador solo por cuestiones de trabajo o por ocio sano (que te produzca verdadera diversión); si no es así CIERRA.
Mantenerse en un estado de calma (en algún caso llegando incluso a la indiferencia), para así poder afrontar los problemas desde una perspectiva más saludable y eficaz.
Date cuenta de que no solo una cosa o dos te dan momentos de felicidad: DIVERSIFICA las cosas que te dan esos momentos de felicidad; hay muchas actividades (bici, naturaleza, amistades, estudios, ordenador, vehículo, desplazamientos, actos, deportes...).
Realizar todo lo anterior sin j***r a nadie.
PD: Si, seguro que durante vuestra vida han sucedido cosas que os han hecho pensar y habéis sacado vuestras propias conclusiones... aunque con el tiempo uno se suele olvidar de ellas; por eso las dejo aquí para que conste en acta, volver de vez en cuando, y también abro este espacio para que dejéis las vuestras :)
PD2: Si en tu caso nunca te has parado a pensar... toma asiento, te animamos a plantearte cosas y sobre todo que te sean de utilidad en el día a día :)