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Cirio
06-jun-2010, 18:13
Soy Cecilia, cirio para los amigos, soy de A Coruña y casi a mis 24 bien llevados años, he decidido ser vegetariana.
Nunca pensé que fuera a hacer esto, tendriais que verme con 3 añitos como comia el churrasco! Por lo pronto estoy bastante perdida y agobiada, (aunque cuento con ayuda), pero es que no llevo ni 5 dias y ya me la han colado. He ido a cenar con las compis del trabajo y he pedido unos espaguetis donde ponia lo que llevaban (no me acuerdo de que, pero animal no, seguro) me meto el primer bocado y noto carne, un cacho de bacooon!! jooo, mandé que se lo llevaran por supuesto. Para la próxima vez me aseguraré mejor.
Un biquiñooo

Isli
06-jun-2010, 18:16
Benvida lercha!!!

Claro que cuenta con ayuda, si es mi compi de piso y soy yo la que cocino!!!
soy una mala influencia mwahahahahahah

Snickers
06-jun-2010, 18:21
Bienvenidaaaaaa!!

Cirio
06-jun-2010, 18:21
Me hiciste llorar con el documental, ya no como (o intento) no comer animalitos muertos, etc y las consecuencias: Estoy con una pésima memoria, faltas de ortografia y una lentitud pasmosa!! será el césped?

Aileen
06-jun-2010, 18:30
Bienvenida Cecilia!!!
y bravo por catuxinha :p

ospasbar
06-jun-2010, 18:46
Bienvenida!!!

margaly
07-jun-2010, 08:17
bienvenida :)

ROGI
07-jun-2010, 11:41
bienvenida

arweny
07-jun-2010, 11:55
Bienvenida!!!

Mad doctor
10-jun-2010, 09:03
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p