Hola soy nuevo por aquí

[Manzano]

Hola soy Manzano, y acabo de registrarme en el foro. Un saludo a tod@s ;)

[anark]

Bienvenido al foro Manzano!

[Pumukita]

Hola Manzano. Bienvenido , verás que bien se está por aquí :D

[Malomalisimo26]

Bienvenido al foro!! :guiña:

[margaly]

bienvenido :)

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

[myangdas]

Bienvenido manzano:D

[Vegronica]

Bienvenido Manzano!!!

[Frytz]

Bienvenido Manzano, un bonito avatar has escogido!!

[Mijú]

Hola!!! aquí estamos.

[Versya]

Bienvenido! :P

[ßєяєиу¢є]

Bienvenido!

[meiganegra666]

Saludetes... jolin, si alguien quiere ligar contigo te preguntarán si te pueden comer los frutos, jejeje. (lo digo sin maldad ninguna, no te ofendas, pero no te pasó nunca?

[Manzano]

Gracias a tod@s por vuestra biewnvenida, aunque hace ya que no veía este post. Soy de Barcelona y me gustaría quedar con algun@s de vosotros, conocernos y dar una vuelta.
¿Conoceis algún hilo del foro para qdadas en Barna City?
Un saludo vegano y... de paz

[dulzeluna]

Bienvenido!!! :)