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Ver la versión completa : Licuado nutritivo y energético (V)



Neska
11-feb-2011, 16:35
Apto para veg*anos
Categoria: Bebidas

Ingredientes

300 cc de leche de avena
zumo de 3 naranjas
1 durazno (melocotón)
1 banana (plátano)
1 zanahoria rallada
2 cdas de germen de trigo
2 cdas levadura de cerveza en copos
1 cdita harina de lino
1 puñado de semillas de chía
1 cda de azúcar integral mascabo

Elaboración

Se colocan todos los ingredientes en el vaso de la batidora, se licúa...Y a disfrutar!! Es un desayuno muy completo, ideal para antes de hacer deporte o actividad física!!
Espero que les guste!! A pesar de que lo hago todos los días, nunca le saqué una foto, esta semana lo hago y la cuelgo.