Meditacion

[eolo_5]

hola

Me gustaria hacer meditacion, alguien sabe en Barcelona o mareme donde tengo que ir para q me enseñen?

gracias

[sana]

No hace falta ir a centros para meditar, lo puedes hacer perfectamente en tu casa, te tumbas en la cama o te sientas, te pones inciensos y si quieres musica de meditacion y te entras en la respiracion y vas dejando la mente mas calmada de pensamientos, es sanisimo.

[Cúrcuma]

No hace falta ir a centros para meditar, lo puedes hacer perfectamente en tu casa, te tumbas en la cama o te sientas, te pones inciensos y si quieres musica de meditacion y te entras en la respiracion y vas dejando la mente mas calmada de pensamientos, es sanisimo.

Hola, eolo_5 y sana
No conozco sitios en Barcelona para indicarte con conocimiento de causa.
Si te interesa el tema está bien que te informes, que cojas documentación de aquí y de allá y empieces a investigar. Hay muchas teorías y caminos para llegar al mismo sitio, estado, experiencia, conclusión... Exprésalo como quieras. Está bien tener una pequeña opinión y base teórica a la hora de ponerse a navegar por estos mares, aunque, a fin de cuentas, lo que cuenta es la práctica, el hábito y la experiencia. ¿Has practicado alguna vez o es tu primer contacto? La meditación es, en principio, personal y para dar frutos, o simplemente llevarse a cabo, requiere cierto compromiso, que no obligación. Es la persona ante si misma, y para eso no hace falta ir a un centro o tener un profesor. Dicho esto, también considero que las meditaciones en grupo pueden ser especialmente satisfactorias, diferentes, y también aportan.
Y, más que en esta experiencia subjetiva de color o sabor, es una ayuda contar con el conocimiento, apoyo y solvencia de un auténtico profesor, que, por supuesto, debería ser un experimentado meditador.
El valor de un buen profesor cae por su peso, pero es difícil encontrarlo. Si eso es lo que ahora te limita, comienza por ti mismo, que a fin de cuentas, la cosa (reducida) empieza y acaba en ti. Si tienes ganas, adelante: coge tu cojín, túmbate o medita como quieras (también puede ser en movimiento...). Independientemente de la tradición a la que pertenezca el método que escojas (o uno tuyo propio), hay técnicas más sencillas que otras.
Coge una asequible para empezar y prueba. También sería bueno que supieras un poquito qué es lo que te acerca a la práctica. ¿Te quieres relajar? ¿Quieres experimentar lo más claramente posible el presente? ¿Quieres ahondar en ti? Ya nos contarás, si te apetece. Te animo. Adelante!
Saludos.

[Estevichi]

Te recomiendo el centro Kannon Gyo, en el Born, muy cerca de Santa Maria del Mar. Si bien es cierto que para meditar solo te necesitas a tí, hacer meditaciones guiadas es fantástico cuando se empieza (y siempre), además de ser una forma de conocer a magníficas personad y poder conectar de corazón con ellas. Si buscas el nombre del centro por google encontrarás su web y podrás ver el tipo de actividades que allí se realizan. Es un lugar muy agradable, a ver que te parece.