Saludos desde Xalapa

[KuroNeko]

Buenas a todos, me presento. Me llamo Miguel Angel pero pueden llamarme Kuro :D Soy de Xalapa Veracruz, en Mexico y estudio Biologia en la universidad. En mis ratos libres escribo y leo bastante y estoy en contra de muchas cosas como la caceria, el uso de pieles y cualquier cosa que dañe a otros seres vivos, es la principal razon por la que quiero ser vegetariano, ya tome mi desicion pero siento que para mi, que naci en una sociedad de carne es un proceso un tanto dificil, por eso quisiera pedirles su ayuda, cualquier consejo o tip que quieran darme se los agradecere muchisimo, de ante mano les agradesco su tiempo.
Un saludo a todos y espero nos leamos seguido.

[gilducha]

Bienvenido al foro kuro!

[swert0]

Bienvenido Miguel Angel.

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p

[Snickers]

bienvenido!

[KuroNeko]

Se los agradesco mucho, esta decision es bastante dificil, pero se que es lo correcto. Por mi parte no tengo apoyo de mi familia, ni de nadie, vivo rodeado de carnivoros jaaja pero animo =P y esperemos salir adelante, gracias por su apoyo n,n

[alazne82]

Bienvenido y ánimo!!!