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Ver la versión completa : Batido energético para deportistas



nana
15-oct-2010, 22:47
Hola he abierto este hilo para no tener que estar buscando las recetas por todas las paginas,si os parece bien pues aqui vamos añadiendo recetas poco a poco.

Va de batidos::)

BATIDO ENERGÉTICO PARA DEPORTISTAS: 2 PERSONAS

Para vegetarianos (veganos si los yogures son vegetales)

Ingredientes

20 gr ciruelas pasas sin huesos
20 gr de anarcados crudos
10 gr semillas de sésamo
10 gr lecitina de soja
2 yogures
150 gr de agua.


Elaboracion

vertir todos los ingredientes en el vaso y programar 1 minuto velocidad 6...listo!! para esos dias de cansancio :)