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MarietaVegeta
03-may-2010, 16:09
Saludos desde Madrid.
El sábado hizo cuatro meses del inicio de mi andadura. El 1 de enero (por coger una fecha simbólica) dejé de comer carne y pescado, así, a las bravas, sin periodo de adaptación ni leches. Era una decisión que llevaba años sopesando, pero pensaba que no sería capaz (38 años alimentandome mal pesaban mucho, por no hablar de la presión que puede suponer la familia y los amigos, todos carnivoros convencidos). En fin, que me lié la manta a la cabeza y aquí estoy, más feliz que una lombriz y sintiendome (POR FIN) coherente con mi amor hacia los animales y mis inquietudes medioambientalistas.
Si he de reconocer una cosa y es que de momento, no soy 100%, por ahora en mi dieta aun cae de vez en cuando una O o una L, espero con el tiempo ser capaz de eliminarlas de mi dieta y poder llevar con orgullo una V bien grande.
He visitado este foro como invitada muchas veces (sobretodo para copietear recetas jejeje), pero hoy me he decidido a registrarme porque siempre surgen dudas y así tendré con quien hablar sobre ellas.
Encantada de saludaros y espero pasarmelo bien y aprender mucho de vosotros.

Loba
03-may-2010, 16:12
¡Bienvenida Marieta ya sabes, nunca es tarde, sobre todo para los animales! ;)

JustVegetal
03-may-2010, 16:41
Bienvenida!

Mad doctor
03-may-2010, 17:36
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

Malomalisimo26
03-may-2010, 17:43
Bienvenida al foro Marieta!! :guiña:

arweny
03-may-2010, 18:06
Bienvenida!

Aileen
03-may-2010, 19:53
Bienvenida!!! k lo disfutes

Vegronica
04-may-2010, 08:48
Hola Marieta!!!

Bienvenida al foro y felicidades por tu decisión, como dice Loba, nunca es tarde para llevar a cabo iniciativas asi, verdad =P

margaly
04-may-2010, 08:50
bienvenida al foro :D

sujal
04-may-2010, 09:19
:piensa: No, si lo del canon para las recetas al final no va a ser mala idea :piensa:

Uy! Perdon! Pensaba en voz alta. Jeje
¡Bienvenida marieta!;)

myangdas
04-may-2010, 09:47
Bienvenida al foro;)

MarietaVegeta
04-may-2010, 11:54
Hagamos un trato: yo pago el canon que sea por haber copieteado recetas si vosotros dejáis de decir eso de "Más vale tarde que nunca" y similares, que ese TARDE se me clava en el alma cada vez que lo decís (me haceís sentir como una agüela, leches ¬¬)

***No os asustéis, es el Sindrome de Seacercanloscuarenta ***

sujal
04-may-2010, 12:02
jaja.... tienes mucho merito porque cuanto mas tarde mas inamovibles volvemos nuestras ideas, asi que para ti; mas vale tarde que pronto.;)

Ananita
04-may-2010, 13:04
Bienvenida Marieta!!!

ßєяєиу¢є
04-may-2010, 20:39
Tarde? Nunca es tarde si la dicha es buena...
Bienvenida!

meiganegra666
07-may-2010, 21:27
:piensa: No, si lo del canon para las recetas al final no va a ser mala idea :piensa:

Uy! Perdon! Pensaba en voz alta. Jeje
¡Bienvenida marieta!;)

Más canones noooo porfisssss.


Pues bienvenida, y felicidades

Aileen
17-may-2010, 15:44
Acaso se ha pasado esa chuminez de marca al veganismo y ahora hace los zapatitos de princesita de esparto??

ROGI
19-may-2010, 13:48
bienvenida!!!!