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Ver la versión completa : Nueva vegana en el foro =D



Midnith
17-jul-2010, 08:54
Hola!

Soy de Barcelona y la verdad esque llevo un año de vegetariana y llevo ese año enterito visitando este foro que es muy interesante, aunque hasta ahora nunca había escrito nada, así que aprovecho ahora que empiezo a escribir para presentarme :)

(¿Qué?¿Por qué pones vegana en el tema si has dicho que eras vegetariana?)

Pues porque hace 2 semanas decidí dar el paso de gigante hacía el veganismo =D
Y espero que funcione todo perfectamente y no tenga deficiencia de nada! Porque es un estilo de vida que me gusta mucho y además muy saludable y justo con los animales :)
Además así podré ver la cara que se les queda a los médicos al ver que esta todo bien, cuando les digo que no como carne ni pescado ni huevos ni lácteos que ya me miran como diciendo.... "a esta le faltará hierro..y b12... y tendrá anemia.. pff.. ¡Tienes que comer algo animal CADA DÍA!"

Bueno, lo dicho, me presento en este foro y espero conocer y hacer amigos veganos y vegetarianos =D porque la verdad esque sólo conozco a uno, y no lo veo mucho...


Salut! Y por una larga, feliz y longeva vida vegana!

saki
17-jul-2010, 09:41
:guiña:Bienvenida!!!

Frytz
17-jul-2010, 10:31
Midnith Bienvenida!! es una alegría saber de más gente adoptando una dieta compasiva!!

heididi
17-jul-2010, 11:09
Bienvenida!! :D

Xykyz
17-jul-2010, 12:04
(muy) bienvenida :D

laurana
17-jul-2010, 12:50
Bienvenida. Si llevas un año leyendo ya nos conoceras a todos :D

alexis
17-jul-2010, 13:17
Bienvenida!!!!!

gilducha
17-jul-2010, 15:34
Bienvenida al foro!!!

alazne82
17-jul-2010, 16:02
Benvinguda!!! jejee Aquí una casi vecina tuya!!:)

Erinna
17-jul-2010, 17:39
¡Bienvenida! :)

anark
17-jul-2010, 19:27
Bienvenida! :)

Mae
17-jul-2010, 20:32
Bienvenida!!! :)

Snickers
18-jul-2010, 02:32
bienvenida!

ROGI
19-jul-2010, 12:57
bienvenida

Mad doctor
20-jul-2010, 22:07
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p