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Ver la versión completa : Presentandome :)



ladyinred
28-abr-2010, 22:46
Hola amigos y amigas del foro, me presento, mi nombre es Gaby, tengo 24 años y soy de Monterrey, México :)
Estoy empezando apenas en el vegetarianismo, por lo que necesito muchos consejos, ya que no quiero quedarme a mitad de camino ni darme por vencida,
así que ahorita pondré mi primer post para pedir ayuda por acá :D

Besitos y un gusto haber encontrado este foro :bien:

Senyor_X
28-abr-2010, 22:51
Bienvenida al foro!

Hay mucha información muy útil, busca y rebusca y pregunta lo que no encuentres. En breves fijo que te pondrán el pack de enlaces para empezar.

Salut!

ladyinred
28-abr-2010, 22:55
Gracias Senyor! , uy si, porque de verdad lo necesito! ando bien desubicada! jajaa

margaly
29-abr-2010, 07:23
bienvenida al foro :D

ßєяєиу¢є
29-abr-2010, 08:14
Bienvenida!

Malomalisimo26
29-abr-2010, 08:17
Bienvenida al foro!!:guiña:

arweny
29-abr-2010, 10:15
Bienvenida!!!

Mad doctor
29-abr-2010, 10:20
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

CañaDulce
29-abr-2010, 23:26
B o n j o u r

ladyinred
01-may-2010, 05:26
Gracias a todos! :)

August Rush
01-may-2010, 08:11
Bienvenida paisana