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zoete
01-jun-2010, 22:53
Hola pues aquí estoy, "haciendome" vegetariana, no digo que ya lo soy pues ha sido una decisión de hace nada, pero he decidido que no vuelvo a probar la carne, incluidos huevos y leche, el motivo? única y exclusivamente porque no soporto el sufrimiento animal, es algo que me hubiese gustado hacer hace muchissímo tiempo atrás, pero nuenca he dado el paso, y sinceramente me ha hecho sentirme hipócrita cuando critico el maltrato animal. Ayer decidí que tenía que entrar en este mundo por principios, por actuar en consonancia a mis pensamientos, y como suponía, sólo tuve que echar un vistazo a algunos videos que muestran la vida de los animales que comemos, y listo, no lo pude soportar, anoche no pude dormir, y desde entonces hay alguna imagen de las que ví, que asalta constantemente mi pensamiento, hace que me entren sudores y me den unas ganas incontenibles de llorar. No quiero volver a comer nada animal, aunque despues de ver lo que ví, tampoco creo que me haga sentir del todo bien, sé que hacerlo es un paso, pero y todo este tiepo atras ignorandolo..., sí yo dejaré de ser hipocrita, pero eso sigue ahí....
esa es mi "Hª", que tocho, perdonen y nada, me algro de estar aquí

HallOfTheMountainKing
01-jun-2010, 23:10
Bienvenida, y mas que entristecerte deberias alegrarte de haberte dado cuenta del sufrimiento animal y dar el paso hacia una vida mas etica.

Pos eso, a comer tofu!
:conf::conf::conf:

Snickers
01-jun-2010, 23:27
adelante Zoete, bienvenida!!

kutxipu
01-jun-2010, 23:39
Bienvenida!!! Yo también di el paso de repente, de un día para otro y ya hace casi 2 meses que soy crudivegana!!!! Estoy encantada con mi decisión, como seguro lo estarás tú. En mi caso la presión de la gente de mi alrededor es muy fuerte. Si a ti te pasa lo mismo, ánimo!!! Lo importante es que vean seguridad en ti misma. Aquí en el foro encontrarás un montón de información y recetas que te ayudarán en tu día a día, y si tienes dudas, pregunta, seguro que hay alguien que pueda ayudarte!!!

Erinna
01-jun-2010, 23:45
¡Bienvenida! :)

arweny
02-jun-2010, 10:49
Bienvenida Zoete!

margaly
02-jun-2010, 10:53
bienvenida al foro :D

Frytz
02-jun-2010, 11:43
Zoete bienvenida fuera de la matrix, has elegido la pastilla roja (http://www.youtube.com/watch?v=T8v0uGuwy6o) y ves la irrealidad de otra forma. Gracias por elegir en favor de aquellos que no pueden elegir.

Mad doctor
02-jun-2010, 11:57
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p

Maddkira
02-jun-2010, 12:17
Oh que genial, más gente! Yo también soy vegana novata y nueva en el foro... bienvenida también!! :abrazo:

Por cierto, me he dado cuenta de una cosa... me parece que hay muchas más chicas que chicos que eligen esta opción vegetal... o me equivoco? :piensa:

ROGI
02-jun-2010, 13:15
bienvenida

zoete
02-jun-2010, 21:15
Gracias a tod@s. Algunos consejos, trucos o platos para alguien a quien no le gusta cocinar??? Vengo del mundo del microondas y las latas :)

anark
02-jun-2010, 21:41
Bienvenida!!! Enhorabuena por tu decisión!!! Ahora poquito a poco a ponerte las pilas con las comidas. Me alegro un montón! :)

anark
02-jun-2010, 21:50
Para cocinar poco ensaladas, fruta, cereales, yogures de soja, arroces, pasta (yo le pongo sofrito de verduras cortaditas y lavadas en bolsa :) y bambú, salsa de soja, orégano y tomate frito), hummus de garbnazo en tostadas (lo venden en Mercadona), falafel (existe un preparado instantáneo), legumbres (esto hay que cocinarlo más), pan de pita relleno de lo que quieras (por ejemplo rodajas de tomate con aceite, sal y perejil), seitán a la plancha, tortilla de patatas vegana (se sustituye el huevo por harina de garbanzo), tofu, patatas asadas, todo tipo de batidos con leche de soja en vez de vaca,... hay miles de cosas!!

zoete
02-jun-2010, 22:04
Gracias Anark, con las verduras no hay problema pues me encantan y las tengo siempre a mano, el problema es llegar tarde del trabajo y ponerme a buscar latas o algo rápido de zampar, de tood modos es que aun no tengo la cocina llena de cosas vegetarianas. Por cierto, soy de un pueblo de Sevilla, donde comprais las cositas por aquí??
Grcias de nuevo:confused: