Purple
08-jun-2010, 10:14
Olla de quinoa con zanahorias (V)
Platos principales: Quinoa
Vegetarianos - Veganos -
Ingredientes para 4 personas:
1 Cebolla
2 zanahorias
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cubito de caldo de soja
2 tazas de quinoa
2 hojas de laurel
aceitunas negras deshuesadas
sal y pimienta
Preparación:
Pelar las hortalizas, cortar en láminas la cebolla y rallar las zanahorias.
Sofreír la cebolla en aceite de oliva 5 minutos; a continuación, añadir las zanahorias ralladas, el cubito de caldo, la quinoa, el laurel y las aceitunas picadas. Cubrirlo con 5 tazas de agua, llevarlo a ebullición y a continuación bajar el fuego y dejarlo cocer lentamente durante 20 minutos.
Apartado del fuego y salpimentarlo.
Comentarios adicionales:
La receta original al final pone que se después de salpimentarlo se le puede añadir queso para que se funda y se hinche la quinoa. Supongo que se le podrá poner queso vegano, yo voy a probar de ponerle queso de altramuces a ver como queda de gusto.
Platos principales: Quinoa
Vegetarianos - Veganos -
Ingredientes para 4 personas:
1 Cebolla
2 zanahorias
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cubito de caldo de soja
2 tazas de quinoa
2 hojas de laurel
aceitunas negras deshuesadas
sal y pimienta
Preparación:
Pelar las hortalizas, cortar en láminas la cebolla y rallar las zanahorias.
Sofreír la cebolla en aceite de oliva 5 minutos; a continuación, añadir las zanahorias ralladas, el cubito de caldo, la quinoa, el laurel y las aceitunas picadas. Cubrirlo con 5 tazas de agua, llevarlo a ebullición y a continuación bajar el fuego y dejarlo cocer lentamente durante 20 minutos.
Apartado del fuego y salpimentarlo.
Comentarios adicionales:
La receta original al final pone que se después de salpimentarlo se le puede añadir queso para que se funda y se hinche la quinoa. Supongo que se le podrá poner queso vegano, yo voy a probar de ponerle queso de altramuces a ver como queda de gusto.