Que hacer para engordar si no asimilo hidratos de carbono?

[skuallx]

Hola a todos, me presento soy Guillermo. Nuevo en el foro. Tengo 24 años, mido 1.65 aproximadamente y peso 51 kilos.

Hace un año me hice un estudio para saber el motivo por el cual no podia engordar, ya que me alimento correctamente, y como de todo y variado, aun asi ni proponiendolo logro subir de 51, 52 kilos. Efectivamente el analisis dio como resultado que mi organizmo registra perdidas de hidratos de carbono.

Entonces, mi pregunta es, ya que via alimentos tradicionales no puedo subir de peso... ¿existe algun complemento para la comida, ya sea pastilla por ejemplo para poder ayudar a mi cuerpo a asimilar mas hidratos y no deshecharlos?
¿O bien introducir hidratos de carbono a mi organizmo de otra manera?

Gracias por leer! espero que puedan ayudarme. Saludos

[salamandra]

Hola a todos, me presento soy Guillermo. Nuevo en el foro. Tengo 24 años, mido 1.65 aproximadamente y peso 51 kilos.

Hace un año me hice un estudio para saber el motivo por el cual no podia engordar, ya que me alimento correctamente, y como de todo y variado, aun asi ni proponiendolo logro subir de 51, 52 kilos. Efectivamente el analisis dio como resultado que mi organizmo registra perdidas de hidratos de carbono.

Entonces, mi pregunta es, ya que via alimentos tradicionales no puedo subir de peso... ¿existe algun complemento para la comida, ya sea pastilla por ejemplo para poder ayudar a mi cuerpo a asimilar mas hidratos y no deshecharlos?
¿O bien introducir hidratos de carbono a mi organizmo de otra manera?

Gracias por leer! espero que puedan ayudarme. Saludos

Creo recordar que venden enzimas en pastillas pero no se si habra para tu problema, a ver q te dicen los medicos del foro!

un saludo y suerte!

[JustVegetal]

También pienso como Salamandra que te irían bien las enzimas.

Hay enzimas de todo tipo ahora, para muestra:

http://www.iherb.com/Search?kw=enzymes

También supongo que mejoraría tu absorción con probióticos.

[skuallx]

Hola, gracias por responder... mmm entonces probióticos, enzimas... esto lo puedo comprar en alguna herbolario o parafarmacia? como lo pido especifico para mi caso?

[Frytz]

skuallx investiga acerca de las propiedades del fenogreco para subir de peso, lo usan los culturistas y las personas con problemas de anoerxia o desordenes metabolicos.

"El fenogreco es una planta de la familia del trébol. Su peculiar aroma hace que esté presente en la gastronomía china e india como condimento. Sus semillas son ricas en troteínas (30%), sapogeninas y lípidos que estimulan el apetito en caso de anorexia. También se revelan muy efectivas en caso de adelgazamiento debido a problemas metabólicos. Ello se debe a que regulan las secreciones pancreáticas, sobre todo a la de la insulina, a menudo desequilibrada en sasos de pérdida de peso involuntaria. Gracias a esta propiedad, se utiliza en el tratamiento de diabetes ligera. En caso de adelgazamiento, ya sea por problemas metabólicos o nerviosos, el fenogreco ayuda eficazmente a ganar peso. Además ayuda a aumentar la masa y el volumen de los músculos (efecto body-building)."

..

[Riply]

A pesar de todos los "sabios" consejos que podamos darte...¿no sería mejor que lo consultaras con un médico?

[JustVegetal]

Desde luego con un médico no sé porque la medicina oficial aporta pocas soluciones a casos así, pero con un nutricionista sería interesante, para descartar intolerancias que pudieran estar ahí.

También lo sería que nos explicases un poco más qué comes normalmente, cómo te compones tus menús, etc

[skuallx]

Gracias Frytz por tu respuesta investigare sobre eso... por otro lado JustVegetal tiene razon los medicos simplemente me dijeron eso, que no asimilo hidratos y ya... no se involucraron en el tema... entonces lo tendre que hacer por mi cuenta, mediante un nutricionista por ejemplo ya estoy en ello, sin embargo me parecio bueno publicar este tema para saber que opinan...

Con respecto a mis comidas siempre como hasta saciarme, no quiero enumerar platos porque realmente como muy variado y de todo, lo normal digamos, no sigo ninguna dieta en particular, simplemente no tengo problemas de ese tipo, de no comer ciertos alimentos o que no me guste cierto plato... no. Lo que hay en la mesa se come. :D

[trigo2000]

yo apuesto por las enzimas en la comida
por masticar bien y ensalivar los hidratos en la boca (fundamental para que el estómado pueda degradarlos)
y por repoblar la flora intestinal con probióticos.
también beber lo mínimo en las comidas para no dificultar la acción de los jugos gástricos

[skuallx]

gracias por responder trigo2000... en donde puedo comprar esas enzimas? y como las pido?.... tambien lo de los probioticos donde compro? :) gracias nuevamente

[JustVegetal]

gracias por responder trigo2000... en donde puedo comprar esas enzimas? y como las pido?.... tambien lo de los probioticos donde compro? :) gracias nuevamente

Suele haberlos en los herbolarios o en las dietéticas, a veces también en parafarmacias.

Hay varias marcas buenas: Solgar, Lamberts, NOW

[trigo2000]

pues lo dicho por justvegetal, en cualquier herbolario.

recuerda que la mayoría de las cápsulas llevan gelatina. sin gelatina puedes encontrar en enzimas: http://www.esencialveganos.com/enzymas
y en probiótico que te recomiendo es http://www.esencialveganos.com/floraintestinal30-lamberts (http://www.esencialveganos.com/floraintestinal30-lamberts) si decides comprarlo en un herbolario es posible que este no lo tengan y te tarde unos días, pero es uno de los mejores, ya que la mayoría de los probióticos se mueren en el estómago por los jugos digestivos que los matan pero éstos llevan un proceso especial para que sobrevivan

[JustVegetal]

pues lo dicho por justvegetal, en cualquier herbolario.

recuerda que la mayoría de las cápsulas llevan gelatina. sin gelatina puedes encontrar en enzimas: http://www.esencialveganos.com/enzymas
y en probiótico que te recomiendo es http://www.esencialveganos.com/floraintestinal30-lamberts (http://www.esencialveganos.com/floraintestinal30-lamberts) si decides comprarlo en un herbolario es posible que este no lo tengan y te tarde unos días, pero es uno de los mejores, ya que la mayoría de los probióticos se mueren en el estómago por los jugos digestivos que los matan pero éstos llevan un proceso especial para que sobrevivan

Estupendo trigo2000, no sabía que las tenías ahí.

:abrazo:

[skuallx]

Buenismo gracias a todos por preocuparse por el tema!!! entonces ire a preguntar sobre esos 2 productos que me recomendastes en los enlaces a ver si los puedo encargar. A ver si tengo suerte!!! Estare atento de avisarles sobre posibles progresos ya les ire comentando :)