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Ver la versión completa : Hola a todos!



Spinoza88
29-abr-2010, 13:23
Hola compañeros, me llamo Victor y soy de Barcelona, y llevo como vegetariano casi un año y estoy haciendo el paso al veganismo, y es la decisión de lo que más orgulloso estoy en mi vida.

Un saludo a todos, me alegra saber que vamos siendo cada vez más los que apoyamos y luchamos por los derechos de los animales, y no los abandonamos a su suerte!

ßєяєиу¢є
29-abr-2010, 13:49
Hola!
Bienvenido :)

brisca
29-abr-2010, 13:50
Benvingut!!! :)

Malomalisimo26
29-abr-2010, 14:17
Bienvenido al foro!! estas en tu casa! :guiña:

arweny
29-abr-2010, 15:11
Bienvenido!!!

Mad doctor
29-abr-2010, 15:14
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

Loba
30-abr-2010, 15:37
¡Bienvenido!

Claro que somos muchos...¡y cada día más! :D

Frytz
30-abr-2010, 18:30
Victor bienvenido y enhorabuena por la decisión. Un saludo

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