Ver la versión completa : ¡Una más!
agent_prov
20-jul-2010, 22:25
Buenas gentes,
Pues una más que se une por aquí. Llevo menos días de vegetariana 'real' que con la decisión tomada (justo tras la re-aparición de mi gata, una larga historia) básicamente porque me quedaba carne en el frigo, pero eso.
Ya os iré leyendo y pillando consejos y truquillos, tratando de hacer lo propio :bien:
vellocinodeoro
20-jul-2010, 22:55
¡Hola mi amorrrrr!
Mad doctor
20-jul-2010, 22:55
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
:p
Snickers
20-jul-2010, 23:14
bienvenida!
gilducha
20-jul-2010, 23:26
Bienvenida al foro!
alazne82
20-jul-2010, 23:53
Bienvenida de otra recién llegada!!
agent_prov
24-jul-2010, 14:11
Gracias por las bienvenidas :D
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