¿Qúe marca de omega 3 utilizáis?

[whitemouse]

He estado informándome sobre suplementos de omega 3 veganos y veo que hay varias marcas. Cuál me aconsejáis? Estas son las que yo he encontrado:

OPTI 3:
Serving size – 2 capsules
Servings per bottle – 30
Eicosapentaenoic Acid (EPA) – 40mg / *
Docosahexaenoic Acid (DHA) – 200mg / *
Total Omega-3 – 700mg / *
Total Omega-6 - 400mg / *
Total Omega-9 - 190mg / *
http://www.planetavegano.com/pdf/opti3-dha-epa.vegano.pdf
Lo bueno es que es el más facil de coseguir. Por un lado está bien que tenga omega 9 (que por cierto ni he oído hablar de el) pero me echa un poco para atrás el hecho de que tenga tanto omega 6 porque omega 6 ya tomamos mucho y se supone que tenemos que mejorar el ratio omega 6/omega 3. Alguien sabe por qué le ponen omega 6?


DEVA Omega-3 DHA *Vegi-Caps*
Supplement Facts:
Serving Size: 1 Capsule
Servings per container: 90
DHA: 200mg
http://www.veganstore.com/product/558/labeled-gluten-free pastillas
http://www.veganstore.com/product/110/labeled-gluten-free aceilte
http://www.veganstore.com/product/1109/labeled-gluten-free capsulas gel
Solo tiene DHA y no tiene nada de EPA. Por lo que dicen podemos sintentizar EPA a partir de DHA sin problemas, además de apartir del ALA que tomamos en la dieta.
Además este tiene vitamina E, que me parece una idea muy buena.
Hay varios formatios, otro en gotas.


Pure One Omega DHA EPA
DHA: 300mg
EPA: 10 mg
http://www.veganstore.com/product/28/all-vitamins
Este lo bueno que tiene es que también tiene EPA que mal no vendrá.


V-Pure Vegan EPA-DHA Omega-3
Eicosapentaenoic acid (EPA) 20 mg,
docosahexaenoic acid (DHA) 400 mg.
http://www.veganstore.com/product/560/all-vitamins
Este tiene también algo de EPA y las algas son orgánicas, pero no lo encuentro en stock en ningún sitio....

Vegan DHA
http://www.minami-nutrition.com/website_es/vegandha.php
Supplement Facts (Nutritional Value per 2 Softgels)
Total weight 1086 mg
Weight content 636 mg
Energy 6 kcal - 25 kJ
Lipids 0,5 g
Omega-3 fatty acids 320 mg
- DHA (Docosahexaenoic Acid) 300 mg
-Omega-6 fatty acids 104mg
- DPA (Docosapentaenoic Acid) 100 mg
Astaxanthine 1,5 mg
Antioxidant: Tocopherol-rich extract 2 mg

Y en fin, hay bastantes más:

Omega 3 zen 3 by Nutru....
http://store.veganessentials.com/o-mega-zen3-vegan-dha-supplement-by-nutru-p161.aspx
DHA - 300mg.


Vegan DHA Softgels by Spectrum Essentials
http://store.veganessentials.com/vegan-dha-softgels-by-spectrum-essentials-p3333.aspx
DHA - 120 mg


Biobea
2 cápsulas DHA - 200 mg
http://www.biovea.es/%28S%28tgcgby553mdiyj20lq4am355%29%29/product_detail.aspx?PID=1227&rs=true&gclid=CJax24eX3agCFUQMfAodGRkMsA


A parte de planeta vegano, he encontrado algunas tiendas online que venden cosas de estas, pero de momento no he comprado nada en ninguna. No se que tal funcionarán porque la mayoria son extrangeras. Las comparto con vosotros:

PLANETA VEGANO

http://www.planetavegano.com/

THE VEGAN STORE

http://www.veganstore.com/

VEGAN ESSENTIALS
http://www.veganessentials.com/


IHERB
http://www.iherb.com/ItemsListAZ?c=1&al=A

BIOVEA
No es vegana pero venden suplementos veganos

http://www.biovea.es/%28S%28gc22dh55cvpfzvacyphf2kal%29%29/index.aspx

[Snickers]

Muchas gracias por el trabajo

[Txumi]

Yo tomo opti3 por la estupenda oferta de Frytz, y por que era el que mejor me venia para comprarlo jeje

[whitemouse]

Yo tomo opti3 por la estupenda oferta de Frytz, y por que era el que mejor me venia para comprarlo jeje

y no te parece raro que tenga omega 6? por qué crees que lo añaden si estamos todos saturados de ese ácido graso? si no es por eso me lo hubiera comprado ayer que estuve hablando con Frytz....

[harprakash]

Yo tomo DEVA en estos momentos, también he tomado Opti3...

Y si puedo después iré a por V-pure (aunque a veces están sin stock). Lo mejor es ir rotando en esto de los suplementos, lo mismo hago con diferentes marcas de spirulina, B12, etc.

Otra opción interesante pero cara:

http://www.minami-nutrition.com/website_es/vegandha.php

http://www.minami-nutrition.com/website_es/productimages/vegandha_box.jpg

P.D.: por cierto, muy buena recopilación, yo lo pondría sticky

[gilducha]

Yo también tomo Opti3.

[whitemouse]

Yo tomo DEVA en estos momentos, también he tomado Opti3...

Y si puedo después iré a por V-pure (aunque a veces están sin stock). Lo mejor es ir rotando en esto de los suplementos, lo mismo hago con diferentes marcas de spirulina, B12, etc.

Otra opción interesante pero cara:

http://www.minami-nutrition.com/website_es/vegandha.php

http://www.minami-nutrition.com/website_es/productimages/vegandha_box.jpg

P.D.: por cierto, muy buena recopilación, yo lo pondría sticky


Me parece una gran idea lo de ir rotando. Creo que haré lo mismo.
Ahí podríamos ir editando el post y añadiendo los nuevos que salgan y poniendo opiniones debajo.
Como se hace para poner sticky?

[whitemouse]

Por cierto, los pedís online? referencias de alguna tienda que lleguen bien los pedidos, no sea caro el envio, etc...? por que la mayoria que he visto son americanas...

[ADZIA]

Gracias y genial el trabajo, me irá bien ya que había comenzado a recopilar pero me quede a medio camino... Además me obsesiona el tema de las enfermedades degenerativas, especialmente el alzheimer ya que un familiar cercano murió antes de los 60 por esta enfermedad (no vegetariano, aunque no recuerdo cómo se alimentaba)
Saludos,

[Txumi]

y no te parece raro que tenga omega 6? por qué crees que lo añaden si estamos todos saturados de ese ácido graso? si no es por eso me lo hubiera comprado ayer que estuve hablando con Frytz....

No lo se, FRYTZ que contactara con ellos para los pedidos podria preguntar al laboratorio o donde lo hagan...:)

[whitemouse]

Gracias y genial el trabajo, me irá bien ya que había comenzado a recopilar pero me quede a medio camino... Además me obsesiona el tema de las enfermedades degenerativas, especialmente el alzheimer ya que un familiar cercano murió antes de los 60 por esta enfermedad (no vegetariano, aunque no recuerdo cómo se alimentaba)
Saludos,

Pues igualito que yo, a mi también me obsesiona ese tema. Una tía mia que era para mi como una segunda madre murío con 83 años, no tenía alzheimer, pero si mucho deterioro cognitivo, y la vi deteriorarse desde que empezó, años atras. Fué muy duro.
Ya sabes: B12 y DHA y seguir atenta a todos los nuevos descubrimientos.

[harprakash]

Gran noticia, el opti3 ahora lleva:

400 mg DHA
200 mg EPA

:O http://www.opti3omega.com/

[whitemouse]

muy buena noticia si!!!!

[velsinia]

Yo os recomiendo el VeganDHA de Minami Nutrition. Tiene un sabor a naranja delicioso y viene para mes y medio (90). Lo podéis pedir a:

www.nutricion-online.es

Que además tienen una manteca de coco virgen y orgánica, que está que te mueres! e indispensable en la dieta de los vegetarianos!.

[harprakash]

60 perlas por 35 euros?

Demasiado caro ;)

[Walkiria]

¿Y no hay ninguno que venga con la B12 y el ácido fólico incluidos también? Por pedir que no quede... :D

[ma37]

Suplementos de Omega 3:

Omega-3-complex de Nature's Plus (http://www.naturefarma.com/omega-3-complex-epa-y-dha-60-perlas-nature-s-plus.html). Excelente calidad.

Super Omega 3 de Sotya (http://www.masvitale.com/super-omega-3-500-mg-100-perlas-sotya.html). Este producto tiene una oferta del 50% de descuento la segunda unidad.

Omega 3 de Nature Horizonts (http://www.herbonatur.com/omega-3-35-epa-25-dha-500-mg-50-perlas-nature-horizonts.html)

Aceite de salmón de Good' N Natural (http://www.herbonatur.com/aceite-de-salmon-epa-dha-1-000-mg-120-perlas-good-n-natural.html). Muy bueno.

[harprakash]

ma37, me parece que te confundes, hablamos de suplementos veganos de DHA y EPA:

- No se ha matado a ningún animal para su obtención.
- Están libres de contaminantes, tipo metales pesados, ya que son algas que crecen en ambientes controlados.

;)

[Riply]

Hola. ¿Cuál me aconsejáis pedir en Iherb(soy adicta a este sitio jeje)? Gracias.

[Riply]

Yo tomo DEVA en estos momentos, también he tomado Opti3...

Y si puedo después iré a por V-pure (aunque a veces están sin stock). Lo mejor es ir rotando en esto de los suplementos, lo mismo hago con diferentes marcas de spirulina, B12, etc.

Otra opción interesante pero cara:

http://www.minami-nutrition.com/website_es/vegandha.php

http://www.minami-nutrition.com/website_es/productimages/vegandha_box.jpg

P.D.: por cierto, muy buena recopilación, yo lo pondría sticky


Hola. En Iherb hay varios botes de Deva omega 3 vegan..¿dará igual cualquiera de ellos? Gracias.

[Frytz]

Opti 3 ahora contiene 5 ug (100% Eu RDA) de Vitamina D3 Colecalciferol (vegana a partir de extracto de liquen)

[harprakash]

Opti 3 ahora contiene 5 ug (100% Eu RDA) de Vitamina D3 Colecalciferol (vegana a partir de extracto de liquen)

Ups, te pongo lo mismo que en el otro post. Si ahora pusieran una cantidad pequeña de B12, sería ya el suplemento por excelencia.

[Riply]

Buenas! yo tome Omega-3 (DHA-EPA) de Deva. Comprado en Iherb.com.

http://i62.tinypic.com/n4gsn4.jpg

Y me sienta fatal al estómago. Alguna otra opción más digestiva? Gracias.

[harprakash]

Yo he tomado estas dos marcas y no he tenido ninguna molestia:

- opti3omega
- minami nutrition

[Riply]

Yo he tomado estas dos marcas y no he tenido ninguna molestia:

- opti3omega
- minami nutrition


Con esta de Deva, me paso la tarde eructando " a algas". Es muy incómodo.

[Lalia]

Una preguntita sobre el Deva, ¿las cápsulas se mastican o se tragan tal cual? Es que parecen gominolas...

[nessie]

Una preguntita sobre el Deva, ¿las cápsulas se mastican o se tragan tal cual? Es que parecen gominolas...

Se tragan tal cual.