PDA

Ver la versión completa : Una duda que tengo



kanary
17-ago-2012, 19:20
Hola buenas gente a ver tengo una dudita sobre la vitamina D, he visto en muchos lados incluso en esta página pero me quedo muy claro, mira, si me tomo un Vaso de leche con vitaminad D3, no tengo que estar 20 minutos al sol? o no requiere nada de alimentos de D y salir al sol y ya esta? o como va la cosa

lamentodejack
17-ago-2012, 19:28
La fuente más fiable de vitamina D es el sol, y con tomarlo 10 minutos al día es suficiente para obtenerla.

kanary
17-ago-2012, 19:33
La fuente más fiable de vitamina D es el sol, y con tomarlo 10 minutos al día es suficiente para obtenerla.

ya pero no estoy saliendo mucho ultimamente, la pregunta es esa si puedo con comer leche ya tengo cubiertas las necesidades? o tengo que salir a tomar sol? cabe decir que soy canario, aquí pega un sol que duele, alomejor con 2 o 3 minutos me dalo necesario

lamentodejack
17-ago-2012, 19:39
Como ya dije la única fuente FIABLE es el sol. Por mucha leche que tomes no es una fuente fiable de vitamina D.

kanary
17-ago-2012, 19:43
Como ya dije la única fuente FIABLE es el sol. Por mucha leche que tomes no es una fuente fiable de vitamina D.

Vale gracias, pero desde que "sitio" tiene ese estudio de 10 minutos de sol te da lo necesario de esta vitamina? es para saber que si como en canarias da mas el sol que alomejor el sitio donde se dijo eso pues alomejor solo tengo que ponerme 2 o 3 minutos al sol

lamentodejack
17-ago-2012, 19:50
Pues ahora mismo no lo se porque no lo recuerdo, pero lo pone en muchos sitios, puedes buscar en internet googleando que encontrarás lo mismo que yo.

Isli
17-ago-2012, 19:51
Creo que también depende del color de piel de cada uno. Cuanto más clara, más rayos ultravioleta absorve, por lo tanto se necesita menos sol.

kanary
17-ago-2012, 19:55
Pues ahora mismo no lo se porque no lo recuerdo, pero lo pone en muchos sitios, puedes buscar en internet googleando que encontrarás lo mismo que yo.

estas un poco borde hoy eh tienes la regla?

kanary
17-ago-2012, 19:56
Creo que también depende del color de piel de cada uno. Cuanto más clara, más rayos ultravioleta absorve, por lo tanto se necesita menos sol.

Okey gracias, yo soy blanquito

Pride
17-ago-2012, 19:57
estas un poco borde hoy eh tienes la regla?

http://www.forovegetariano.org/foro/images/smilies/rolleyes.gif

Nate Mcgarret
17-ago-2012, 20:12
estas un poco borde hoy eh tienes la regla?

¿Tu crees que se le puede decir eso a una persona que se ha tomado la molestia de contestarte a una cosa que encima podias haber buscado por ti mismo?respeto compañero,aqui estamos para ayudarnos y opinar

lamentodejack
17-ago-2012, 20:19
estas un poco borde hoy eh tienes la regla?

Mira, tu mensaje bochornoso del consolador no lo he reportado, pero esto ya se pasa de madre. Ya has llegado a mi límite, así que ahora los mensajes privados te los puedes ahorrar. No tengo más que decirte, no se ni porque me he molestado en contestarte.

Por cierto compañeros, para los que dudais de que un vegano pueda ser machista aquí tenéis el claro ejemplo. Para que luego digan...

Loliquiturri
17-ago-2012, 20:22
Yo te aconsejo que salgas más; así aprovecharías más la vitamina D, y darías menos por...

Moderación
17-ago-2012, 20:24
estas un poco borde hoy eh tienes la regla?

Ya se te ha avisado de que este tipo de faltas de respeto no son admisibles. Es la segunda vez que violas las normas del foro, imagino que sabes que la tercera resulta en baneo.


