Virginia_mlg
30-abr-2012, 17:36
¡Hola de nuevo!
Estoy buscando una tabla o pdf donde se incluyan las cantidades diarias recomendadas de vitaminas y minerales durante el embarazo, pero cada cosa que me encuentro difiere de la anterior.
Estaba muy feliz con las indicaciones que vienen en un libro sobre embarazo y vegetarianismo (Your vegetarian pregnancy), basado en las recomendaciones del American College de Obstetricia y Ginecología, pero me he dado cuenta de que en cada sitio dan unas cifras distintas.
¿Cómo os organizásteis vosotras para saber si estábais consumiendo los nutrientes necesarios? :/
¡Gracias y hasta pronto!
Estoy buscando una tabla o pdf donde se incluyan las cantidades diarias recomendadas de vitaminas y minerales durante el embarazo, pero cada cosa que me encuentro difiere de la anterior.
Estaba muy feliz con las indicaciones que vienen en un libro sobre embarazo y vegetarianismo (Your vegetarian pregnancy), basado en las recomendaciones del American College de Obstetricia y Ginecología, pero me he dado cuenta de que en cada sitio dan unas cifras distintas.
¿Cómo os organizásteis vosotras para saber si estábais consumiendo los nutrientes necesarios? :/
¡Gracias y hasta pronto!