Los smoothies con verduras me sientan mal?

[miss_belka]

Buenas noches a tod@s,

Soy novata y estoy curioseando el foro.

Por temas de salud me pasé al veganismo hace poquito y durante algunas semanas casi todos los problemas que tenía (de estómago y digestivos en general) se esfumaron. Un buen día decidí probar una receta que encontré y me pareció buena idea: un smoothie hecho con plátano, leche de soja y espinacas crudas. Me supo delicioso y me tomé un buen vaso, pero a partir de ese día retornó mi dolor de estómago y terminé con gastritis. Me repuse y sin haber relacionado el dolor de estómago con el smoothie, a los dos días decidí probar otro; esta vez de lechuga y piña. Lo mismo, me supo delicioso, pero esa misma noche me puse fatal del estómago.

¿A alguien le ha pasado algo parecido? La ensalada cruda jamás se me ha indigestado, así que no sé por qué al mezclarla con fruta batida me sienta tan mal. No soy capaz de encontrar información al respecto, pero me escama mucho.

Perdonadme si he puesto el mensaje en un hilo equivocado y mil gracias de antemano :)

[Imu]

Es posible que tienes problemas con productos de soja? Has probado otra clase de leche? Arroz, Almendra, Avena...?

[miss_belka]

No, tomo leche de soja a diario y hamburguesas de soja de vez en cuando y no me sientan mal :/

Además, el segundo smoothie que me preparé no llevaba leche de soja.

Digamos que por separado y de forma sólida, ninguno de los ingredientes me sienta mal. Es raaaro raro. Por eso quería saber si a alguien le había pasado algo parecido, porque todo lo que leo de gente que los hace y se los bebe son maravillas (que si aportan energía, que si te ayudan a consumir más verdes crudos y te aportan un montón de nutrientes, blablabla). Y mi cuerpo no los quiere... ú_ù snifs.

[tierra.y.libertad!!!]

hazlos con agua, nada de leches o semillas, combinan mal y se fermenta en él estomago ,generando malestares,


Saludo y bienvenida!

[miss_belka]

¡Muchas gracias! No me rindo con los smoothies ù_ú Insistiré (en cuanto mejore un poco u_u) hasta que los digiera a las mil maravillas (o no... deseadme suerte!).

[tierra.y.libertad!!!]

Usa el buscador, hay un hilo de batidos verdes! nunca están de más unas ricas ideas jojo

[nekete]

Y la piña sola que tal te sienta? Digo en batido. Los batidos verdes que te sientan mal, sin lo verde también te sientan mal? Prueba con otro tipo de verde a ver qué tal.

Prueba también algo verde con manzana o pera. Sigue contándonos.

[miss_belka]

No. Tomo muchísima piña natural y nunca me ha sentado mal. Quizás es porque al principio bebo los zumos con aprehensión y me caen mal en el estómago, vete tú a saber... De todos modos, voy a ir al médico para que me revisen el estómago, porque últimamente me dan dolores muy agudos con frecuencia :/ Aish...

Muchísimas gracias por el consejo. En cuanto me vea fuerte, probaré con las frutas que me dices. Ahora le he cogido algo de miedo, pero volveré a la carga -__-