3. Respeta a los demás usuarios. Debes ser tolerante y respetuoso con los mensajes y opiniones de los demás. Aunque ésta es una comunidad virtual, las personas que utilizan los foros son reales. Si no estás de acuerdo con el mensaje de un usuario, por favor abstente de decirle insultos, descalificaciones o amenazas; haz comentarios sobre el argumento, NO sobre la persona que lo ha escrito. Tampoco está permitido atacar ni ofender a otro usuario como defensa de un ataque, si en algún momento quieres expresar una queja al respecto del comportamiento de algún usuario debes utilizar el botón de reporte de infracciones o remitir un mensaje privado al moderador de la sala que corresponda.
Esta norma se aplica igualmente en los mensajes publicados en los perfiles de usuarios o blogs.

NO TOLERAREMOS MENSAJES QUE CONTENGAN MATERIAL RACISTA, ACOSADOR, AMENAZADOR, INTOLERANTE, ABUSIVO, DIFAMATORIO, OBSCENO, TRANSGRESOR, SEXUALMENTE EXPLICITO (CON EXCEPCION DE LAS ÁREAS CATALOGADAS COMO ÁREAS DE CONTENIDO PARA ADULTOS), ILEGAL O QUE HAGA APOLOGÍA DE LA VIOLENCIA, NI MENSAJES QUE CONTENGAN ENLACES A DICHO MATERIAL O LO PROMOCIONEN.

El respeto también se aplicará a los avatares, firmas y nicks del foro, estando además terminantemente prohibidos los que inciten a la violencia, racismo, sexismo, resulten insultantes, ofensivos o se aprecie claramente un deseo de molestar a la comunidad.
El incuplimiento de esta norma se sancionará con una falta de 10 puntos si el usuario comete una falta leve. Si tras esa sanción, se siguiera incumpliendo la norma, se procedería a sancionar con 50 puntos. Si tras los 50 puntos dicho usuario sigue sin moderarse se procederá a un baneo temporal de 3 meses. Si a su vuelta sigue comportandose de manera inadecuada, el baneo será definitivo.
En el caso de que el usuario actue de forma intencionada con agresiones verbales e insultos y sin respeto alguno, el proceso se iniciará con la sanción de 50 puntos.

kanary
17-ago-2012, 21:32
Joder mira no quiero que te enfades me caes muy bien simplemente son bromas joder, no aceptas una broma? yo machistA? soy todo lo contrario, estos comentarios no son machistas, perdoname joder :(

kanary
17-ago-2012, 21:42
Ya se te ha avisado de que este tipo de faltas de respeto no son admisibles. Es la segunda vez que violas las normas del foro, imagino que sabes que la tercera resulta en baneo.

Pues muy mal de tu parte, esto tiene de ofensivo lo que zapatero tiene de socialista

kanary
17-ago-2012, 21:45
Yo te aconsejo que salgas más; así aprovecharías más la vitamina D, y darías menos por...

Na soy un forever alone no puedo salir

Moderación
17-ago-2012, 21:46
Pues muy mal de tu parte, esto tiene de ofensivo lo que zapatero tiene de socialista

Tercera infracción.



8. Debes respetar a los moderadores y administradores del foro. Bajo ningún concepto podrás atacar de forma personal a un moderador o cuestionar sus decisiones en las salas públicas. Si quieres discutir algo con algún moderador o administrador, o tienes alguna queja sobre sus decisiones, ponte en contacto con él a través del sistema de mensajería privada del foro.

kanary
17-ago-2012, 21:47
¿Tu crees que se le puede decir eso a una persona que se ha tomado la molestia de contestarte a una cosa que encima podias haber buscado por ti mismo?respeto compañero,aqui estamos para ayudarnos y opinar

Es solo una bromita joder, soy así simplemente no hay mas, no soy ni machista ni na, y me cae muy bien ella no quiero que se enfade conmigo :(

kanary
17-ago-2012, 21:48
Tercera infracción.

Esto no es serio, antes de que me banees quiero despedirme de lamentojack me dejas?